Co se ve vašem těle děje po prvním loku kávy? Důvody, proč si ji přestat vyčítat a vytěžit z ní maximum

Kdy pít kávu? Výzkumy ukazují, že důležitý není jen počet šálků, ale i denní doba

Zdroj: zdravi.centrum.cz     01.10.2026 (08:59)     zdravi

Bez kávy si spousta z nás nedokáže představit ráno. Je to pro nás malý rituál, který nás po ránu naladí na "lepší" den. Ale kdy je vlastně nejlepší čas na šálek kávy? Možná vás překvapí, že odpověď na tuto otázku není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát.

Vědci tomu věnovali přes 10 let. Studie bourá zdravotní pochybnosti o konzumaci kávy

Zdroj: zdravi.centrum.cz     13.10.2021 (10:00)     zdravi

Zdraví

Vzdejte se kvůli zdraví šálků kávy. Zarputilí milovníci kofeinu, tohle radši nečtěte

Zdroj: zdravi.centrum.cz     17.02.2021 (08:00)     zdravi

Život bez kofeinu

Šokující proměny lidí, kterým se podařilo zhubnout: Tohle vám dodá motivaci

Zdroj: zdravi.centrum.cz     24.04.2020 (13:00)     zdravi

Shodit pár kilo předpokládá mít mimo jiné motivaci. Dost možná vás následující fotky ve vašem úsilí zhubnout povzbudí a dodají víru, že to vyjde.

Když touha po štíhlosti zabíjí: Influenceři propagují nebezpečný sirup na hubnutí

Zdroj: zdravi.centrum.cz     26.04.2021 (09:30)     zdravi

Touha po dokonalém těle

Síla stisku ruky prozradí o vašem zdraví víc, než tušíte. Odhalí, jak rychle stárnete i v jaké kondici je vaše srdce

Zdroj: zdravi.centrum.cz     15.10.2026 (05:50)     zdravi

Každé ráno automaticky zvedáme hrnek s kávou, krájíme chleba nebo otáčíme klíčem v zámku. Sílu, s jakou to dokážeme, přitom většinou vůbec nevnímáme. Přitom právě stisk ruky může prozradit překvapivě mnoho o našem zdraví, fyzické kondici i rychlosti stárnutí. Vědci totiž zjistili že nejde jen o sílu svalů, ale také o důležitý ukazatel celkové kondice organismu.

Bolesti zad, cukání víček i skřípání zubů. Takhle se může dlouhodobý stres podepsat na těle

Zdroj: zdravi.centrum.cz     10.10.2026 (07:59)     zdravi

Stres se neodehrává jen v hlavě. Dlouhodobý stres dokáže postupně zasáhnout prakticky celý organismus. Když psychická zátěž trvá týdny nebo měsíce, může se objevit únava, poruchy spánku, bušení srdce, zažívací potíže, bolesti zad, ale i zhoršení pleti, zubů či zraku.

Co si vaše tělo skutečně vezme z lahve minerálky? Výsledky unikátní české studie překvapí

Zdroj: zdravi.centrum.cz     06.10.2026 (05:59)     zdravi

Sáhnout po lahvi minerální vody je pro mnohé z nás automatickým krokem ke zdravějšímu životnímu stylu. Často ji ale vybíráme jen podle etikety. Co se s minerály skutečně děje po napití? Nová vědecká studie sledovala jejich cestu lidským tělem a přináší zajímavá zjištění, která mohou změnit pohled na každodenní pitný režim, vitalitu i krásu.

Mít sny o svém bývalém je úplně normální. Proč se vám ale o něm zdá?

Zdroj: zdravi.centrum.cz     26.06.2020 (09:37)     zdravi

Rodina a vztahy

Proč se nedaří zhubnout? Tyto potraviny zpomalují váš metabolismus

Zdroj: zdravi.centrum.cz     14.05.2020 (00:00)     zdravi

Zdraví