Tento zlozvyk v posteli vám potichu ničí spánek i mozek. Psycholog odhalil, jak z toho ven

Průzkum mezi studenty odhalil: Místo jídla stres, místo spánku pilulky na nervy!

Zdroj: blesk.cz     24.09.2026 (10:39)     bulvar

Myslí si, jak jsou fit, ale realita je jiná. Jak ukázal nejnovější průzkum, čtvrtina studentů spí sotva 5 až 6 hodin denně. Místo odpočinku je drtí škola, brigády a stres – ten ničí hlavně mladé dívky. Aby toho nebylo málo, z lavic rovnou sahají po pilulkách na uklidnění či spánek.

Zlozvyk, kterým si většina lidí ničí záda. Děláte ho taky?

Zdroj: ahaonline.cz     25.04.2023 (00:00)     bulvar

Na tento zlozvyk není Dana Batulková pyšná, mají ho i její děti. Uhlídat to nejde, říká herečka

Zdroj: super.cz     16.11.2021 (07:26)     bulvar

Herečka Dana Batulková (63) nám během otevření nového protialkoholního centra prozradila, že se sice nikdy nepotýkala s žádnou vážnější závislostí, ale má slabost pro sladké a jeden zdraví škodlivý zlozvyk.

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

V posteli mě doslova ničí: Už mi to ani není příjemné

Zdroj: ahaonline.cz     05.10.2022 (05:00)     bulvar

Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...

Zápasník MMA nabídl mozek pro vědecké účely: Budou na něm zkoumat vliv ran do hlavy

Zdroj: blesk.cz     24.04.2020 (21:09)     bulvar

Brazilský zápasník MMA ve střední váze Paulo Costa (29) nabídl svůj mozek pro vědecké účely. Až umře, rád by, aby i jeho mozek přispěl k pokroku ve zkoumání toho, jaký vliv na nejsložitější orgán v lidském těle mají příliš časté rány do hlavy.

Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!

Zdroj: blesk.cz     06.02.2024 (08:16)     bulvar

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

Jak pomoci dětem s návratem do školky? Záleží i na učitelkách, soudí psycholog

Zdroj: blesk.cz     26.04.2021 (06:00)     bulvar

Dlouhé týdny domácí izolace se podepsaly i na nejmenších dětech. Odvykly si pravideně chodit do školky a zvláště ty úzkostlivé mohou mít s návratem problém. První vlna otevírání školek přitom tento týden začala v Královéhradeckém, Karlovarském a Plzeňském kraji. Co s tím, radí psycholog Václav Mertin.

Elitní psycholog mezi pohřešovanými: Policie pátrá po Radku Ptáčkovi (48)!

Zdroj: blesk.cz     03.09.2024 (10:17)     bulvar

Pohřešuje se skvělý kolega a excelentní psycholog Radek Ptáček! Šokující zprávu na svých sociálních sítích - spolu s prosbou o sdílení - zveřejnil psycholog Petr Hroch. Pátrání po Ptáčkovi bylo vyhlášeno v neděli 1. září. 

Velký průzkum: Modré světlo, špatný spánek

Zdroj: ahaonline.cz     08.12.2025 (05:01)     bulvar

Pouze 37 % Čechů hodnotí svůj spánek jako dobrý, rovná čtvrtina vysloveně jako špatný. Ukázal to průzkum, ve kterém Ikea zkoumala spánek a zvyky s ním spojené v 57 zemích světa včetně Česka