Jak zvládat stres a strach? Devět odborníků se podělilo o své tipy!

I v krizi se dá myslet pozitivně, důležité je se zastavit, říká lektor Michal Dvořák

Zdroj: pikant.atlas.cz     24.09.2020 (09:30)     bulvar

Negativní zprávy, strach, stres a touha stihnout všeho víc za kratší čas. Zvládat je učí technika mindfulness, kterou se zabývá lektor Michal Dvořák.

Letní pohoda pro psy a kočky: tipy, jak si užít dovolenou bez starostí

Zdroj: blesk.cz     23.07.2025 (00:00)     bulvar

Léto je pro naše mazlíčky plné her, výletů i změn, které jim dávají zabrat. Jak jim pomoct zvládnout zvýšenou zátěž na klouby, stres z cestování a předejít typickým letním průjmům? Máme pro vás tipy i osvědčené pomocníky.

Strach o život: Noční drama Simony Krainové

Zdroj: ahaonline.cz     01.02.2026 (09:58)     bulvar

Cesta do druhého domova, který modelka vybudovala v Dominikánské republice, se pro Simonu Krainovou (52) změnila v drama. Stres a strach o život dolehl na celou posádku letu.

Jak ušetřit na dovolené: Tipy, které vám zaručeně sníží náklady

Zdroj: blesk.cz     22.07.2025 (00:00)     bulvar

Léto je ideální čas na cestování – ale také období, kdy peněženka často utrpí největší zátěž. Dovolená však nemusí být synonymem pro finanční stres. S trochou plánování a chytrým využitím bankovních i spotřebitelských výhod si můžete užít zasloužený odpočinek bez zbytečných výdajů. Přinášíme praktické tipy, jak na to.

Po ledové lázni se každý usmívá. Otužování nás učí zvládat stres, říká žák Wima Hofa

Zdroj: pikant.atlas.cz     07.12.2021 (14:14)     bulvar

"Vůbec se nemusíte nechávat vyhecovat a za každou cenu skákat do rybníka. Začněte klidně jen chladnými sprchami," radí instruktor Wim Hofovy metody.

Strach Anny K.: Náhlá operace parťáka!

Zdroj: blesk.cz     15.06.2025 (14:10)     bulvar

Zpěvačka Anna K. (60) v poslední době zažila velký strach. Její věrný čtyřnohý přítel musel podstoupit náhlou operaci torze žaludku. Naštěstí se ho ale díky pohotovosti odborníků podařilo zachránit!

Strach Aničky Slováčkové: Celé se to obrátilo

Zdroj: ahaonline.cz     04.04.2024 (12:00)     bulvar

Když mladá talentovaná zpěvačka Anička Slováčková (28) podruhé onemocněla rakovinou, Felixovi Slováčkovi (80) se znova zbořil svět. Přišel přirozeně obrovský strach... Jenže i Anička zažívá podobný stres. Vzhledem k Felixově vyššímu věku se i ona bojí, že přijde o tátu.

Hádky v malém bytě, panika ze smrti i strach jít mezi lidi: Co řeší odborníci ve své praxi?

Zdroj: blesk.cz     07.05.2021 (05:30)     bulvar

Už rok nás drtí covid a s ním související opatření. Žijeme v obavách, strachu z přítomnosti i budoucnosti. Jak se strach z všudypřítomné nejistoty odráží v praxi odborníků v projektu Psychoporadna Blesku?

Křepelčí vajíčka i houska se salámem: Skutečné svačiny dětí pohledem odborníků! Co řekli na fotky?

Zdroj: blesk.cz     20.12.2021 (05:00)     bulvar

Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají. Blesk.cz je nechal zhodnotit odbornicemi na výživu. Výsledek najdete v galerii.

Co je horší: Cigarety nebo stres? Odpověď vás šokuje!

Zdroj: blesk.cz     11.08.2020 (00:00)     bulvar

Ani jedno ani druhé. Liší se pouze jedním: cigarety představují zlozvyk dělající z lidí závisláky, kdežto stres je fyziologická funkce provázející člověka od nepaměti. A ještě jedna odlišnost. Cigarety škodí i v nepatrném množství, stres teprve tehdy, až je ho přespříliš. Pak se mu říkáme chronický stres a škodí víc než kouření.