Deset rad, jak posílit imunitu a vyhnout se na podzim nemocem

Jak jednoduše posílit imunitu zvláště teď, kdy je epidemie v plném proudu

Zdroj: dama.cz     13.10.2020 (05:00)     pro-zeny

Letošní podzim vypadá, že bude dost bouřlivý. Epidemie koronaviru se opět rozjela na plno a každý možná přemýšlí, jak se bránit. Ovšem na podzim na nás číhají i jiné nemoci, jako jsou chřipka, ...

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (20:00)     pro-zeny

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).

Jak si zlepšit imunitu, poradí v online rozhovoru lékař

Zdroj: idnes.cz     03.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Podzimní střídání teplot příliš neprospívá našemu zdraví. S těmito změnami oslabuje imunita, a proto v tomto období častěji trpíme nachlazením nebo se nakazíme chřipkou. Jak posílit obranyschopnost organismu a vyhnout se časté nemocnosti, poradí v pátek od jedenácti hodin imunolog Radek Klubal.

Jak se vyhnout antibiotikům? Někdy může pomoci příroda

Zdroj: idnes.cz     29.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Antibiotika zachraňují životy, ale v těle dokážou napáchat víc škody, než si uvědomujeme. Oslabují imunitu a narušují rovnováhu organismu. Kdykoliv to jde, vyplatí se hledat cesty, jak se jim vyhnout a dát šanci přirozené obraně těla. Ale začněte včas.

Zázvor vás na podzim spolehlivě nakopne. Jídlu dodá říz, tělu zlepší imunitu

Zdroj: idnes.cz     27.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Tato báječná hlíza vás v chladných dnech zahřeje a povzbudí imunitu, zároveň však dodá exotický nádech vašim kuchyňským kreacím. Co možná nevíte o zázvoru?

Rady babiček na posílení imunity. Vyzkoušejte těchto deset ověřených receptů

Zdroj: idnes.cz     03.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Na podzim tělo dostává zabrat – střídání teplot, méně slunce a více vlhka oslabují obranyschopnost a nahrávají nachlazení, kašli i chřipkám. Kdo imunitu posílí včas, ten chladnější měsíce zvládne ve větší pohodě.

Osm klíčových tipů, jak zlepšit svoji imunitu a předejít infekci

Zdroj: idnes.cz     04.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Imunita hraje při setkání s kapénkami virů velmi důležitou roli, shodují se odborníci. Člověk s dobrou obranyschopností se snáze ubrání i infekci koronavirem. A pokud přeci jen onemocní, projevy jsou často jen mírné. Přinášíme vám osm tipů, jak si imunitu na podzim vylepšit.

Imunitní systém ovlivňuje i naše nálada. Jak ho může posílit nebo oslabit

Zdroj: idnes.cz     07.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Imunitní systém posílí nejen zdravá, vyvážená strava a dostatek kvalitního spánku i pohybu. Velkou roli hrají také myšlenky a pocity. Nemusí jít pouze o dlouhodobý stres, i nálada může imunitu posílit nebo naopak oslabit.

Přírodní zbraň proti nemocem. Betaglukany posílí imunitu a zlepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     08.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Vysvětlit v krátkosti, co je to betaglukan, v podstatě nejde. Má složitý chemický vzorec, ale zjednodušeně řečeno je chemickým označením polymeru β-glukosy. Pro laiky je hlavní zejména to, co tyto zázračné látky z přírody dovedou s naší imunitou.

Jak posílit imunitu a ještě u toho zhubnout

Zdroj: kafe.cz     03.12.2020 (12:00)     pro-zeny

Imunita, dnes asi nejčastěji skloňované slovo. Pokud pro své tělo nic moc neděláte, je nejvyšší čas začít.