5 tipů, jak si zařídit domácí posilovnu

Zdroj Zdroj: blesk.cz     07.10.2022 (00:00)     Sekcia bulvár

Trávíte docházením do posilovny příliš mnoho času? Existuje řešení. Můžete si ji postavit rovnou u sebe doma. Pokud uvažujete o vybudování domácí posilovny pro cvičení ve vlastním prostoru, pak máte před sebou zábavný úkol. Tento průvodce uvádí 5 základních tipů pro vybudování domácí posilovny. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Domácí rádce Aha! 10 tipů! Jak využít staré věci

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     24.06.2021 (12:00)     Sekcia bulvar

Dnes se slaví den upcyklace! O co jde? O proces přeměny starých nebo nepotřebných věcí na nové či lépe využitelné. Aha! vám přináší 10 tipů, jak na to!

 

ČNB staví novou posilovnu za 11,7 milionu. Bude mít dvě patra, sportovní halu a prostor pro relax

Zdroj Zdroj: blesk.cz     08.09.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

Od nového roku naši kolegové dostanou překvapení: moderní, útulnou posilovnu v klasickém stylu, napsal na sociální sítí guvernér české národní banky Aleš Michl. K statusu napsanému v angličtině přidal i fotografii zatím nerozbalených fitness přístrojů. Blesk teď zjistil, že nová „útulná“ posilovna vyjde ČNB na 11,7 milionu korun.

 

Nešťastnice Britney Spearsová: Po pobytu v blázinci si podpálila domácí posilovnu!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     01.05.2020 (17:00)     Sekcia bulvar

Máloco dělá psychickými kolapsy zkoušené mysli Britney Spearsové (38) tak dobře jako pravidelné posilování a cvičení. I tenhle balzám na duši je teď ale pro zpěvačku podstatně hůř dosažitelný. K veškeré smůle, která se někdejší popové princezně lepí na paty, totiž Britney Spearsové vyhořela domácí posilovna. A co víc. Zpěvačka si ji podpálila sama!      

 

Pracujete na home office? Pět tipů pro funkční domácí kancelář!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     18.05.2021 (07:56)     Sekcia bulvar

Práce z domova provází řadu z nás už zhruba rok. A ti, co v ní pokračují, možná přesunou s teplým počasím své působiště na chaty a chalupy. Těchto pět tipů vám pomůže pracovat na počítači pohodlně jako v kanceláři doslova odkudkoliv.

 

Je na prachy, přiznává. Josef Carda si díky novému kšeftu pěkně polepší

Zdroj Zdroj: super.cz     09.05.2025 (09:47)     Sekcia bulvar

Josef Carda v lednu příštího roku oslaví sedmdesáté narozeniny. Elán ho ale rozhodně neopouští. V minulých letech si doma vybudoval domácí posilovnu a snaží se udržet ve formě. To se mu teď vyplatí, protože ho diváci uvidí často na obrazovce.

 

Pár let před sedmdesátkou je sporťák z Tele Tele ve skvělé formě. Josef Carda maká v domácí posilovně

Zdroj Zdroj: super.cz     03.12.2022 (16:16)     Sekcia bulvar

Josefa Cardu životní elán rozhodně neopouští, a proto hodně lidí nevěří, že v lednu oslaví již 67. narozeniny. Oblíbený herec, komik a dabér energii a vitálnost získává ze cvičení. Díky pandemii už ani nemusí opouštět domov a jezdit někam do fitka. V minulých letech si totiž zřídil domácí posilovnu. „Cvičím, už to není teda to, co bývalo. Člověk stárne, ale jak za covidu byly zavřený fitka, tak jsem si to nechal navézt domů. My máme prostorný barák, tak mi to navezli, a tak cvičím doma,“ svěřil se Josef Super.cz.

 

Jak na výběr svatební květiny?

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     28.10.2022 (00:00)     Sekcia bulvar

Blíží se váš velký den a vy přemýšlíte, co všechno musíte zařídit? Vybrat si oblek nebo šaty, zařídit obřad, hostinu a výzdobu, sepsat seznam hostů a všechny obeslat. Je toho opravdu hodně. Naštěstí na to určitě nejste sami a máte spoustu pomocníků. Co si ale musíte vybrat sami, to jsou šaty a výzdoba. Jak vybrat ty nejlepší svatební květiny?

