Velký průzkum: Modré světlo, špatný spánek

Trápí vás nespavost? JAK NA MODRÉ SVĚTLO

Zdroj: ahaonline.cz     28.10.2022 (12:00)     bulvar

Modré světlo se stalo nedílnou součástí našeho života. Díky němu tělo pozná, kdy je den a kdy noc. Neblahý vliv má ale modré světlo z elektronických zařízení, které se stává škodlivým v momentě, kdy jsme mu nadměrně vystavení.

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

Velký průzkum o stravování Čechů: Snídat, nebo nesnídat? Ostrá reakce Havlíčka!

Zdroj: blesk.cz     19.06.2024 (10:09)     bulvar

Snídat, nebo nesnídat? Věčné téma. Velký průzkum stravování ukázal, že lidé v Česku první jídlo, které by mělo být základem denního jídelníčku, stále zanedbávají. Proč se ráno najíst?

Průzkum mezi studenty odhalil: Místo jídla stres, místo spánku pilulky na nervy!

Zdroj: blesk.cz     24.09.2026 (10:39)     bulvar

Myslí si, jak jsou fit, ale realita je jiná. Jak ukázal nejnovější průzkum, čtvrtina studentů spí sotva 5 až 6 hodin denně. Místo odpočinku je drtí škola, brigády a stres – ten ničí hlavně mladé dívky. Aby toho nebylo málo, z lavic rovnou sahají po pilulkách na uklidnění či spánek.

Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!

Zdroj: blesk.cz     06.02.2024 (08:16)     bulvar

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

Obří modré šaty bude nosit pořád: Jitka Čvančarová ale zrecyklovala i tenhle model s pořádně hlubokým dekoltem

Zdroj: super.cz     09.03.2022 (06:00)     bulvar

Po Českých lvech, kam vynesla opět obří modré šaty nezapomenutelné už z karlovarského filmového festivalu, vyrazila herečka Jitka Čvančarová (43) na premiéru filmu Betlémské světlo, kde si zahrála pod režijním vedením Jana Svěráka. Černou róbu s pořádně hlubokým dekoltem, v níž vynikly její přednosti, už předtím také oblékla.

Za migrény může špatný spánek, varují vědci. Lidem schází fáze, kdy se jim zdají sny

Zdroj: pikant.atlas.cz     25.09.2021 (14:19)     bulvar

Příčinou migrén může být podle nové studie nedostatek takzvaného REM spánku, který zásadně ovlivňuje myšlení a paměť.

Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!

Zdroj: ahaonline.cz     21.10.2023 (05:00)     bulvar

Spánek je sladký, když se zakutáte do teplé postele. Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které si odpočine nejlépe. Jaká je ta vaše a co to o vás vypovídá.

Velký průzkum o chudobě Čechů: KRITIKA VLÁDY

Zdroj: ahaonline.cz     21.07.2023 (12:00)     bulvar

Inflace sice pomalu padá, ceny dosahují ale stále závratných výšin. To vnímají i tři z pěti Čechů, kteří se obávají pádu do chudoby či snižování životní úrovně. Průzkum agentury STEM navíc ukázal, že šetřit musí i zajištění lidé.

Žebříček spáčů! Výsledky čtyřletého průzkumu hovoří jasně

Zdroj: ahaonline.cz     22.07.2023 (12:00)     bulvar

Patří mezi jednu z klíčových položek životosprávy člověka. Jenže jak ukázal nejnovější průzkum, spánek zanedbává prakticky celý svět! Obecně doporučovaných osm hodin si dopřávají jen obyvatelé »země tisíce jezer«.