Trenér Extrémních proměn o hubnutí: Ledničku nepřetrénujete. A jak Tomáš shodil metrák?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     22.05.2025 (05:00)     Sekcia bulvár

Hubnutí je proces, který si musíte nastavit v hlavě. Bez toho to prostě nejde, říká trenér Martin Košťál, kterého proslavil pořad televize Nova, Extremní proměny. Zdravá strava pohyb, základ na cestě k úspěchu. Co je ale víc? Co převažuje? Jak vypočítat kalorický deficit? Nejen na to odpovídal ve studiu Epicentra. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Monika (31) z Extrémních proměn už slyší svatební zvony! Tomáš nepoklekl, ale...

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.05.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

Zdravotní sestřička Monika Blažková (31) z Brna má měsíce od natáčení Extrémních proměn velký důvod k radosti. Přítel Tomáš ji požádal o ruku! Jak významné gesto vypadalo?

 

Trenér z Extrémních proměn o obezitě Čechů: Je to jako epidemie se vším všudy

Zdroj Zdroj: blesk.cz     21.05.2025 (15:00)     Sekcia bulvar

Pod jeho dohledem shodil obézní muž až 100 kilo. Dalším lidem změnil před televizními kamerami život. Je obezita českým strašákem a hrozí její epidemie? Proč přibývá dětí, které se nehýbou? A kdy je hubnutí zdravé? Nejen na to v Epicentru odpovídal Martin Košťál, sportovec, moderátor a především kondiční trenér pořadu Extrémní proměny na TV Nova.

 

Ľubo z Extrémních proměn propadl počítačovým hrám: Teď shodil 108 kilo a je k nepoznání!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     16.07.2025 (22:00)     Sekcia bulvar

Žádní skuteční přátelé, jen virutální svět počítačových her. Tak vypadal život strojvůdce Ľubomíra Sedliačka (26) ze Žiliny, který při nástupu do slovesnkých Extrémních proměn vážil uvěřitelných 193 kilogramů. Mladý muž se dostal na samotný okraj – izolace a extrémní váha ho téměř připravily o život. 

 

Její váha se za roky dostala na šílených 138 kilo: Soňa z Extrémních proměn zhubla 60! Nevěřili jí ani rodiče

Zdroj Zdroj: super.cz     07.08.2025 (11:58)     Sekcia bulvar

S obezitou Soňa bojovala odmalička. Maminka dvou dětí se však rozhodla, že svůj život změní. Do Extrémních proměn šla s váhou 138 kilogramů. A navzdory tomu, že jí v hubnutí nevěřila ani vlastní rodina, ve finále všechny překvapila.

 

Hubnutí Kláry z Extrémních proměn zbrzdil milenec: Po proplakaných měsících zatočila s kily, takhle teď vypadá

Zdroj Zdroj: super.cz     24.04.2025 (05:59)     Sekcia bulvar

Třicetiletá Klára se do Extrémních proměn přihlásila především kvůli své dceři. Její obezita jí znemožňovala být plnohodnotnou mámou. Toužila také po svatbě a do šatů chtěla být štíhlá. Její vztah s Láďou ale prošel během její cesty horskou dráhou.

 

Nejtěžší účastník Extrémních proměn Tomáš: Zatočil s obezitou a zhubl 125 kilogramů, teď byste ho ani nepoznali!

Zdroj Zdroj: super.cz     11.06.2025 (22:01)     Sekcia bulvar

Morbidně obézní Tomáš Lörincz přišel do Extrémních proměn s váhou 265 kilo. Stal se z něho nejtěžší účastník celé série a také první kandidát na vyhození z celé show. Jeho cesta za vysněnou váhou nebyla jednoduchá.

 

Jarda z Extrémních proměn: Výhružky smrtí? A prosba o práci! Co mu radí psycholožka?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.07.2025 (09:12)     Sekcia bulvar

Prožívá situaci, ze které mu není lehko. Účastník Extrémních proměn Jarda Petřek si uřízl pořádnou ostudu, když se provalilo jeho neúspěšné natáčení a focení svateb.  Novomanželé, kterým zkazil svatbu, mu nemohou přijít na jméno, a Jarda se omlouvá, kde může. Co mu radí psycholožka Extrémních proměn Simona Hřebíčková?

 

Jarda z Extrémních proměn po průšvihu: Výhružky smrtí? A zoufalá prosba o práci! Co mu radí psycholožka?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.07.2025 (09:12)     Sekcia bulvar

Prožívá situaci, ze které mu není lehko. Účastník Extrémních proměn Jarda Petřek si uřízl pořádnou ostudu, když se provalilo jeho neúspěšné natáčení a focení svateb.  Novomanželé, kterým zkazil svatbu, mu nemohou přijít na jméno, a Jarda se omlouvá, kde může. Co mu radí psycholožka Extrémních proměn Simona Hřebíčková?

 

Petr (45) si do Extrémních proměn přinesl trauma z dětství: Otec ho málem ubodal!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     10.05.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

S Petrem (45) z Klášterce nad Ohří se život nemazlil, nevyřešené problémy a traumata ale raději zaplácnul jídlem. Na obrazovku míří předposlední díl první řady Extrémních proměn.

