Studená sprcha a další rituály, které tělu dodají energii

Voňavé rituály: olejíčky, které vám dodají energii i vyhladí pleť

Zdroj: idnes.cz     03.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Nasávejte bylinkovou vůni a vychutnávejte si ten klid a pohodu. Olejíčky během několika sekund ovlivní vaši náladu a zlepší celkový pocit.

Vyhrajte nad únavou. Pomůže studená sprcha i konopné semínko

Zdroj: idnes.cz     09.11.2021 (00:01)     pro-zeny

Únava dostihne čas od času každého z nás. Kritickým obdobím je navíc podzim a jaro. Vyhrát boj nad únavou ovšem není nic nemožného. Naopak! Stačí do své rutiny zařadit pár jednoduchých zvyků, které vám dodají spoustu nové energie.

Voda vás dostane do formy. Naučte se využít její sílu

Zdroj: idnes.cz     22.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Kneippovy koupele nám dodají energii, posílí imunitu, mají detoxikační účinky a vrátí našemu tělu ztracenou rovnováhu od hlavy až k patě - perfektní ozdravná kúra!

Proč jít do šťavnaté kůry? Důvodů je mnoho, dodáte energii celému tělu

Zdroj: idnes.cz     06.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Čerstvě vylisované ovocné a zeleninové šťávy dokážou dodat novou energii celému tělu. Zařaďte do svého stravovacího stylu i ozdravnou kúru se šťávami. Vyplatí se to.

Deset potravin, které vám v zimě dodají energii a pomohou být fit

Zdroj: idnes.cz     21.02.2024 (00:00)     pro-zeny

Během zimních měsíců máme podstatně méně elánu než létě. Může za to pochmurné počasí, nedostatek slunce a všudypřítomné infekce. O energii nás ale obírá také nevhodná strava. Co si tedy dopřávat, abychom se cítili zase fit a plní síly?

Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt

Zdroj: idnes.cz     31.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Mléčné produkty jako jogurt, tvaroh, kefír nebo cottage nejsou jen chutné, jsou také plné bílkovin, které zasytí a dodají tělu to, co potřebuje. Ať už si je dáte k snídani, do pomazánky nebo jen tak na lžičku, uděláte svému tělu radost. Přečtěte si, proč by neměly chybět ve vyváženém jídelníčku a nezapomeňte hlasovat v anketě na konci článku.

Ořechy, ryby, vejce. Deset potravin, které vám v zimě dodají energii

Zdroj: idnes.cz     04.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Během zimních měsíců máme podstatně méně elánu než v létě. Může za to pochmurné počasí, nedostatek slunce a všudypřítomné infekce. O energii nás ale obírá také nevhodná strava. Co si tedy dopřávat, abychom se cítili zase fit a plní síly?

S hroznovým vínem zhubnete. Lahodné kuličky vás zbaví chuti na sladké

Zdroj: idnes.cz     09.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Je považováno za superpotravinu. Jeho slaďoučké plody, které se rozplývají na jazyku, vás zasytí, když máte chutě, a dodají vašemu tělu vitaminy a minerály. Co si přát víc?

Rituály pro pohodový večer: 6 tipů, jak v klidu uzavřít den

Zdroj: dama.cz     18.06.2024 (11:13)     pro-zeny

Rituály na pohodové ráno jistě znáte, ale co ty, které vám pomohou udělat pomyslnou tečku za vaším dnem? Jak se večer hodit do klidu a zároveň „ukončit“ svůj den a připravit se na ten další? Rad a ...

Tajemství úspěchu. 8 vět, které vám dodají sílu i motivaci

Zdroj: idnes.cz     11.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Snažíte se v podnikání, práci, ve vztahu, ale nejde to tak, jak byste si představovala? Zkuste změnit způsob myšlení, získáte tak novou energii a lepší příležitosti.