Trenér Extrémních proměn o hubnutí: Ledničku nepřetrénujete. A jak Tomáš shodil metrák?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     22.05.2025 (05:00)     Sekcia bulvár

Hubnutí je proces, který si musíte nastavit v hlavě. Bez toho to prostě nejde, říká trenér Martin Košťál, kterého proslavil pořad televize Nova, Extremní proměny. Zdravá strava pohyb, základ na cestě k úspěchu. Co je ale víc? Co převažuje? Jak vypočítat kalorický deficit? Nejen na to odpovídal ve studiu Epicentra. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Monika (31) z Extrémních proměn už slyší svatební zvony! Tomáš nepoklekl, ale...

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.05.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

Zdravotní sestřička Monika Blažková (31) z Brna má měsíce od natáčení Extrémních proměn velký důvod k radosti. Přítel Tomáš ji požádal o ruku! Jak významné gesto vypadalo?

 

Trenér z Extrémních proměn o obezitě Čechů: Je to jako epidemie se vším všudy

Zdroj Zdroj: blesk.cz     21.05.2025 (15:00)     Sekcia bulvar

Pod jeho dohledem shodil obézní muž až 100 kilo. Dalším lidem změnil před televizními kamerami život. Je obezita českým strašákem a hrozí její epidemie? Proč přibývá dětí, které se nehýbou? A kdy je hubnutí zdravé? Nejen na to v Epicentru odpovídal Martin Košťál, sportovec, moderátor a především kondiční trenér pořadu Extrémní proměny na TV Nova.

 

Ľubo z Extrémních proměn propadl počítačovým hrám: Teď shodil 108 kilo a je k nepoznání!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     16.07.2025 (22:00)     Sekcia bulvar

Žádní skuteční přátelé, jen virutální svět počítačových her. Tak vypadal život strojvůdce Ľubomíra Sedliačka (26) ze Žiliny, který při nástupu do slovesnkých Extrémních proměn vážil uvěřitelných 193 kilogramů. Mladý muž se dostal na samotný okraj – izolace a extrémní váha ho téměř připravily o život. 

 

Její váha se za roky dostala na šílených 138 kilo: Soňa z Extrémních proměn zhubla 60! Nevěřili jí ani rodiče

Zdroj Zdroj: super.cz     07.08.2025 (11:58)     Sekcia bulvar

S obezitou Soňa bojovala odmalička. Maminka dvou dětí se však rozhodla, že svůj život změní. Do Extrémních proměn šla s váhou 138 kilogramů. A navzdory tomu, že jí v hubnutí nevěřila ani vlastní rodina, ve finále všechny překvapila.

 

Trenér Martin Košťál z Extrémních proměn: Drsná kritika od diváků

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     08.03.2026 (05:03)     Sekcia bulvar

Zatímco první série startovala soustředěním v Karlových Varech, ve druhém dějství Extrémních proměn trenér Martin Košťál (46) zamíří se soutěžícími do Turecka. Na místo, kde se připravují největší sportovní hvězdy, olympionici a mistři světa.

 

Hubnutí Kláry z Extrémních proměn zbrzdil milenec: Po proplakaných měsících zatočila s kily, takhle teď vypadá

Zdroj Zdroj: super.cz     24.04.2025 (05:59)     Sekcia bulvar

Třicetiletá Klára se do Extrémních proměn přihlásila především kvůli své dceři. Její obezita jí znemožňovala být plnohodnotnou mámou. Toužila také po svatbě a do šatů chtěla být štíhlá. Její vztah s Láďou ale prošel během její cesty horskou dráhou.

 

Nejtěžší účastník Extrémních proměn Tomáš: Zatočil s obezitou a zhubl 125 kilogramů, teď byste ho ani nepoznali!

Zdroj Zdroj: super.cz     11.06.2025 (22:01)     Sekcia bulvar

Morbidně obézní Tomáš Lörincz přišel do Extrémních proměn s váhou 265 kilo. Stal se z něho nejtěžší účastník celé série a také první kandidát na vyhození z celé show. Jeho cesta za vysněnou váhou nebyla jednoduchá.

 

Jarda z Extrémních proměn: Výhružky smrtí? A prosba o práci! Co mu radí psycholožka?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.07.2025 (09:12)     Sekcia bulvar

Prožívá situaci, ze které mu není lehko. Účastník Extrémních proměn Jarda Petřek si uřízl pořádnou ostudu, když se provalilo jeho neúspěšné natáčení a focení svateb.  Novomanželé, kterým zkazil svatbu, mu nemohou přijít na jméno, a Jarda se omlouvá, kde může. Co mu radí psycholožka Extrémních proměn Simona Hřebíčková?

 

Jarda z Extrémních proměn po průšvihu: Výhružky smrtí? A zoufalá prosba o práci! Co mu radí psycholožka?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.07.2025 (09:12)     Sekcia bulvar

Prožívá situaci, ze které mu není lehko. Účastník Extrémních proměn Jarda Petřek si uřízl pořádnou ostudu, když se provalilo jeho neúspěšné natáčení a focení svateb.  Novomanželé, kterým zkazil svatbu, mu nemohou přijít na jméno, a Jarda se omlouvá, kde může. Co mu radí psycholožka Extrémních proměn Simona Hřebíčková?

