Krása vychází zevnitř. Víme, co tělu dopřát, abyste byla okouzlující

Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici?

Zdroj: dama.cz     09.08.2022 (05:00)     pro-zeny

Jakou svačinku dopřát tělu před cvičením a jakou po? Je to jedno, nebo byste si měli hlídat složení?

Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli

Zdroj: idnes.cz     14.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.

Pravidelná zimní procházka prospěje tělu i duši: Víte jak?

Zdroj: dama.cz     10.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Rozproudí krev, zlepší náladu, pomůže s hubnutím a hlavně podpoří vaši kondici, abyste byla fit i během zimních měsíců.

Zklidněte se pomocí malých rituálů. Prospějete duši i tělu

Zdroj: idnes.cz     24.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Nemusíte být zrovna čarodějnice, abyste byla schopna provádět své denní rituály. Jde vlastně o taková malá zastavení v průběhu dne, která vám pomohou zklidnit psychiku i tělo...

Správná péče v šestinedělí: proč nespěchat a dát tělu čas

Zdroj: idnes.cz     08.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Šestinedělí není vhodnou dobou na lámání rekordů. S mateřskou rolí je potřeba se sžít pomalu, krok za krokem, a dopřát si prostor k tomu, aby se žena v „novém“ těle i životní roli cítila dobře a byla zdravá. Poradíme vám, jak na to.

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

Zdroj: dama.cz     24.03.2025 (00:03)     pro-zeny

Být krásná ve vyšším věku není jen tak. Krása ale není jen o vzhledu, ale i o duševním rozpoložení a pohodě, o vnitřním klidu, který z vás vyzařuje. Co všechno je potřeba udělat, abyste byla krásná, ...

Jarní detoxikace tělu prospívá. Pomohou vám s ní bylinky a hodně vody

Zdroj: idnes.cz     16.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Jaro je ideálním obdobím pro očistu těla a restart organismu. Jak na to, aby detoxikace byla účinná a zároveň šetrná k vašemu tělu? Inspirujte se našimi radami a očista vám půjde od ruky.

Zdraví a krása mohou jít ruku v ruce: Při výběru bot po 50 dodržujte následující pravidla a nespálíte se

Zdroj: kafe.cz     22.06.2024 (07:00)     pro-zeny

K dobře zvolenému outfitu pochopitelně patří také krásné boty. Vzhledem k tomu, že ve vyšším věku je potřeba zohlednit také zdravotní hledisko, může být ale výběr pořádný oříšek. Naštěstí se stačí držet jednoduchých zásad, abyste byla stále za hvězdu.

Dokonalý odpočinek si můžete dopřát úplně zadarmo. Naučte se to!

Zdroj: dama.cz     07.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Někdy vám drobné věci dokážou s tím, abyste se cítila odpočatá, pomoci víc než luxusní dovolená. Jaké by to mohly být?

Znáte tajemství medu? Zlatavá tekutina pomáhá v boji s akné i vráskami

Zdroj: idnes.cz     23.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Tekuté zlato, jak se medu přezdívá, získal své prvenství mezi přírodními složkami v kosmetice už před mnoha a mnoha lety. Je doslova nabitý antioxidanty, má antiseptické a dezinfekční vlastnosti. Tělu tak prospívá nejen zevnitř, ale také zvenku.