Zdravotní rádce Aha! Od kdy nám zlozvyky ničí zdraví?

Zdravotní rádce Aha! Zubní plak: Tichý škůdce

Zdroj: ahaonline.cz     06.07.2022 (05:00)     bulvar

Krásné zuby a zářivý úsměv jsou znakem atraktivity. Ještě důležitější však je, aby byl chrup zdravý. Důkladné čištění zubů pomůže nejen zabránit vzniku zubního kazu, ale podporuje i celkové zdraví organismu. Dá se říct, že zdraví začíná v ústech.

Rádce Aha! Jak se vypořádat se stresem

Zdroj: ahaonline.cz     29.01.2022 (12:00)     bulvar

Stres je obranná reakce lidského organismu, která nemusí jen škodit. Při něm se v těle vyplavují hormony kortizol a adrenalin. Tyto hormony způsobují tzv. reakci »bojuj, nebo uteč«. Který ničí zdraví?

Zdravotní rádce Aha! Zázračná červená řepa

Zdroj: ahaonline.cz     29.10.2025 (05:01)     bulvar

Pokud ji konzumujte jen jako salát ve sladkokyselém nálevu, tak k ní možná máte vlažný vztah. Ale tahle podzimní zelenina se dá proměnit v mnohem zajímavější dobroty, na kterých si opravdu pochutnáte. A navíc vám za ni poděkuje zdraví.

Zdravotní rádce Aha! Červená řepa, lék ze zahrádky

Zdroj: ahaonline.cz     08.09.2024 (05:00)     bulvar

Jeden z nejzdravějších a nejuniverzálnějších druhů zeleniny, který lze v kuchyni použít. Kromě salátů, polévek a hlavních jídel s její pomocí vykouzlíme pomazánky, lahodné šťávy nebo buchty. A ještě tím prospějeme našemu zdraví...

Zdravotní rádce Aha! Jak žít dlouho a bez nemoci?

Zdroj: ahaonline.cz     30.10.2025 (05:01)     bulvar

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak si zajistit dlouhý a spokojený život? Máme pro vás jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Ta špatná – zázračné pilulky, které by zajistily zdraví a vitalitu, zatím neexistují. Co tedy můžeme ovlivnit my sami?

Zdravotní rádce: Netradiční trik na snadnější usínání

Zdroj: ahaonline.cz     03.02.2024 (05:00)     bulvar

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

Zdravotní rádce Aha! Nebezpečné nástrahy léta

Zdroj: ahaonline.cz     21.07.2022 (12:00)     bulvar

Léto vybízí k nejrůznějším sportovním i kulinářským aktivitám a s tím stoupá také počet typických letních zranění. Svalové problémy rekreačních sportovců, úrazy na trampolínách, popáleniny od uhlíků z grilu. Jak bychom si prázdninové radovánky měli užít a neriskovat při nich zdraví?

Zdravotní rádce Aha: Na jaké prohlídky máte zdarma nárok?

Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2023 (05:00)     bulvar

V otázkách zdravotní prevence nejsme moc zodpovědní a tím si způsobujeme i těžší průběhy pozdě diagnostikovaných nemocí. Polovina Čechů totiž přiznala, že neví, na jaká vyšetření má nárok a k jakým odborníkům by měla pravidelně docházet. Šedesát dva procent na prevenci kašle a k doktorovi jde až tehdy, kdy má zdravotní potíže.

Hitparáda nejčastějších poklesků proti bontonu: Zatočte se zlozvyky!

Zdroj: ahaonline.cz     15.11.2020 (05:00)     bulvar

Člověk by se nudou ukousal, nedá se pořádně nikam jít. A tak si aspoň kouše nehty. Ano, v pandemii je čas na zlozvyky, ale je také čas s nimi zatočit. Věděli jste, že právě v této době se prohlubují naše špatné návyky nejvíc?

Zdravotní rádce Aha! Kdy už je dieta škodlivá?

Zdroj: ahaonline.cz     25.02.2023 (05:00)     bulvar

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu, či dokonce přivodit zdravotní potíže? Jak si v tomto případě udržet zdravý postoj i rozum? Aha! zná odpovědi.