8 tipů, jak zlepšit spánek

6 tipů, jak podpořit mužskou plodnost: Kolikrát týdně mít sex?

Zdroj: blesk.cz     22.09.2020 (05:00)     bulvar

Někdy se muži snaží zlepšit svou plodnost až po několika měsících neúspěšného snažení o miminko. Jiní k plánovanému početí přistupují zodpovědně hned od začátku. Ať už je to u vás jakkoliv, přichystali jsme 6 jednoduchých tipů, jak jít početí naproti.

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!

Zdroj: blesk.cz     06.02.2024 (08:16)     bulvar

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

Pohovor nanečisto: Nový nástroj AI vyhodnotí vaše odpovědi a dá vám tipy, co zlepšit

Zdroj: blesk.cz     07.08.2024 (00:00)     bulvar

Vylepšit to, jak vystupujeme na pracovních pohovorech, není jednoduché. Zpětná vazba od náboráře je poměrně vzácná, a když už ji dostaneme, je to až ve chvíli, kdy je pohovor k vytoužené práci za námi. Co kdybyste si však pohovor mohli vyzkoušet nanečisto, získat detailní analýzu každé své odpovědi a navíc i celkový souhrn tipů, kde se zlepšit?

Velký průzkum: Modré světlo, špatný spánek

Zdroj: ahaonline.cz     08.12.2025 (05:01)     bulvar

Pouze 37 % Čechů hodnotí svůj spánek jako dobrý, rovná čtvrtina vysloveně jako špatný. Ukázal to průzkum, ve kterém Ikea zkoumala spánek a zvyky s ním spojené v 57 zemích světa včetně Česka

Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!

Zdroj: ahaonline.cz     21.10.2023 (05:00)     bulvar

Spánek je sladký, když se zakutáte do teplé postele. Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které si odpočine nejlépe. Jaká je ta vaše a co to o vás vypovídá.

Úmorná vedra útočí. Jak se ochladit a vyspat? Zkuste si dát pyžamo do mrazáku!

Zdroj: blesk.cz     06.07.2025 (05:00)     bulvar

Nejteplejší měsíc v roce přináší nejvyšší teploty. Jak se bránit vysilujícím vedrům? Britské zpravodajství Sky News přineslo osm tipů, jak se ochladit a jak si v dusnu zlepšit spaní.

Pohádková Popelka má pár tipů na kvalitní spánek. Nenacpané břicho, žádný alkohol a tři čísla

Zdroj: super.cz     09.10.2022 (17:29)     bulvar

Eva Hrušková (70) si pochvaluje, že v pokročilejším věku ji netrápí žádné deprese. „Nemám na ně talent. Ale kolem třicítky byl život složitější. Člověk řešil partnery, děti a nebylo to úplně růžové. O depresích se nemluvilo, ale naštěstí žádná klinická nepřišla,“ řekla Super.cz.

Jak podpořit mužskou plodnost?

Zdroj: ahaonline.cz     21.09.2020 (12:00)     bulvar

Někdy se muži snaží zlepšit svou plodnost až po několika měsících neúspěšného snažení o miminko. Jiní k plánovanému početí přistupují zodpovědně hned od začátku. Ať už je to u vás jakkoliv, Aha! pro vás přichystalo 6 jednoduchých tipů, jak jít početí naproti.

Příprava medvíděte na zimní spánek: Míša baští jako Otesánek

Zdroj: ahaonline.cz     14.09.2022 (12:00)     bulvar

První zimní spánek zanedlouho přemůže Míšu v Zoo Chleby na Nymbursku. Mládě medvědů ušatých, narozené letos v lednu, ale zatím dovádí venku a chovatelé ho vykrmují, co se do něj vejde.