Když se hroutíme z maličkostí, přetížili jsme si nervy, míní psychoterapeutka

Plat až na druhém místě. K výpovědím nás ženou spíš mikronespravedlnosti

Zdroj: idnes.cz     13.03.2026 (00:00)     pro-zeny

My Češi jsme konzervativní a své zaměstnání měníme jen neradi. Co nás vede k výpovědím? Častěji než peníze to bývají špatné pracovní podmínky: zvyšující se tlak na výkon, chaotické úkolování a mikronespravedlnosti. Když na stole nepřistane výpověď, „odcházíme aspoň v tichu“ a v zaměstnání se odpojujeme, míní psychoterapeutka.

Manipulátora nenapravíte. Nemá důvod se měnit, říká psychoterapeutka

Zdroj: idnes.cz     09.08.2024 (10:00)     pro-zeny

Žiju v perfektním vztahu se skvělým chlapem. Všecko je až neuvěřitelně božské, tolik mi rozumí! Jen kdybych nemusela tak ustupovat… Jak poznáme, že jsme spadli do vztahu s toxickým narcistním nebo manipulativním člověkem? Dá se takový vztah uzdravit a ustát? „Dá se vydržet dlouho, ovšem otázkou je, jak zdravý a dobrý bude takový vztah pro vás,“ upozornil host podcastu NA KAFI, psychoterapeutka Lucia Rott.

Příbuzné si nevybíráme. Ve vztazích jsme odpovědní především za sebe

Zdroj: idnes.cz     27.10.2023 (12:00)     pro-zeny

Šablonu životního partnera si do našich vztahů neseme z dětství a podvědomě hledáme vzorce, ve kterých jsme vyrůstali v naší rodině. Co když ovšem chceme ze špatných vzorců a zbytečné emoční zátěže vystoupit, nakolik je to složité? Jak pracovat s „toxickými členy“ z vlastní krve? A nakolik jsme odpovědní za „hezké vztahy“ v rodině? Hostem podcastu NA KAFI byla lektorka a psychoterapeutka Klára Dohnalová.

Manuál vánočních návštěv: vnímejte se, výčitky druhých berte jako přání

Zdroj: idnes.cz     25.12.2025 (00:00)     pro-zeny

A je to tady: povinné povánoční kolečko rodinných návštěv. Jak je zvládnout, když jsme s půlkou příbuzenstva na nože, když máme o svátcích zcela jiné představy a chceme klid, nebo když na návštěvě potřebujeme vyřešit palčivý rodinný problém? Manuál na hromadné rodinné oslavy svátků nám pomohla sestavit psychoterapeutka a lektorka emoční inteligence Klára Dohnalová.

Ketamin pomáhá lépe se vyrovnat s náročným prožitkem, říká psychoterapeutka

Zdroj: idnes.cz     12.08.2022 (20:00)     pro-zeny

Počet lidí s příznaky deprese se jen v pandemii ztrojnásobil. Experti proto stále hledají nové možnosti léčby. Naději pro pacienty představují i psychedelika jako například ketamin. „Antidepresiva sice zcela nenahradí, ale jako doplněk mohou být velmi užitečná,“ říká psychoterapeutka Eva Kozáková.

Psychoterapeutka: Čtyři hodiny spánku stačí zlomku lidí, ostatní to ničí

Zdroj: idnes.cz     26.07.2024 (11:00)     pro-zeny

Překážek kvalitního spánku je mnoho - mimo jiné mezi ně patří léky či alkohol. Obojí totiž zabraňuje správnému střídání spánkových fází. Psychoterapeutka Veronika Víchová zdůrazňuje, že záleží nejen na délce, ale právě i na kvalitě odpočinku. Jak se zklidnit, abychom se v noci dobře vyspali? A proč bychom se měli inspirovat domácími zvířaty?

Překvapilo nás, jak velká část populace sexuálně nežije, říká psychoterapeutka

Zdroj: idnes.cz     02.09.2024 (20:00)     pro-zeny

Moderní láska. Tak se jmenuje terapeutický institut, který před dvěma lety založila Markéta Šetinová. Sama v něm působí jako psychoterapeutka a pomáhá lidem hlavně s navazováním nových vztahů. „Ve světě vznikají aplikace, které fungují jako seznamovací koučové. Navrhují, jak konverzaci vést, generují například návrhy odpovědí,“ popisuje nejnovější trendy.

Psychoterapeutka: Pozor na usměvavou depresi, bývají za ní vážné duševní potíže

Zdroj: idnes.cz     02.08.2026 (20:00)     pro-zeny

Působí vesele, pracuje naplno, živě se baví. Uvnitř ale prožívá pocit vyčerpání, prázdnoty, smutku a ztráty smyslu života. Tzv. usměvavá deprese, kdy člověk potíže pečlivě skrývá, není oficiální diagnózou. Odborníci přes lidskou duši tento fenomén přesto znají. Je to způsob obrany, za níž se skrývá trápení. V rozhovoru před ní varuje psychoterapeutka Jiřina Maršálková.

Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti

Zdroj: idnes.cz     07.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Máte pocit, jako byste byli uvěznění ve vlastní hlavě plné dotěrných myšlenek, pro něž vám už nezbývají síly na nic jiného? Trápí vás nespavost, nebo máte dokonce problémy s alkoholem? Pak jsou tyto řádky určeny právě vám. Zdrojem potíží totiž může být úzkost. „Vnímejte ji jako semafor, který něco signalizuje, aby vás ochránil,“ radí psychoterapeutka Lenka Suchá.

Outfit dělají doplňky: pořiďte si maličkosti, bez kterých do ulic vyjít nejde

Zdroj: idnes.cz     04.09.2026 (00:00)     pro-zeny

Právě teď je ideální doba, kdy si můžeme do sytosti pohrávat s doplňky a s jejich pomocí vytvářet stále nové outfity. Osvěžte si září a pořiďte si do nové sezóny nové maličkosti, které promění váš look.