Zařaďte do jídelníčku a určitě neprohloupíte… 10 kámošů na hubnutí

Není to jen příloha, ale superpotravina... Proč jíst špenát denně?

Zdroj: ahaonline.cz     25.05.2026 (05:00)     bulvar

Špenát není jen příloha k masu a knedlíkům, ale skutečný král mezi superpotravinami. Tato zelená bomba vás dokáže zasytit, i když obsahuje naprosté minimum kalorií. Je navíc nabitý antioxidanty, které chrání vaše srdce a čistí tělo od škodlivin. Tak mu dejte šanci a zařaďte ho do jídelníčku pravidelně!  

5 druhů, které dokážou zatočit s vašimi kily: Zelenina na hubnutí

Zdroj: ahaonline.cz     11.06.2022 (12:00)     bulvar

Všichni určitě víte, že zelenina je bohatá na vitamíny, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit. A samozřejmě je i skvělým pomocníkem při hubnutí, protože má velice málo kalorií. Která zelenina je v boji s tloušťkou nejlepší?

Podívejte se, co máte ve spíži! Okořeňte si hubnutí!

Zdroj: ahaonline.cz     02.05.2021 (12:00)     bulvar

Jarní detox, dieta po zimě, hubnutí do plavek... Patříte mezi ty, kteří to stále řeší? Znepokojuje vás, jakmile vyleze sluníčko, pár kilo navíc? A víte, že některé druhy koření vám s tímto problémem dokážou pomoci? Určité druhy bylin a koření totiž umějí nastartovat metabolismus!

S kterými potravinami rozhodně nezhubnete? Zdravě se jen tváří...

Zdroj: ahaonline.cz     29.04.2023 (05:00)     bulvar

To, co jíme, zásadním způsobem ovlivňuje náš zdravotní stav. Jaké potraviny by podle odborníků neměly ve zdravém jídelníčku vůbec figurovat, ať už z hlediska zdraví nebo hubnutí? A které naopak zařadit?

Rychlé hubnutí škodí: Pozor na oxidační stres, upozorňuje kardioložka!

Zdroj: blesk.cz     19.01.2021 (08:51)     bulvar

 I když si podle průzkumů letos Češi mnoho novoročních předsevzetí nedávali, sedavý životní styl a vánoční hodování mohou leckoho přimět k radikální změně jídelníčku. Je to ale zdravé?

Tyhle potraviny se zdravě jen tváří: Proč po nich nezhubneme a čím je nahradit?

Zdroj: blesk.cz     02.05.2023 (11:06)     bulvar

To, co jíme, zásadním způsobem ovlivňuje náš zdravotní stav. Jaké potraviny by podle odborníků neměly ve zdravém jídelníčku vůbec figurovat, ať už z hlediska zdraví, nebo hubnutí? A které naopak zařadit?

Vysíláme: Expertka o tloustnutí a obezitě Čechů. Je bezbolestné hubnutí mýtus?

Zdroj: blesk.cz     08.02.2023 (14:30)     bulvar

Dvě třetiny české populace trpí nadváhou nebo obezitou. První měsíce v roce jsou navíc už tradičně spojené se snahou zhubnout. Ve světě i v Česku se přitom čím dál víc mluví o zázračných injekcích na hubnutí. Je bezbolestné hubnutí pouze mýtus? Jaká ALE se s léky na hubnutí pojí? Sledujte od 15:00 Epicentrum s obezitoložkou Ditou Pichlerovou.

Hubnutí bez odříkání a bolesti? Krájejte na kousíčky!

Zdroj: ahaonline.cz     19.03.2023 (12:00)     bulvar

Ošálit se dá kdeco, vcelku snadno také lidská mysl. Z nejnovějšího průzkumu čínských vědců vyplývá, že nemusíme razantně omezovat skladbu svého jídelníčku, pokud chceme zhubnout. Stačí pouze pokrm správně naservírovat. Tohle je zlom pro věčné dietáře!

Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!

Zdroj: blesk.cz     04.01.2023 (13:52)     bulvar

Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Kromě úpravy jídelníčku je nutný i pohyb. Najít kompromis mezi zaručeným spalovačem kalorií a zábavnou aktivitou ale není nemožné! Navíc je levný a vejde se do kapsy. O co jde? O švihadlo!

Nejdou kila dolů? Petr Havlíček o nejčastějších chybách v jídelníčku!

Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2020 (12:00)     bulvar

Kdo se s výživovým odborníkem Ing. Petrem Havlíčkem (51) a Nedělním Aha! pustil do hubnutí, už na sobě jistě pozoruje nějaké výsledky. Kdo má ale pocit, že váha se nechce pohnout tím správným směrem, možná nevědomky dělá některou z dietních chyb. Pojďme se podívat, jaké to jsou.