Terapie nakupováním funguje. Spouští dopamin a tím ulevuje od stresu

Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů

Zdroj: idnes.cz     20.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů. Správné dýchání vás může vysvobodit.

Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?

Zdroj: idnes.cz     15.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Nealkoholický koktejl, po kterém budete lépe spát, zbavíte se stresu, a možná i zhubnete. Tak tiktokeři popisují nový virální nápoj, který má snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Opravdu to funguje?

Není jen škodlivý. Stresové hormony spouští ozdravný proces, uvádí terapeut

Zdroj: idnes.cz     02.09.2020 (12:00)     pro-zeny

Dřív měl každý ze všeho depresi, teď jsme spíš ve stresu. Je skloňovaný ve všech pádech a při nejrůznějších příležitostech. Co to vlastně je? Odkud se bere? A co s ním?

Tetování je jako terapie. Zjizvenému místu dá novou energii, míní Mija

Zdroj: idnes.cz     31.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Markéta Rousová nejraději tetuje traviny a louky, kterými se inspiruje v přírodě. A má ráda i práci s jizvami či zhojenými zraněními, které svými obrázky opatrně překrývá. „V tomto případě funguje obrázek na kůži jako terapie. Uzavře jednu kapitolu a změní energii místa, které si prošlo svým bojem,“ vysvětlila tatérka v podcastu NA KAFI, proč tetováním „hojí“ místa po ablaci prsou či sebepoškozování a jaké účinky na své nositele má.

Aplikace, sítě, porno. Levný dopamin vede ke krizi smyslu života, říká podcaster

Zdroj: idnes.cz     25.04.2025 (20:00)     pro-zeny

Moderní ďábel se dnes skrývá ve snadno dostupném zvýšení hladiny dopaminu. Aspoň to tvrdí kniha, kterou sepsali dva vystudovaní biologové a moderátoři populárních podcastů Brain We Are o mozku, mysli, vztazích a dlouhověkosti. „Vadilo nám, že nás virtuální prostor ovládá, a chtěli jsme prozkoumat proč. Kniha Svět levného dopaminu byla dobrou příležitostí,“ vysvětluje Jiří Kryštof Jarmar, jeden z autorů publikace. Co je „levný dopamin“ a jak ho dnes získáváme?

Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut

Zdroj: idnes.cz     22.01.2025 (20:00)     pro-zeny

Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch.

Relaxací proti stresu

Zdroj: rodina.cz     02.11.2021 (07:50)     pro-zeny

Na otázky týkající se stresu a možností autogenního tréninku mi odpovídala Mgr. et Mgr. Veronika Víchová.

Partnerská terapie zadarmo. Pět triků, které vám zlepší vztah i chuť na sex

Zdroj: idnes.cz     03.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Děti, domácí práce, zaměstnání… klasická denní rutina plná stresu jednou dožene každého. Není proto divu, že se páry často dostávají do stavu nudy a stereotypu. Než vaše láska vyhasne docela, začněte jednat. Někdy stačí málo a vztah i sex opět získají novou jiskru.

Lidé nepotřebují na K2, aby poznali své limity, říká instruktor chladová terapie

Zdroj: idnes.cz     25.01.2025 (15:05)     pro-zeny

Instruktor chladové terapie Libor Mattuš říká, že výprava v šortkách na Sněžku vám řekne hodně o vašich limitech i v jiných krizových situacích.

Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná

Zdroj: idnes.cz     28.07.2023 (20:00)     pro-zeny

Téměř dvacet let se zabývá výzkumem stresu. Podle profesorky Julie Dobrovolné bychom ho neměli vnímat negativně, neboť je nám lidem vlastní a „potřebujeme ho pro to, abychom přežili“. Je tedy potřeba proti němu bojovat? Proč je dlouhodobý stres s nižší intenzitou škodlivější než intenzivní krátkodobý stres? A proč většinou po opadnutí stresu onemocníme?