Potraviny pro lepší zrak. Jen mrkev vám stačit nebude

Potraviny pomáhají chránit zrak. Co jíst, abyste předešli problémům

Zdroj: idnes.cz     27.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Zrak je jedním z nejdůležitějších smyslů, což si většinou uvědomujeme až v okamžiku, kdy ho začínáme ztrácet. Dobrou zprávou je, že řadě očních chorob pomáhají předcházet konkrétní potraviny. Které to jsou?

I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak

Zdroj: idnes.cz     08.09.2024 (00:00)     pro-zeny

Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro lepší zrak.

Nejen mrkev. 30 potravin, které mohou prospět vašemu zraku a unaveným očím

Zdroj: idnes.cz     21.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Chcete podpořit zdraví očí, ostré vidění a šetřit zrak před únavou? Velkou roli hraje nejen odpočinek a správné osvětlení, ale i to, co pravidelně jíte. Některé potraviny obsahují vitaminy, antioxidanty a zdravé tuky, které pomáhají chránit sítnici, podporují slzný film a přispívají k dobré kondici očí. Podívejte se na 30 potravin, které mohou prospět vašemu zraku.

Lepší zrak snadno a rychle. Vyzkoušejte oční jógu

Zdroj: idnes.cz     27.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Jóga dokáže v těle obnovit ztracenou harmonii. Už jen 10 minut cvičení denně může výrazně posílit váš zrak.

Devět tipů pro lepší zrak. Pomůže strava, oční gymnastika i mrkání

Zdroj: idnes.cz     19.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Ač je zrak naším nejdůležitějším smyslem, příliš o něj nedbáme, naopak svým očím ještě „nakládáme“. Nadměrná zátěž a zlozvyky se však mohou negativně podepsat na kvalitě vidění. Na co si dát pozor?

Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu

Zdroj: idnes.cz     22.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu. Proč tomu tak je?

Pastinák: Sladší příbuzný petržele, který stojí za vyzkoušení

Zdroj: dama.cz     06.09.2025 (00:01)     pro-zeny

Vypadá jako petržel, ale není to petržel. Chutná jako mrkev, ale mrkev to není – je to pastinák! Tato sladká kořenová zelenina je plná vitaminů a minerálů a nabízí spoustu možností přípravy. Můžete ...

Podcast Lepší už to nebude je zpátky, prvním hostem bude Jakub Kohák

Zdroj: dama.cz     06.03.2026 (00:01)     pro-zeny

Podcast Lepší už to nebude (LUTN) se po krátké několikatýdenní pauze vrací zpět ke svým posluchačům. Mikrofony se znovu rozsvítí a ve studiu se opět usadí Miloš Pokorný a Zdeněk Pohlreich. A navážou ...

Potraviny pro lepší náladu. Dopřejte si lososa, kešu ořechy i kurkumu

Zdroj: idnes.cz     08.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Depresivní poruchy jsou závažná onemocnění, která vždy vyžadují péči a pomoc odborníků. S léčbou, prevencí či mírněním příznaků také pomáhá vhodně zvolená strava, samozřejmě vedle komplexního zdravého životního stylu, který zahrnuje odpočinek a pohyb. Jaké potraviny prospívají k duševní pohodě?

Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?

Zdroj: idnes.cz     20.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Díky několika jednoduchým cvikům můžete posílit svůj zrak a zbavit se poruch vidění.