Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo

Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu

Zdroj: idnes.cz     17.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně deprese, jsou unavení a bez nálady. Ale všechno se dá řešit, chce to jen správný přístup.

Předsevzetí pro rok 2025: Překonejte 5 nejčastějších výmluv, proč necvičit, a konečně se do toho pusťte!

Zdroj: dama.cz     02.01.2025 (10:05)     pro-zeny

Vánoce se na vaší postavě přece jen trochu podepsaly, toužíte zhubnout, ale pořád ne a ne dokopat se ke cvičení? Bez něho to ale nepůjde! Můžete to pojmout jako novoroční předsevzetí a naučit se, jak ...

Jak si zlepšit náladu přirozeně: potraviny proti podzimní depresi

Zdroj: idnes.cz     27.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Podzimní splín nebo sezonní deprese trápí až pětinu lidí. Naštěstí existují potraviny, které přirozeně podporují tvorbu serotoninu, dopaminu a dalších hormonů dobré nálady. Zjistěte, co jíst, abyste se cítili lépe.

Nejkrásnější podzimní dekorace do interiéru i na dveře

Zdroj: dama.cz     14.10.2020 (04:00)     pro-zeny

Nenechte si zkazit náladu sychravým počasím. Raději využijte dary, které nám podzimní příroda nabízí, a pusťte se do výroby nějaké krásné dekorace. Inspiraci najdete v galerii.

Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     03.12.2020 (00:33)     pro-zeny

Každý máme někdy v životě těžké chvilky, nebo si dokonce říkáme, že jsme na dně. Mnohé životní fáze provází ale i přirozené fyzické vyčerpání nebo možná jen obyčejný splín. „I splín je částečně lehká deprese, říká psycholožka Alžběta Protivanská.

Jak zahnat podzimní splín. Tipy od hudby po sex

Zdroj: idnes.cz     22.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Sluníčko vnáší do duše radost a optimismus. Když ho na podzim ubude, na naší náladě je to znát. Jak s tím můžete naložit?

Užijte si dokonalé podzimní wellness. Začněte ve vaně, pak hydratujte

Zdroj: idnes.cz     10.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Chladné podzimní dny se hlásí o své slovo. Máme pro vás ale skvělý tip, jak na sychravé dny vyzrát. Dopřejte si wellness v pohodlí svého domova. Zapalte svíčku, pusťte uklidňující hudbu a ponořte se do příjemné relaxace a opečovávání celého těla.

Žena zaměňovala příznaky rakoviny za splín po rozchodu

Zdroj: idnes.cz     03.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Čtyřiadvacetiletá letuška Chloé Braddová z Velké Británie byla velmi unavená a navíc se necítila dobře kvůli rozchodu s partnerem. Ani ve snu by ji nenapadlo, že její údajný jet lag a splín jsou ve skutečnosti příznaky rakoviny, kterou nakonec lékaři odhalili.

Jarní úklid života: Přinášíme 28denní plán, se kterým to zvládnete

Zdroj: idnes.cz     12.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Toužíte po větší lehkosti a klidu? Žádný problém. Tento 28denní program vás osvobodí od duševního i tělesného balastu. Výsledek? Budete se cítit šťastnější a získáte vyšší sebevědomí. Pusťte se s námi do jarního úklidu života.

Vneste si do života světlo. I pomocí správných barev v letním šatníku

Zdroj: idnes.cz     28.07.2026 (00:00)     pro-zeny

Když přijde léto, máme chuť odložit tmavé barvy a vpustit do života více světla. Odborníci potvrzují, že je to dobrý způsob, jak si okamžitě zlepšit náladu.