 

Barbora zhubla v Extrémních proměnách 63 kilo! Stala se z ní úplně jiná žena. Už po půl roce hubnutí uběhla maraton

Zdroj Zdroj: super.cz     05.06.2025 (05:55)     Sekcia bulvar

Váha mladé maminky Barbory Záhorcové se vyšplhala na alarmující číslo. Kvůli přejídání a nezdravému životnímu stylu měla na začátku Extrémních proměn 137 kilo. Své obezitě se však rozhodla postavit a podařilo se.

Bára z Extrémních proměn ukázala nové vnady po plastice! Prsa utrpěla vlivem zhubnutí 56 kilo gravitační syndrom

Jsou to vůbec oni? Manželský pár ze slovenských Extrémních proměn ve finále šokoval vzhledem

Jak se dostal na takovou váhu? Tomáš z Extrémních proměn váží neuvěřitelných 265 kilo, musí spát dokonce vsedě!

Je potřeba vyměnit i partnerku, nemůže mi dát děti: Lukáš z Extrémních proměn po zhubnutí 119 kil šokuje rozchodem

Ze 133 kilo zhubla na 83: Růžena z Extrémních proměn získala sebevědomí a zbavila se nevěrného manžela

Dominika z Extrémních proměn: Kvůli hubnutí vstávala ve tři ráno

Morbidně obézní Lukáš z Extrémních proměn zatočil s 228 kily: Zhubnul 119 kilo a šokoval vzhledem, takhle vypadá

Je možná potřeba vyměnit i partnerku! Lukáš z Extrémních proměn slovy o rozchodu neskutečně vytočil fanoušky

Poslední díl Extrémních proměn: Karolína se projedla na váhu 129 kilo, kvůli obezitě může přijít o partnera

Klára z Extrémních proměn si kvůli váze nemůže hrát s dcerou a touží po svatbě: Ta bude, až zhubne ze svých 126 kilo!

Libor z Extrémních proměn řeší problémy se svou ex: Dohady o otcovství syna a drsná obvinění

Morbidně obézní Jarda (19) z Extrémních proměn: Se 181 kily jednou nohou v hrobě!

Devatenáctiletý Jarda z Extrémních proměn váží 181 kilo! Hrozí mu, že se kvůli obezitě nedožije třicítky

Hubnutí na fastfoodu? Fitness trenér každý den jedl McDonalds a přesto shodil!

Klára z Extrémních proměn, která šokovala nevěrou před kamerami: Půl roku po natáčení se stále čeká na zásnubní prsten

Sexy trenér Extrémních proměn Martin Košťál (44) do toho praštil: Romantická svatba!

Liborovi z Extrémních proměn nová láska nevydržela: Rozchod a dohady o otcovství! Ve hře je i audionahrávka…

Vážil 231 kil a doma čekal na smrt: V Extrémních proměnách Tomáš (43) sundal přes metrák! Podívejte se, jak vypadá dnes

Shodil 35 kilo, váhu si ale neudržel: Benjamínek letošní Tváře se opět pouští do hubnutí

Vanesa z Extrémních proměn zhubla neskutečných 50 kilo: Ve finále předvedla rovnou promenádu v plavkách

Zoufalství Růženy (133 kg) z Extrémních proměn: Manžel se přiznal k nevěře! Odpověděla mu vášnivým tancem

V Extrémních proměnách zabojuje zamilovaný pár Bára a Ivan: Lásku si dokazujeme jídlem!

Zuzana z Extrémních proměn má 10 dětí a sebe odsunula na druhou kolej: Její váha se vyšplhala na 124 kilo!

Trump shodil přes 13 kilo: Co mu pomohlo? S hubnutím pomáhala i Melanie

Fiasko v Extrémních proměnách: Jarda (181 kilo) hubnutí nezvládal a podváděl. Vulgarity před kamerami a zklamaný trenér

Martin Schreiner z Tváře se pustil opět do hubnutí: Jaká je jeho vysněná váha?

Bára z Extrémních proměn práskla důvod rozchodu s Ivanem: Obrovská žárlivost! Volal mi 20krát denně

Bára z Extrémních proměn práskla důvod rozchodu s Ivanem: Obrovská žárlivost! Volal mi 20 krát denně

Dominika z Extrémních proměn ukázala legendární tříčtvrťáky: Po zhubnutí 60 kil se do nich vejde dvakrát

Bratr Pavla Horvátha jde do Extrémních proměn! Přibral po nehodě, z kostí mu odsekávali vápno!

Karel (44) z Extrémních proměn: Překvapivé vyznání slavnému bráchovi! Co vzkázal fotbalista?

Obezita jí vzala šanci na miminko: Monika z Extrémních proměn zabojovala a zhubla neuvěřitelných 52 kilo

Dominika z Extrémních proměn zhubla 60 kilo. A jak se udržuje po natáčení? Škarohlídům spadne brada. Čeká ji další výzva

Jarda Petřek (19) odešel z pořadu Novy: Vzdal Extrémní proměny a hubne sám

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy