Špatné vztahy i ledová vana. Sedm věcí, kterými si podlamujeme imunitu

Sedm věcí, které nejspíš děláte špatně. Česání v předklonu i horká sprcha

Zdroj: idnes.cz     10.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Zvyk je železná košile. Odborníci však varují, že existují i stereotypy, které spíše škodí, než pomáhají. Co možná děláte u běžných denních aktivit špatně? Poradíme vám, na co si dát pozor a neškodit tak svému zdraví.

Sedm nejlepších potravin, které posílí vaši imunitu

Zdroj: idnes.cz     26.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Všichni si přejeme být co nejméně nemocní. Jenže jak na to, když si počasí dělá, co chce. Jednou je tepleji, jindy zase fouká severák nebo prší. Tyto výkyvy teplot odnáší nejen naše psychika, ale i tělo. Co tedy zařadit do jídelníčku, abychom posílili imunitu a lépe tak odolali virům a bakteriím?

Moje matka mi nerozumí. Nastavte pravidla jasně, ale s respektem

Zdroj: idnes.cz     19.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Na světě je jen málo těžších věcí než vztahy v rodině. Vyplatí se je řešit, nebo je lepší všechno raději nechat tak, jak to je? A jak opatrně komunikovat, aby se křehké vztahy nerozbily?

Sedm pomocníků pro lepší imunitu. Uvařte si vývar a dejte si bílý jogurt

Zdroj: idnes.cz     01.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Chcete se vyhnout rýmě, kašli a chřipce? Pak je ideální čas začít s posilováním imunity. Dodejte tělu potřebný doping, aby se dokázalo bránit všem virům, bakteriím a nepřízni počasí. Přinášíme vám sedm zaručených pomocníků.

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (20:00)     pro-zeny

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).

Hádky a spory z nadhledu. Rodinné konstelace umí napravovat porouchané vztahy

Zdroj: idnes.cz     19.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Trápí vás problémy v partnerství, nezdravé vztahy v rodině nebo atmosféra v práci? Okrádají vás o energii vleklé zdravotní potíže? Vyzkoušejte metodu systemických konstelací. Díky nim můžete pochopit řadu věcí, jež pro vás dosud zůstávaly skryté.

Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tak posilují a upevňují své zdraví. Sauna má blahodárný účinek na pleť i imunitu. Tak proč ji nezkusit také?

Tři hodiny v lese posílí imunitu na týdny. V Japonsku na terapii posílají i vyhořelé

Zdroj: idnes.cz     03.05.2025 (20:00)     pro-zeny

Uvolnění může přinést napuštěná vana i lesní koupel. Šinrin-joku je terapeutická metoda, která vznikla v Japonsku a přes čtyřicet let je tam součástí zdravotního systému. „Lesní terapie je způsob, jak využít naše biologické a historické pouto s přírodou a její léčebné účinky,“ vypráví Aleš Miklík, zatímco stoupáme do kopce.

Užijte si koupelové blaho. Kápněte si do vany limetku či eukalyptus

Zdroj: idnes.cz     02.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Vana plná pěny, voda, esenciální oleje, svíčky, šálek bylinkového čaje a k tomu relaxační soundtrack jsou těmi nejlepšími přísadami, kterými si můžete v této zmatené a neklidné době zpříjemnit den, večer nebo odpoledne.

Ledová káva v létě nakopne i osvěží: Zkuste ji s tonikem, malinami nebo s Martini

Zdroj: dama.cz     14.06.2023 (05:00)     pro-zeny

Letní horké dny dokážou pořádně vyčerpat, a tak je třeba dodat tělu trochu energie. Málokdo má ale ve vedrech chuť na horkou kávu, a tak se nabízí její ledová varianta. Jakými způsoby si kávu ...