Recept na dlouhověkost? Vědci ukazují na stehna a hýždě

VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna

Zdroj: idnes.cz     30.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout vám ve videu poradí, které jsou pro vysněnou postavu ty pravé.

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Zdroj: idnes.cz     23.06.2025 (21:51)     pro-zeny

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny

Zdroj: idnes.cz     31.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Jsou to často malé věci, které dokážou zlepšit kvalitu našeho života, zdraví i vitalitu. Vyzkoušejte, jednoduché každodenní rituály, které vám mohou zajistit dlouhověkost.

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

Zdroj: idnes.cz     25.04.2024 (08:18)     pro-zeny

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár zásad a vaše tělo vám podle něj poděkuje dlouhověkostí. Hlavní je nepřetěžovat se, nestresovat a umět odpočívat. Do svého těla ročně investuje v přepočtu téměř milion korun.

Kimči je receptem na dlouhověkost. Jak ho připravíte krok za krokem

Zdroj: idnes.cz     24.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Kvašené zelí kimči (kimchi) je jedním ze zázraků, kterým je připisována zásluha o pověstnou dlouhověkost Japonců a Korejců. Tuto pikantní dobrotu si totiž dávají téměř ke každému jídlu. A vy můžete taky, snadno ho připravíte podle receptu z jarního speciálu časopisu Tina.

Jiřina Bohdalová prozradila recept na dlouhověkost, zvládne to každý

Zdroj: kafe.cz     12.11.2021 (15:00)     pro-zeny

Jiřina Bohdalová je dáma každým coulem a na svůj věk je tak čiperná, že by jí kdejaké šedesátnice mohly závidět. Naposledy se objevila na křtu knihy Jana Přeučila, kterou si nadělil k životnímu jubileu, a nejen, že sršela vtipem, ale také prozradila, co ji udržuje ve formě.

Funguju jen na autopilota. Proč po padesátce náhle dojde dech i chuť žít?

Zdroj: idnes.cz     18.08.2026 (00:00)     pro-zeny

Dlouhověkost je dnes často skloňované téma. Řešíme jídelníček, pohyb, spánek, vitaminy, různé ranní či večerní rutiny, které slibují víc energie, lepší regeneraci… Co když se ale skutečný recept na dlouhý a spokojený život skrývá jinde? Třeba v odvaze být k sobě pravdivá.

Recept na víkend: Šťavnaté barevné kuře z jednoho pekáčku. Minimum nádobí, maximum chuti!

Zdroj: dama.cz     24.04.2026 (00:02)     pro-zeny

Zapomeňte na vysušená prsa a vsaďte na šťavnatost. Kuřecí stehna pečená podle Veroniky Koko Šmehlíkové na barevných paprikách, rajčatech a bílém víně jsou definicí dokonalého rodinného oběda z ...

Sedm důvodů, proč posilovat záda a hrudník. Chráníte tím i srdce

Zdroj: idnes.cz     14.08.2026 (00:00)     pro-zeny

Při posilování se často soustředíme na nohy, břicho nebo hýždě. Vědci ovšem upozorňují i na další partie, které bychom neměli přehlížet. Zdravější svaly zad a hrudníku například podle nové studie souvisejí s nižším rizikem infarktu. Podporují také páteř, ramena nebo zdravý metabolismus.

Chuck Norris má dlouhověkost v krvi: Podívejte se, jak jeho maminka vypadá ve 103 letech, je stále krásná

Zdroj: kafe.cz     28.05.2024 (08:30)     pro-zeny

Herec Chuck Norris, který se proslavil rolí v seriálu Walker: Texas Ranger, je často terčem vtipů. Ty ho vykreslují jako nezničitelného hrdinu, který bude pravděpodobně žít věčně. Na tom je ale kus pravdy, protože v rodině dlouhověkost rozhodně mají. Důkazem je jeho matka.