Zdravotní rádce Aha! Jarní pohyb: Jak nepřepálit začátek?

Zdravotní rádce: Jak zatočit s jarní únavou

Zdroj: ahaonline.cz     27.02.2026 (05:02)     bulvar

Energie na bodu mrazu, soustředění slábne a ani po víkendu se necítíte odpočatí? Příčinou je změna biorytmu, kolísání teplot, nedostatek vitaminů i slunečního světla. Před jarní únavou se neschováte pod dekou, musíte ji zdolat. Jak na to?

Zdravotní rádce Aha! Jak trénovat mozek?

Zdroj: ahaonline.cz     11.03.2024 (05:00)     bulvar

Mozek je řídicí orgán lidského těla, který pracuje nepřetržitě ve dne v noci. Ovládá veškeré tělesné funkce od činnosti srdce, přes trávení, pohyb, řeč až po myšlení, paměť či vnímání emocí.

Zdravotní rádce Aha! Léčivé jarní bylinky

Zdroj: ahaonline.cz     22.03.2022 (12:00)     bulvar

Jaro je oficiálně tu a s ním se začínají probouzet i některé léčivé bylinky. Nejenže si jimi zpestříte jídlo, ale můžete využít i jejich léčivých účinků.

Zdravotní rádce Aha! Jarními bylinkami proti únavě a virózám

Zdroj: ahaonline.cz     12.03.2024 (05:00)     bulvar

Březen je nejen měsícem jara a sílících slunečních paprsků, ale také obdobím viróz, nachlazení a únavy. Pomoct mohou první jarní bylinky. Vemte košík a vzhůru do přírody.

Hlavně nepřepálit začátek, radí trenéři. Jak nebýt v posilovně jen „ledňáčkem“?

Zdroj: blesk.cz     04.01.2024 (06:20)     bulvar

Leden a začátek nového roku hodně z nás motivují k radikálním změnám. Mezi ně často patří i zdravější životní styl, a proto většina posiloven, nejen v Praze, v lednu doslova praská ve švech. Mnoho nadšenců však moc dlouho nevydrží a ve fitness světě dostávají lehce posměšné pojmenování „ledňáčci“. Jak ke cvičení přistoupit, aby s koncem ledna neskončila i motivace?

Zahradnický rádce Aha! Jak na jarní trávník?

Zdroj: ahaonline.cz     29.05.2023 (12:00)     bulvar

I když počasí ještě není úplně jarní, tráva už se zelená a pokud nás má zelený koberec těšit celé léto, vyžaduje péči. Sekání je samozřejmě základ, ale samo o sobě nestačí.

Rádce Aha! Jak na jarní bylinky?!

Zdroj: ahaonline.cz     07.06.2020 (12:00)     bulvar

Mnoho z nás touží dostat se před létem zpátky do formy. Využijte první jarní bylinky a napumpujte své tělo vitaminy a minerály! Jsou plné síly a zároveň dodají skvělou chuť vašim pokrmům.

Zdravotní rádce Aha: Na jaké prohlídky máte zdarma nárok?

Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2023 (05:00)     bulvar

V otázkách zdravotní prevence nejsme moc zodpovědní a tím si způsobujeme i těžší průběhy pozdě diagnostikovaných nemocí. Polovina Čechů totiž přiznala, že neví, na jaká vyšetření má nárok a k jakým odborníkům by měla pravidelně docházet. Šedesát dva procent na prevenci kašle a k doktorovi jde až tehdy, kdy má zdravotní potíže.

Zdravotní rádce Aha! Kdy už je dieta škodlivá?

Zdroj: ahaonline.cz     25.02.2023 (05:00)     bulvar

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu, či dokonce přivodit zdravotní potíže? Jak si v tomto případě udržet zdravý postoj i rozum? Aha! zná odpovědi.

Zdravotní rádce: Mrkev jako zdravotní poklad! Co funguje a na co pozor

Zdroj: ahaonline.cz     04.04.2026 (05:01)     bulvar

Podle mezinárodního kalendáře patří dnešní den mrkvi. Důvod, proč má tato zelenina vlastní svátek, je jasný: Není to jen obyčejná příloha, je to doslova multivitamin v kořenové formě, prostě poklad pro vaše zdraví. Její největší zbraní je beta-karoten, který se v těle mění na vitamin A.