Hlavně nepřepálit začátek, radí trenéři. Jak nebýt v posilovně jen „ledňáčkem“?
Zdroj:
blesk.cz
04.01.2024 (06:20)
bulvár
Leden a začátek nového roku hodně z nás motivují k radikálním změnám. Mezi ně často patří i zdravější životní styl, a proto většina posiloven, nejen v Praze, v lednu doslova praská ve švech. Mnoho nadšenců však moc dlouho nevydrží a ve fitness světě dostávají lehce posměšné pojmenování „ledňáčci“. Jak ke cvičení přistoupit, aby s koncem ledna neskončila i motivace? celý článek
Zdravotní rádce Aha! Jarní pohyb: Jak nepřepálit začátek?
Zdroj:
ahaonline.cz
28.04.2026 (05:02)
bulvar
Možná jste to už zkoušeli. Vyběhli jste s velkým nadšením, po pěti minutách vám došel dech a druhý den jste se kvůli bolesti svalů sotva zvedli z postele. Poradíme vám, jak začít, a hlavně vytrvat. Nečekejte na první den v měsíci nebo až bude venku přesně 20 stupňů. Dokonalé podmínky neexistují. Nazujte boty a vyběhněte hned teď. Ten pocit vítězství v sprše po návratu za to stojí.
Jak nebýt taková "rychloběžka"?
Zdroj:
ahaonline.cz
19.02.2025 (05:00)
bulvar
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Jak nebýt v manželství takovými sólisty?
Zdroj:
ahaonline.cz
17.02.2026 (05:00)
bulvar
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Začátek školního roku je rána pro peněženky: Odborníci radí, jak dát finance do pořádku!
Zdroj:
blesk.cz
16.09.2020 (10:37)
bulvar
Začátek školního roku je vždy těžkou ranou pro rodičovskou peněženku. Letos se navíc na rodinných financích podepsala i koronavirová krize. Je proto ten nejvyšší čas důkladně se postarat o své peníze.
Vydra radí Paulové se StarDance: Hlavně se nepřetrhni!
Zdroj:
ahaonline.cz
24.08.2024 (12:00)
bulvar
Taneční parket brázdil už v historicky první řadě StarDance, kde si vytančil stříbro. A teď, po 18 letech, Václav Vydra (68) radí kolegyni a kamarádce Janě Paulové (69), která již pilně nacvičuje na letošní ročník. „Řekl jsem jí, ať se hlavně nepřetrhne,“ prozradil herec se smíchem.
Jak zvládnout práci a čtyři děti? Je normální nebýt ve všem super, radí česká přítelkyně britských princezen
Zdroj:
super.cz
23.11.2025 (12:15)
bulvar
Vychovávat čtyři děti a nepolevit přitom v práci? Světově uznávaná nutriční specialistka Gabriela Peacock připouští, že její život je někdy pořádná divočina. Svou rovnováhu ale našla a její recept na úspěch je na první pohled jednoduchý: „Je normální nebýt ve všem super,“ má jasno Češka, mezi jejímiž klienty a přáteli jsou i členové britské královské rodiny.
Alyssu (26) v posilovně svlékl běžecký pás: Její pád baví internet
Zdroj:
blesk.cz
09.06.2023 (13:40)
bulvar
Šla si zacvičit a stala se senzací sociálních sítí! Alyssa Konkelová (26) z amerického Illinois v posilovně běžela na pásu, když zničehonic zakopla o tkaničku. Pás jí pak stáhl leginy a všechno zachytila kamera. Virální video viděli miliony lidí.
Dwayne Johnson (49) ukázal dřinu v posilovně: Svaly nejsou zadarmo!
Zdroj:
blesk.cz
27.09.2021 (21:00)
bulvar
Americký herec Dwayne Douglas Johnson je známý především pod zápasnickou přezdívkou The Rock (v překladu skála pozn. red.) a nevysloužil si ji jen tak. Za jeho vzezřením je totiž mnoho dřiny nejen v posilovně.
Krvavý začátek dovolené Nikol Leitgeb: Malý syn si hned první den rozseknul čelo!
Zdroj:
blesk.cz
12.06.2023 (14:50)
bulvar
Herečka a v posledních letech hlavně influencerka Nikol Štíbrová (36) má dvě velice živé děti. A právě její mladší potomek jí jaksepatří "zpříjemnil" začátek dovolené na Sardinii. Hned první den bylo potřeba vyhledat pomoc lékaře!
Krvavý začátek dovolené Nikol Leitgeb: Malý syn si hned první den rozsekl čelo!
Zdroj:
blesk.cz
12.06.2023 (14:50)
bulvar
Herečka a v posledních letech hlavně influencerka Nikol Štíbrová (36) má dvě velice živé děti. A právě její mladší potomek jí jaksepatří „zpříjemnil“ začátek dovolené na Sardinii. Hned první den bylo potřeba vyhledat pomoc lékaře!
Iva Pazderková na pokraji sil: Hysterie a zhroucení přímo v posilovně!
Krainové manuál na chlapy: Vařit a nebýt slepice
Spadne vám čelist: Eva Longoria (45) předvedla, jak dře v posilovně! Takhle zhubla po narození syna
Billie Eilish na sobě tvrdě maká! Po kritice „mamkovské“ postavy se mučí v posilovně
Arabela Nagyová v pohádce nežije! Nebýt manžela, tak ...
Jasněnka si dává do těla! Míša Kuklová chce rakovinu vyhnat v posilovně
Blíží se topná sezóna – Nezapomeňte na povinné čištění komína, radí CUP Kominictví
Peroutka radí Slováčkové: Nezpomaluj, držím palce. Práce tě vyléčí!
Čenský po 35 letech manželství: Odhalil recept na štěstí! Hlavně nebýt doma, smál se Nárožný
Dopravní expert radí vánočním řidičům: Nehrajte si na tankisty a stromku dejte bezpečnostní pás
Trenéři mladého sportovce (†20) udřeli k smrti: V agonii je prosil o vodu, ale vysmáli se mu
Prý jsem přibrala. Hlavně že on je princ Krasoň...
Stojí ji to hodně času v posilovně, ale ty výsledky! Známá moderátorka (61) předvedla bříško snů
Influencerka (36) je prý příliš sexy a muži ji furt obtěžují: Hodlá si najmout osobního strážce
Soukromá pláž i řidič! Meghan a Harrymu radí největší průšvihářka Hollywoodu
Během sexu mě to píchá: Jemu je to jedno, chce hlavně zasunout!
Nepouštějte si dovnitř svého dědka, ať z vás není páprda, radí Pohlreich
Nebýt Hitlera, nebyl bych tu, říká muzikant Richard Tesařík
Drama v Brně: Strážníci zachránili ze zakouřeného bytu dva muže před udušením
Mužem roku chtějí být herec, trenéři i policista. Jak se vám líbí?
Boj o život! Při sjíždění řeky stáhnul zpěvačku silný proud. "Nebýt partnera, už tu nejsem," řekla
Krutý začátek roku Pavla Trávníčka: Akutní převoz do nemocnice
Chytří papoušci v pražské zoo: Chrastí, rozebírají a ochutnávají!
V Česku pořádně přituhne: Bude až -16 °C! Teploty pod nulou i přes den, sledujte radar Blesku
Miss Nikol Švantnerová: Polonahý advent!
Ptačí drama v Bohnicích: Chráněným rorýsům zazdili hnízda. Nebýt Blesku, domů by se už nevrátili
Škola volá a peněženka pláče: Češi sází na nákupy z druhé ruky! Odborník radí, jak nenaletět