 

Chraňte planetu i peněženku: 6 tipů, jak omezit plýtvání

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     18.11.2025 (05:01)     Sekcia bulvar

Chcete se chovat ekologicky, ale máte strach, že to pocítí vaše peněženka? Kdepak! Životní prostředí je možné chránit společně s peněženkou. Aha! přináší 6 tipů, jak pomoci přírodě i rodinnému rozpočtu.

 

10 tipů, než sednete za volant!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     02.08.2020 (12:00)     Sekcia bulvar

Vyrážíte vozem na zaslouženou rekreaci? Předtím, než usednete za volant, projděte si deset tipů, které před odjezdem doporučují odborníci z pojišťovny. Není od věci si překontrolovat, jestli je váš vůz na dovolenou připravený.

 

Madonna se pochlubila posledním objevem: Nový zajíček je drsný boxer

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     03.03.2023 (05:00)     Sekcia bulvar

Jak se zdá, popová královna Madonna (64) už má zase nového zajíčka. Je jím trenér boxu Josh Popper (29), který provozuje posilovnu Bredwinners na Manhattanu.

Léto podle Hanky Mašlíkové: Do plavek a zadeček vystrčit!

Žhářka Britney Spearsová: Zapálila si posilovnu!

Ježíšek má hluboko do kapsy? 10 tipů, jak ušetřit na dárcích!

Milostné hrátky bez pocení? 7 tipů pro lenivý sex!

10 tipů, jak ušetřit za energie

Tropické počasí v Praze: Kam se jít vykoupat? Podívejte se na pět tipů na hezké koupání

Na dovolenou autem? 10 tipů, co udělat, než sednete za volant!

Pět tipů, jak se elegantně zbavit vánočního stromku: Na padající jehličí nečekejte

Když se krátí dech: 7 tipů na sex, u kterého se nezapotíte

Felix Slováček (78) jde do sebe: Začal posilovat!

15 televizních tipů. Tyhle pecky ještě v srpnu stihnete nakousnout!

6 tipů, jak podpořit mužskou plodnost: Kolikrát týdně mít sex?

Ze stanice metra si udělal posilovnu!

5 tipů, aby drobný hazard zůstal zábavou a nestal se závislostí

Jak na povánoční spoušť v bytě? 5 úklidových tipů proti skvrnám, mastnotě i vosku!

10 tipů, kde si napříč Českem užít slavnosti podzimu: VINOBRANÍ

Vítězka fitness soutěže Mašlíková: Přestala posilovat a svaly jsou pryč!

Nechce se vám dlouho uklízet? 7 tipů, jak to udělat rychle a efektivně

7 tipů na romantické procházky: Vyrazte na zříceniny! Vrškamýk, Zvířetice i Templštejn

Rádce Aha! 7 tipů na boj se zimní únavou

Veronika (32) hubla tělo »šedesátky« a váhu metráčka: Rozhoduje i cukr v kávě! A 5 jejích zaručených tipů

Výživoví poradci bijí na poplach! Iva Kubelková si tuhle neuvěřitelnou postavičku udržuje hodně podivnou metodou

Co dělá Courteney Coxová proti stárnutí? Cvičí a s maskou leze do mrazáku

Nechce se vám v mrazu škrábat okna? 8 tipů přímo od dopravních expertů!

5 chytrých tipů, jak připravit své tělo na léto

Elinka s SMA "chodí po vodě"! A doma má vlastní tělocvičnu

Hollywoodský fešák Chris Hemsworth přiletěl do Česka: Hotel mu staví vlastní fitko!

Vémolův namakanější a něžnější dvojník: Český kulturista sní 4 kila masa denně, zvířata přesto miluje

Tak do toho šlápni! 5 tipů na pěší túry: Stezkou lesního muže i údolím peřejí Doubravy

Fešandu Julii vyhodili z posilovny, protože cvičila ve sportovní podprsence. Sexismus, rozčiluje se!

Dua Lipa na sexy dovolené v Brazílii: Bikiny i fotbal

5 tipů, kam na vyhlídku za vínem

Sedm věrných z Kremlu: Putinovi bodyguardi si vysloužili vysoké státní funkce

Pavel Nedvěd: Nelítostná válka s fešákem od Šeredové?

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy