Podzimní únava, skleslost i nedostatek energie: 6 tipů, jak se vyhnout splínu!

Podzimní skleslost a únava? 6 tipů, jak se vyhnout splínu!

Zdroj: ahaonline.cz     05.10.2021 (05:00)     bulvar

Skleslost, únava a nedostatek zájmu charakterizují podzimní období. Měnící se počasí a úbytek denního světla mohou ztížit i běžné denní fungování. Podzimní splín je naprosto přirozený.

Proč se na podzim cítíme bez energie? A co s tím? 5 tipů, jak přeprat únavu

Zdroj: ahaonline.cz     22.10.2026 (05:01)     bulvar

Ranní chmury a nechuť vstávat do tmy, odpolední propady soustředění a neodbytná chuť na sladké... Podzimní únava není projev slabé vůle ani žádná lenost. Organizmus reaguje na zkracující se dny, ochlazení a změnu světelného spektra.

Rádce Aha! 7 tipů na boj se zimní únavou

Zdroj: ahaonline.cz     02.02.2025 (12:00)     bulvar

Vrací se to každý rok jako bumerang. Zimní únava. Mezi nejčastější příznaky patří nízká energie, ospalost během dne, snížená motivace, podrážděnost, náladovost a pocity smutku! U někoho se může objevit zvýšená chuť k jídlu – především touha po sladkém! Zde máte 7 tipů, jak bojovat právě se zimní únavou.

Jak se nesesypat z úzkostí: 6 rad proti podzimnímu splínu

Zdroj: ahaonline.cz     20.11.2022 (12:00)     bulvar

Podobně jako v Rákosníčkovi rybníček, také celou naši zemi zahalila poslední týden mlha hustá tak, že by se dala krájet. A ve spojení s vlezlou zimou a zkracujícími se dny tak na mnoho lidí padly podzimní chmury, úzkosti a skličující nálady. Jak z toho ale ven? Zatímco v létě díky sluníčku sršíme energií a optimismem, na kratší a pošmournější podzimní dny reaguje organismus únavou, poklesem nálady a celkovým útlumem.

Kam v Evropě vyrazit na podzimní dovolenou?

Zdroj: blesk.cz     23.11.2020 (00:00)     bulvar

Podzim je tu a s ním i termíny dovolených přeložených z důvodu koronaviru. A ačkoliv situace ani dnes ještě není pod kontrolou, v mnoha evropských destinacích nadále platí zpřísněná opatření a navštěvuje je méně turistů, což podzimní cesty činí mnohem bezpečnější než ty letní. Kam na podzimní dovolenou? Máme pro vás několik zajímavých tipů.

Afty, únava, lupy i brnění prstů: Co funguje na jarní zdravotní neduhy?

Zdroj: blesk.cz     27.03.2023 (10:48)     bulvar

Víte, že suché vlasy a boláky v ústech mohou být způsobeny také špatnou stravou? Za vysušenou hřívou a afty stojí nedostatek železa. A brnění prstů na ruce způsobuje nedostatek vápníku.

Pět tipů, jak snížit spotřebu počítače: Kolik energie „žere“ notebook na klíně?

Zdroj: blesk.cz     19.09.2022 (10:25)     bulvar

Celodenní práce na počítači se projevuje ve spotřebě elektrické energie. Spousta by se jí ale dala ušetřit – zde je pár triků, jak na to.

Konec usínání přes den a chuti na sladké: Takhle přelstíte podzimní únavu a dobijete baterky!

Zdroj: blesk.cz     22.10.2026 (11:58)     bulvar

Ranní chmury a nechuť vstávat vstávání do tmy, odpolední propady soustředění a neodbytná chuť na sladké… Podzimní únava není projev slabé vůle ani žádná lenost. Organismus reaguje na zkracující se dny, ochlazení a změnu světelného spektra.

10 tipů, jak ušetřit za energie

Zdroj: blesk.cz     24.10.2022 (00:00)     bulvar

Jak se nevyděsit při konečném zúčtování energií, je jedna velká otázka. Z okolí přicházejí doporučení, ať vypneme topení a doma chodíme ve vlněném svetru. Přitom lze ušetřit elegantněji. Pokud vás trápí rostoucí výdaje, využijte našich deseti tipů.

Děti, rutina, únava. Proč jiskra ve vztahu vyhasíná a jak ji znovu zažehnout?

Zdroj: blesk.cz     13.06.2025 (17:00)     bulvar

Jak to, že na začátku vztahu jiskry lítají a po pár letech jste rádi, když se obejmete? V novém díle podcastu Už budu! se Zorya Blue ptá psycholožky a párové terapeutky Elišky Kodyšové, proč ve vztazích jiskra vyhasíná, co s tím má společného sex nebo jeho nedostatek, a jak se vztah mění, když do něj vstoupí děti, stereotypy a únava. Celý díl podcastu si nyní můžete předplatit a pustit na uzbudu.blesk.cz