Hoďte se do pohody. Jednoduché rituály, které vám rychle přinesou klid

Uvolnit se můžete už za pár minut. Vyzkoušejte tyto rituály

Zdroj: idnes.cz     23.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Rozlučte se s každodenní uspěchaností. Drobné rituály pro navození pohody vám výrazně zmírní hladinu napětí a stresu.

Lilia Khousnoutdinová: Květnové rituály, které vám přinesou hojnost a lásku

Zdroj: dama.cz     09.05.2020 (05:00)     pro-zeny

Květen je lásky čas, zároveň přichází i období zemského znamení Býka. Pojďte tedy využít tuto dobu pro rituály podporující partnerskou lásku, ale také hojnost v životě. Tady je návod na takový rituál ...

Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid

Zdroj: idnes.cz     15.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Meditace pomáhá v dnešní uspěchané době načerpat rychle novou energii, omlazuje a udržuje člověka zdravého. Vyzkoušejte si to také.

Jak mít lepší Vánoce. Jednoduché kroky ke svátkům plným pohody

Zdroj: idnes.cz     22.12.2025 (00:00)     pro-zeny

Každý rok se snažíme připravit perfektní Vánoce, ale právě tato snaha nás často vyčerpá víc než samotné svátky. Psychologové varují, že tlak na dokonalost bere radost, klid i energii. Naučte se letos zpomalit, nebýt na sebe přísní a vytvořit atmosféru, která vás bude opravdu těšit.

Hoďte nohy do pohody. Máme tipy, jak na tu nejlepší péči

Zdroj: idnes.cz     21.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Naslouchejte potřebám svých chodidel, v tuto dobu dostávají hodně zabrat. Je léto a vaše nohy jdou z kůží na trh, nenechte je, aby trpěly.

Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny

Zdroj: idnes.cz     31.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Jsou to často malé věci, které dokážou zlepšit kvalitu našeho života, zdraví i vitalitu. Vyzkoušejte, jednoduché každodenní rituály, které vám mohou zajistit dlouhověkost.

Předvánoční kalendář. Vychutnejte si den za dnem pohodu a zvládněte povinnosti

Zdroj: idnes.cz     08.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Zase jsou tu Vánoce! Respektive brzy budou. Svátky klidu a pohody. Proto hoďte za hlavu veškerý stres a paniku, že nic nestihnete. Jen si všechno musíte dobře naplánovat. A my vám s tím plánováním pomůžeme.

Voňavé rituály: olejíčky, které vám dodají energii i vyhladí pleť

Zdroj: idnes.cz     03.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Nasávejte bylinkovou vůni a vychutnávejte si ten klid a pohodu. Olejíčky během několika sekund ovlivní vaši náladu a zlepší celkový pocit.

Extrémní ranní rituály celebrit, které by zvládl málokdo

Zdroj: idnes.cz     29.01.2025 (08:35)     pro-zeny

Některé slavné osobnosti si dopřávají extrémní ranní rituály, které by jen tak někdo nezkoušel. Popravdě by na ně asi i málokdo měl čas. Tráví hodiny sportem a konzumují pouze extrémně zdravé potraviny. Podívejte se do galerie, které VIP zkrátka bez svého pravidelného rituálu nedají ani ránu.

Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů

Zdroj: idnes.cz     21.08.2021 (00:00)     pro-zeny

Každodenní mentální i tělesné rituály nám pomáhají se uzemnit a zklidnit. Nejde o nic ezoterického, jejich příznivý vliv potvrzují i psychologové. Doba covidová přinesla do života všech hodně nejistoty, někdy dokonce traumatických zážitků. Pokud si chcete uchovat klid na duši, je dobré, abyste si vytvořili denní rutinu, o kterou se můžete opřít.