Hudba uzdravuje. Zažene úzkost, zlepší paměť a zvýší IQ

Jak souvisí hudba a štěstí? Muzika nás ovlivňuje víc, než si myslíte

Zdroj: idnes.cz     30.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Tóny a melodie mají překvapivý vliv na tělo i duši. Četné výzkumy prokázaly, že hudba působí na člověka pozitivně, a dokonce uzdravuje.

Doktorka hudba. Tóny stimulují imunitu, zlepšují náladu, dodávají sílu

Zdroj: idnes.cz     09.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Tóny a melodie mají překvapivý vliv na tělo i duši. Četné výzkumy badatelů prokázaly, že hudba působí na člověka pozitivně, dokonce ho i uzdravuje.

Fitko pro vaši hlavu. Trénink mozku zlepší paměť i schopnost soustředění

Zdroj: idnes.cz     10.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Nejen naše tělo potřebuje cvičení. I hlava často touží po výzvách. Nabízíme vám tipy pro efektivní mozkový jogging, který pomůže zlepšit vaši paměť i schopnost soustředění.

Toxická úzkost. Nenechte se zahnat do kouta, pomoci může i příroda

Zdroj: idnes.cz     27.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může se jednat spíše o úzkost. Ta je totiž přirozenou reakcí na stres. Třeba takový první den v práci či těžká zkouška jsou přirozenými stresory a je zcela běžné pociťovat úzkost.

Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění

Zdroj: idnes.cz     16.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Chcete být aktivní, vitální a soběstační až do vysokého věku? Proč ne... Stačí, když podpoříte zdraví svého mozku. Tady je pár každodenních rituálů, co ho udrží v kondici.

Kofein je malý zázrak. Odfoukne chmury, posílí paměť, zlepší pleť

Zdroj: idnes.cz     29.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Šálek dobré kávy nejspíš k vašemu každodennímu životu patří. Může vám ale kromě chvilky pohody a oddechu nabídnout i něco navíc? Určitě! Seznamte se s fakty.

Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl

Zdroj: idnes.cz     08.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Víte, co vám zlepší náladu a koncentraci, dodá pocit svěžesti a jen tak mimochodem zvýší pozornost v dopravním provozu? Správně, jóga pro cyklisty!

Úzkost vás může paralyzovat. Kdy už je třeba vyhledat odbornou pomoc?

Zdroj: idnes.cz     10.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Objeví se znenadání, nezvaná, nečekaná. Nejde vidět ani cítit, přesto vás ochromí takovou silou, že získáte pocit konce života. Úzkost patří společně s depresí k nejčastějším psychickým problémům. Zanedbávat ji se rozhodně nevyplácí.

Nechte se léčit tóny. Jejich energie uzdravuje tělo i duši

Zdroj: idnes.cz     30.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Shabda brahman, tímto pojmem označují indičtí mudrci zvuk, který vychází od Boha, proudí vesmírem a tvoří základ veškerého bytí. Je to čistá prapůvodní energie, která uzdravuje tělo i duši a do našeho života vnáší tolik potřebnou harmonii. Stačí jediné: otevřít se jejímu působení.

Úzkost z létání má řešení. Toto doporučují psychologové a piloti

Zdroj: idnes.cz     14.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Máte v letadle úzkosti a v hlavě se vám rodí katastrofické scénáře? Nebo jste z nadcházejícího letu nervózní už několik týdnů dopředu? Nejste v tom zdaleka sami. Podívejte se na pět způsobů, jak se dá úzkost regulovat, ať už po vlastní ose nebo s pomocí profesionálů.