Divoký spánek chobotnice Costella. Měl noční můry z bitky, naznačuje studie

Erektilní dysfunkce či snížená lubrikace. Nekvalitní spánek sexu neprospívá

Zdroj: idnes.cz     21.08.2023 (00:00)     zajimavosti

Ovlivňuje například metabolismus, zánětlivé reakce, hormonální sekreci. Jenže spánek se otiskuje rovněž do našich sexuálních funkcí. Platí to pro muže i ženy, shrnuje studie. A věda též naznačuje mechanismy, jakými se nekvalitní spánek projevuje sexuálními dysfunkcemi.

Aby vás spánek víc posilnil: zajistí to prostý návyk

Zdroj: idnes.cz     16.10.2026 (00:00)     zajimavosti

Chceme-li vylepšit spánek, chceme-li si nadělit takový, který nás výrazněji občerství, mocněji posílí, může to být ta nejlepší cesta. Nejjednodušší, přesto nejefektivnější. A vede i k lepší kardiometabolické kondici. Jak může pomoci pravidlo tří hodin, naznačuje americká studie.

Proč se budíme unavení, i když spíme osm hodin?

Zdroj: 21stoleti.cz     14.04.2026 (10:00)     zajimavosti

Nejnovější výzkum naznačuje, že moderní způsob života narušuje schopnost těla skutečně odpočívat, takže ani osmihodinový noční spánek nemůže zaručit, že se člověk ráno vzbudí zregenerovaný. A hlavním viníkem kupodivu není modré světlo z obrazovek! Večer zpravidla povinnosti ustanou a oznámení ztichnou. Člověk se uloží do postele, ale spánek nepřichází, protože jeho mysl neumí vypnout. Pokud

Kvalitní spánek vám prodlouží život!

Zdroj: 21stoleti.cz     07.03.2023 (09:00)     zajimavosti

Věděli jste, že až 8 % všech úmrtí, a to z jakýchkoliv příčin, je spojováno se špatným spánkem? Nejnovější studie provedená pod hlavičkou American College od Cardiology potvrdila, že nepřerušovaný a dostatečně dlouhý spánek může prodloužit váš život… Mezi roky 2013 a 2018 probíhala rozsáhlá studie spánkových návyků u 172 351 lidí, jejichž průměrný věk

Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán

Zdroj: idnes.cz     26.07.2024 (00:00)     zajimavosti

Nese to punc tabu, cvičit na noc věda nedoporučovala. Aktuální studie onen zákaz boří. Zjistila, že fyzická aktivita před spaním spánek neničí, ale dokonce prodlužuje. Záleží však na podobě cvičení. Další práce poté dokládá, že pravidelné cvičení je generální prevencí nespavosti.

Lepší sex zajistí biblioterapie, naznačuje studie

Zdroj: idnes.cz     15.06.2020 (00:00)     zajimavosti

Kniha může být nejlepším přítelem člověka i v ložnici. Vhodně zvolená četba totiž může zlepšit sexuální fungování heterosexuálních mužů, jak naznačuje americký výzkum.

Kraken nebyl legenda. Pravěké chobotnice drtily kosti a vládly oceánům

Zdroj: 21stoleti.cz     25.04.2026 (12:36)     zajimavosti

Představa, že mořím v době, kdy na zemské souši skotačili dinosauři, vládli výhradně obří plazi, dostává vážnou trhlinu. Nový výzkum totiž naznačuje, že na vrcholu potravního řetězce stály či spíše plavaly gigantické chobotnice připomínající bájné krakeny. Vědci analyzovali celkem 27 fosilizovaných zobáků těchto tvorů, z nichž část byla dříve mylně přisuzována jiným hlavonožcům. Nové interpretace

Chobotnice neloví sama, jako poskoky k tomu využívá hejna ryb

Zdroj: 21stoleti.cz     01.10.2024 (15:00)     zajimavosti

O chobotnicích se ví, že jsou to výjimečně inteligentní tvorové, kteří jsou ovšem samotářští. Přítomnost příslušníků svého druhu vyhledávají jen v době páření. Nejnovější výzkum však odhalil, že jsou chobotnice schopné spolupracovat s jinými tvory, a to konkrétně s hejny ryb, při obstarávání si potravy. Chobotnice přitom rybám „šéfují“. Chobotnice se řadí mezi hlavonožce, patří

Užívání konopí je spojeno s epigenetickými změnami, naznačuje nová studie

Zdroj: 21stoleti.cz     16.03.2025 (15:36)     zajimavosti

Konopí je jednou z nejrozšířenějších psychoaktivních látek na světě, a i proto jsou jeho dlouhodobé účinky na lidské zdraví předmětem intenzivního výzkumu. Nejnovější studie naznačuje, že užívání látek obsažených v konopí může být spojeno s epigenetickými změnami, tedy s úpravami v regulaci genů, které ovlivňují fungování organismu, aniž by měnily samotnou DNA. Tým vědců z

Naše noční běsy jsou obdobné. Děsivé sny mají dvanáct kategorií

Zdroj: idnes.cz     21.12.2023 (00:00)     zajimavosti

Tonutí, marné utíkání před pronásledovateli, ale taky intenzivní přítomnost „zla“ či nenormální chování prostředí kolem nás. Noční můry jsou standardizovanější, než byste si mysleli. Vědci je rozčlenili do dvanácti přehledných kategorií.