 

Petr (45) si do Extrémních proměn přinesl trauma z dětství: Otec ho málem ubodal!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     10.05.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

S Petrem (45) z Klášterce nad Ohří se život nemazlil, nevyřešené problémy a traumata ale raději zaplácnul jídlem. Na obrazovku míří předposlední díl první řady Extrémních proměn.

Barbora zhubla v Extrémních proměnách 63 kilo! Stala se z ní úplně jiná žena. Už po půl roce hubnutí uběhla maraton

Bára z Extrémních proměn ukázala nové vnady po plastice! Prsa utrpěla vlivem zhubnutí 56 kilo gravitační syndrom

Neskutečné: Z Jakuba z Extrémních proměn je hubeňour! Podařilo se mu shodit 72 kilo

Jsou to vůbec oni? Manželský pár ze slovenských Extrémních proměn ve finále šokoval vzhledem

Terapeutka z Extrémních proměn pro Blesk: Jak poručit hlavě hubnout?

Jak se dostal na takovou váhu? Tomáš z Extrémních proměn váží neuvěřitelných 265 kilo, musí spát dokonce vsedě!

Kamioňačka Marcela z Extrémních proměn: Z trosky se stala kráska

Je potřeba vyměnit i partnerku, nemůže mi dát děti: Lukáš z Extrémních proměn po zhubnutí 119 kil šokuje rozchodem

Ze 133 kilo zhubla na 83: Růžena z Extrémních proměn získala sebevědomí a zbavila se nevěrného manžela

Dominika z Extrémních proměn: Kvůli hubnutí vstávala ve tři ráno

Helena (27) z Extrémních proměn: Natáčení ve stínu smrti

Helena (27) z Extrémních proměn: Shodila téměř polovinu své váhy!

Morbidně obézní Lukáš z Extrémních proměn zatočil s 228 kily: Zhubnul 119 kilo a šokoval vzhledem, takhle vypadá

Hvězda Extrémních proměn v slzách! Bára zhubla 56 kilo a nyní opět bojuje s váhou. Přibrala jsem, přiznala

Je možná potřeba vyměnit i partnerku! Lukáš z Extrémních proměn slovy o rozchodu neskutečně vytočil fanoušky

Dominika z Extrémních proměn prozradila: Vsadila na léky na hubnutí! Musím se přiznat...

Poslední díl Extrémních proměn: Karolína se projedla na váhu 129 kilo, kvůli obezitě může přijít o partnera

Klára z Extrémních proměn si kvůli váze nemůže hrát s dcerou a touží po svatbě: Ta bude, až zhubne ze svých 126 kilo!

Dominika z Extrémních proměn shodila 60 kilo: Vsadila i na léky na hubnutí! Musím se přiznat...

Helena (27) z Extrémních proměn dojala k slzám: Shodila 68 kilo a zpěvem »zbořila« sál!

Helena (27) z Extrémních proměn dojala k slzám: Slib mrtvé babičce! A zpěvem »zbořila« sál!

Morbidně obézní Jarda (19) z Extrémních proměn: Se 181 kily jednou nohou v hrobě!

Libor z Extrémních proměn řeší problémy se svou ex: Dohady o otcovství syna a drsná obvinění

Kamioňačka Marcela z Extrémních proměn: Krásná i se 124 kily?! Diváci mají jasno...

Změnilo ho to k lepšímu, říká o Košťálovi z Extrémních proměn jeho manželka

Hubnutí na fastfoodu? Fitness trenér každý den jedl McDonalds a přesto shodil!

Devatenáctiletý Jarda z Extrémních proměn váží 181 kilo! Hrozí mu, že se kvůli obezitě nedožije třicítky

Klára z Extrémních proměn, která šokovala nevěrou před kamerami: Půl roku po natáčení se stále čeká na zásnubní prsten

Sexy trenér Extrémních proměn Martin Košťál (44) do toho praštil: Romantická svatba!

Liborovi z Extrémních proměn nová láska nevydržela: Rozchod a dohady o otcovství! Ve hře je i audionahrávka…

Vážil 231 kil a doma čekal na smrt: V Extrémních proměnách Tomáš (43) sundal přes metrák! Podívejte se, jak vypadá dnes

Shodil 35 kilo, váhu si ale neudržel: Benjamínek letošní Tváře se opět pouští do hubnutí

Vanesa z Extrémních proměn zhubla neskutečných 50 kilo: Ve finále předvedla rovnou promenádu v plavkách

Jakub z Extrémních proměn shodil 72 kilo: Rozvod zažehnán? Osudový vzkaz!

 
Počasí

Praha7°CSlabý déšť

Brno7°CČástečně oblačno

Ostrava10°CSlabý déšť

Olomouc9°COblačno

Počasí pro další města

Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality

BYT / predaj / Predaj 1 izb.bytu, ulica Kpt.Rašu / EUR 64660.0000

CHATA / predaj / Novostavba. Predaj 2 izb.bytu Rezidencia ARCOS - LAMAČ, Na barine / EUR 102660.0000

BYT / predaj / Predaj 1 izb.bytu, Estónska ulica / EUR 49660.0000

BYT / prenájom / Prenájom 4 izb.luxusného bytu, Mozartova ulica / EUR 1000.0000 /mes.

BYT / predaj / Predaj 2 izb.bytu, Veternicová ulica / EUR 87000.0000

Všetky inzeráty

Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy