Poznejte moderní sebeobranu. Jak na to, aby si agresor nevybral zrovna vás

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.09.2022 (20:00)     Sekcia pro ženy

Přínosem moderní sebeobrany je důraz na prevenci samotného fyzického útoku. Nejde tedy čistě o sérii cviků pro odražení útoku agresora, ale o komplexní metodu chování a vystupování tak, aby konflikt vůbec nenastal. Vydali jsme se na minikurz sebeobrany, který prozradí víc. celý článek

 
Ďalšie články
 

Buďte zodpovědná za své orgasmy: Poznejte se a předejte své objevy partnerovi

Zdroj Zdroj: dama.cz     15.03.2022 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Nechávat veškerou zodpovědnost za vlastní orgasmy na partnerovi a myslet si, že to bude fungovat, není zrovna ideální nápad. Jestli chcete prožívat opravdu kvalitní milování s bouřlivým vyvrcholením, ...

 

5 nejznámějších symbolů Velikonoc: Poznejte jejich kořeny a legendy, které jim daly vzniknout

Zdroj Zdroj: dama.cz     02.04.2026 (00:05)     Sekcia pro-zeny

Kde se vzala tradice malovaných vajec? Proč pečeme zrovna beránka? A proč dívky plakávaly, když je nikdo nepřišel vyšlehat? Kde se vzal velikonoční beránek a kytice z jívových kočiček?

 

Máte na podzim smutnou náladu? Poznejte klíčový okamžik, kdy se ze splínu stává deprese

Zdroj Zdroj: dama.cz     15.10.2026 (00:03)     Sekcia pro-zeny

Únava, špatná nálada a pocit, že nic nedává smysl. S příchodem chladných dnů přirozeně ztrácíme energii, jenže hranice mezi obyčejnou podzimní únavou a začínající depresí bývá tenká. Poznejte varovné ...

 

Vytvořte si moderní bydlení: Pomůžou vám tyto stylové doplňky

Zdroj Zdroj: kafe.cz     19.06.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zařídit si moderní a útulný domov zvládnete i s omezeným rozpočtem. Nemusíte se hned pouštět do kompletní rekonstrukce. Stačí se zaměřit na detaily a vyladit si každou místnost stylovými doplňky. Poradíme, jak si jednoduše vytvořit moderní bydlení.

 

Ondřej Vetchý ženy ohromuje bicáky i humorem, Brožová a Paulová se lámaly v pase

Zdroj Zdroj: kafe.cz     08.11.2023 (19:00)     Sekcia pro-zeny

Ondřej Vetchý si zrovna dvakrát nepotrpí na moderní technologie. Herec nepatří mezi celebrity, které si potrpí na nejnovější telefony a stále používá tlačítkový mobil, čímž pobavil své kolegyně z branže Kateřinu Brožovou a Janu Paulovou.     

 

OBRAZEM: Slušivé, hřejivé a moderní. Objevte kouzlo šatů z úpletu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.10.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Svetrové šaty si oblíbíte i v případě, že jinak ryze ženským kouskům zrovna nefandíte. Vynikají pohodlným střihem a příjemným materiálem a jsou neskutečně variabilní. Navíc padnou nositelkám malým i vysokým, štíhlým nebo majitelkám plus size křivek. Pletené šaty zkrátka nejde nemilovat.

 

Retro recepty se vrací. Kuře s broskví na moderní způsob

Zdroj Zdroj: dama.cz     19.03.2021 (04:30)     Sekcia pro-zeny

Klasika z devadesátých let se vrací! Alespoň do kuchyně ke Koko, kde ho připraví v moderní verzi pro 21. století. Nesmí chybět kvalitní suroviny a příloha v podobě amerických brambor. Už teď se vám ...

 

Před a po: Nádherná rekonstrukce kuchyně pro rodinu, které tátu vzal covid

Zdroj Zdroj: dama.cz     09.02.2022 (04:37)     Sekcia pro-zeny

Chcete moderní kuchyň, přitom máte příborník nebo sekretář po babičce, který byste rádi zachovali. Tuhle situaci řešila asi řada rodin. Podívejte se na rekonstrukci, kde se podařilo do moderní ...

 

Poznejte sílu rostlinných adaptogenů

Zdroj Zdroj: kafe.cz     19.06.2020 (11:41)     Sekcia pro-zeny

Rostlinné adaptogeny jsou přirozenou silou přírody, kterou celá staletí moudře využívali naši předkové.

 

Netrpíte nomofobií? Dejte si pozor na tyto příznaky moderní závislosti

Zdroj Zdroj: idnes.cz     01.06.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Netušíte, co slovo nomofobie znamená? Souvisí s dnešní moderní dobou. A každá doba s sebou do určité míry nese nějakou závislost. Současná závislost nejen na počítačích, ale především na mobilních telefonech. Poznáte, zda může hrozit také vám?

Poznejte kouzlo infrasauny

Minerální pleťové masky pro vaši krásu. Zkuste bahno nebo řasy

Poznejte se skrz své sny. Co o vás vypovídají?

Poznejte trauma a nedovolte mu propuknout

Půst není dieta, ale tradice. V moderní době ho lze držet i bez hladovění

Nevidomý Vláďa a jeho cesta školním vzděláváním

Nenechte se ovládat vztekem a agresí. Poznejte své spouštěče a ovládněte VY je.

Nakupování nebo cukr jsou závislosti moderní doby. Na čem jedete vy?

ANDREA (42): Můj partner je o 10 let starší. Věkový rozdíl začíná být problém

Buďte silní a postavte se citovým vyděračům. Slzy jsou jejich taktika

Prázdniny nejsou radost pro všechny. Poznejte příznaky letní deprese

Egyptské parfémy

Poznejte, co se děje s vaší pletí, když vám přibývají roky

Osvěta je důležitá. Je potřeba vědět, že násilník může čekat i doma

Osobnosti, které odmítají některé vymoženosti dnešní moderní doby

Chcete být atraktivní? Charisma si vytvoříte spokojeností

Říká vaše tělo pravdu? Poznejte zásady nonverbální komunikace

Pět postelových tipů. Do čeho se ženy nehrnou, ale pánové jsou z toho paf

Citronová tráva: Obohaťte svůj jídelníček bylinkou pro gurmány

Lenka (32): Manžel se nepřenesl přes můj úspěch, stal se z něj agresor

Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii

Pět dní ozařování místo tří týdnů? Moderní léčba rakoviny snižuje zátěž pacientek

Bachelor Jan Solfronk promluvil: Tohle si myslí o zrzavé krásce Mary

Lupy, nebo seborea? Poznejte rozdíl a začněte se správnou léčbou

Fenomén moderní láska. Stereotypy do dnešních vztahů nepatří, hlavní je svoboda

Poznejte depresi u dětí a dospívajících i možnosti léčby

Křečové žíly: dědičné riziko, které vás může zaskočit. Poznejte příznaky včas

Kozí mléko je podceňovanou superpotravinou, která prospívá zdraví i kráse

Seznamka a jak ji zvládnout: nesdílejte detaily a zůstaňte mezi lidmi

Jak pěstovat ředkvičky a které odrůdy vybrat

Poznejte svůj typ pleti. Jednoduchý návod, jak na to

Každá žena může zažít poporodní depresi. Poznejte včas varovné příznaky

Trápí vás kašel? Poznejte, jaký druh máte a čím se léčit

Laserová liposukce není jen o tuku. Pomáhá i s pevnější kůží