Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut

Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     27.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Pohyb je zrcadlem funkce mozku. A dá se z něj hodně poznat i o našem zdravotním stavu. Například z pouhé chůze. „Mozek nějakým způsobem řídí, koriguje i upravuje náš pohybový systém. A většina onemocnění má své vyjádření ve svalovém napětí, reflexech, v držení těla, ve způsobu dýchání i ve změnách funkční pohyblivosti,“ říká Pavel Fuksa, vedoucí fyzioterapeut Centra léčby pohybového aparátu v pražských Vysočanech.

Klasická bota naše nohy deformuje, varuje fyzioterapeut. Otestujte se, jak chodíte

Zdroj: idnes.cz     02.03.2026 (20:00)     pro-zeny

Chodidla jsou zrcadlem našeho zdraví. Na tomto malém kousku těla je celkem 26 kostí, 33 kloubů, 18 svalů a 12 šlach a jejich dokonalá souhra zajišťuje zdraví celého pohybového aparátu. Od kolen přes kyčle až po páteř. „Jakékoli vady chodidel se promítají do funkce a nastavení celého těla. A mohou mít vliv například i na bolesti hlavy,“ říká fyzioterapeut Lukáš Klimpera.

Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     21.07.2024 (20:00)     pro-zeny

Na myšlenku hledat spojitost mezi bolestí těla a duše ho přivedly psychosomatické potíže v dětském věku. „Začal jsem více studovat, jaký vliv má mysl na vznik bolesti, jak se při různých psychických potížích a stavech chovají svaly, v jakém jsou napětí. A nacházel jsem souvislosti,“ říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský.

Papírová terapie: psaní deníku ovlivňuje naše duševní zdraví a spokojenost

Zdroj: rodina.cz     05.07.2023 (16:37)     pro-zeny

Psaní pomáhá právě v obdobích, kdy je toho na člověka příliš,

Tělo a děti nám dávají vysvědčení o našem fungování. Věřme jim, radí fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     07.08.2025 (20:00)     pro-zeny

Zaměřuje se na pochopení vzniku napětí v lidském těle. A zkoumá, jak si sami ovlivněním mysli můžeme pomoci od bolesti. Uznávaný fyzioterapeut Petr Zahradník, který absolvoval doktorát pod profesorem Pavlem Kolářem, tak lidem pomáhá napravovat nejen záda, ale i špatný životní styl. „Největšími učiteli nás dospělých jsou děti, zejména miminka,“ říká.

Neumíme řešit běžné problémy a vytrácejí se základní potřeby, varuje Pavel Kolář

Zdroj: idnes.cz     21.10.2023 (20:00)     pro-zeny

Překvapení. Nejuznávanější český fyzioterapeut Pavel Kolář napsal román. Ne odbornou knihu o své práci, ale příběh plný záhad a tajemství, v němž se cestuje časem. Nebo to překvapení není? S jeho prací se určité tajemství spojuje. „Při psaní můžete přemýšlet jinak a přebít starosti, které si z práce přinášíte,“ říká v rozhovoru.

Vyznáte se v tajemství smajlíků? Lilek není zelenina a tulipán květina

Zdroj: idnes.cz     12.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Ať chcete nebo ne, jsou všude. Obličejíčky, které vyjadřují emoce, se objevují nejen při psaní esemesek, ale i chatování na sociálních sítích. Pozor na komunikační faux pais! Znáte jejich pravý význam?

Proč nás bolí záda? Sedavé zaměstnání nemusí nutně vadit, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     25.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním potížím současnosti, přesto její příčinu často hledáme na špatném místě. Podle fyzioterapeuta Michala Novotného nemusí být problém v samotné páteři, ale třeba v kyčlích, dýchání nebo dlouhodobém stresu. „Zdravá záda potřebují tři věci: vytrvalost, sílu a flexibilitu,“ prozrazuje.

Příčina bolesti? Napoví varovné signály těla, radí světoznámý fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     28.10.2024 (20:00)     pro-zeny

Jak porozumět řeči, kterou k nám promlouvá naše tělo? Jak číst různé druhy bolestí a kde hledat jejich kořeny? Fyzioterapeut Michal Novotný pomáhá sportovním i hollywoodským hvězdám a přednáší ve Španělsku na univerzitě, kterou zaštiťuje fotbalový klub Real Madrid. Své letité zkušenosti shrnul v knize Tajemství zdravého pohybu, jež právě vyšla.

Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková

Zdroj: idnes.cz     21.03.2023 (15:00)     pro-zeny

Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá?