Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     13.11.2023 (00:00)     Sekcia bulvár

Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od nadměrného pití kávy, přes špatnou životosprávu až po stres nebo nemoc. Jak tedy rychle usnout a zajistit si kvalitní spánek? Poradíme vám! celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Nemůžete usnout? 4 tipy, díky kterým se vám to povede

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     18.09.2022 (00:00)     Sekcia bulvar

 

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     Sekcia bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

 

V Železnici vystavují rekordní sbírku: Ovečky, kam se podíváš!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     11.03.2025 (05:07)     Sekcia bulvar

Beránky, jehňátka a hlavně ovečky v nejrůznějším provedení schraňuje 15 let Libuše Krtičková (58) ze Semil. Sbírku už má zapsanou v české knize rekordů, tvoří ji přes 5000 tématických věcí! Ty nejlepší kousky jsou nyní k vidění ve Vlastivědném muzeu v Železnici na Jičínsku.

 

Farář plánoval pod rouškou tmy mši, své ovečky svolával na facebooku: Zakročila policie!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     26.10.2020 (15:59)     Sekcia bulvar

I sousední Slovensko decimuje koronavirus a lidem je ze zdravotních důvodů zakázáno se shlukovat. Nařízení vlády nerespektoval jeden z farářů v Hlohovci, který na facebooku svolával své ovečky, aby se sešly pod rouškou noci. Policie však včas zakročila.

 

Šest nejlepších diet pro letošek! A Havlíček představí paleo hubnutí

Zdroj Zdroj: blesk.cz     22.01.2021 (08:26)     Sekcia bulvar

Zkusili jste už všechno, ale kila se vás stále drží? Máte k dietám skeptický postoj? Pak přestaňte vybírat naslepo. Vyzkoušejte třeba jednu ze tří diet, které doporučuje Petr Havlíček prostřednictvím Blesku. A pokud vám ani to nestačí, vsaďte na další diety, které světoví odborníci hodnotí jako ty nejlepší a nejúčinnější pro letošní rok!

 

Zkuste pravidelnými pohyby hladit psa a nečekaně přestaňte. Mrkněte, co se stane

Zdroj Zdroj: super.cz     03.10.2020 (14:34)     Sekcia bulvar

Tenhle experiment pobaví... Zkuste stejně jako slečna pravidelnými pohyby hladit psa a pak nečekaně přestaňte. Huňáč na videu se hodně divil, že ruku majitelky necítí na hlavě, kde ji čekal. Ale nenechal to tak, o podrbání si řekl!

 

Rychlá půjčka s pojištěním schopnosti splácet eliminuje rizika

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     10.06.2022 (00:00)     Sekcia bulvar

Dnešní doba je nejistá pro každého. Změny jsou tak rychlé a nečekané, že s nimi dokáže počítat málokdo. Člověk by si řekl, že je lepší si vůbec nepůjčovat. Jenomže co když to není možné a právě teď potřebujeme finanční injekci v podobě rychlé půjčky? Vsaďte na půjčku s pojištěním schopnosti splácet. Pomůže a je bez rizika.

 

Koronavirus drtí pražskou Bulovku: Přestaňte už řešit blbosti a pomozte nám, vzkazuje doktorka Jana

Zdroj Zdroj: blesk.cz     29.11.2021 (05:00)     Sekcia bulvar

Slouží v pražské nemocnici na Bulovce a denně má před očima hrůzy, které tam přinesl koronavirus. Spílá všem neočkovaným, ale i tak se jim snaží ze všech sil pomoc. Jak ale doktorka Jana uvedla, je nešťastná z toho, jaké fámy kolují o očkování a viru samotném. „Přestaňte už řešit blbosti a pomozte nám,“ apelovala. 

 

„Putin brzy zemře. Jsem mladší než on. Vsaďte na mě." Zelenskyj šokoval v televizním rozhovoru

Zdroj Zdroj: blesk.cz     27.03.2025 (10:55)     Sekcia bulvar

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj poskytl rozhovor pro France Télévisions, kde se rozpovídal o zdravotním stavu Vladimira Putina. „On (Putin) brzy zemře, to je fakt, a skončí to. Jsem mladší než Putin, vsaďte si na mě," uvedl Zelenskyj. Hovořil také o tom, že se ruský prezident obává vlastního národa.

 

Harry a Meghan chtějí fotky z honičky: Nemůžete si hrát na krále, odpálkovala je agentura

Zdroj Zdroj: blesk.cz     20.05.2023 (12:40)     Sekcia bulvar

Princ Harry (38) a Meghan Markleová (41) požadují po mediální agentuře snímky a videa, které měli údajně extrémně agresivní paparazziové pořídit během „téměř fatální“ automobilové honičky. Agentura se ale brání: V USA si nemůžete hrát na krále!

Atraktivní Barbora s vtípkem!

Zapomeňte na balkon! Tichý luxus je trend 2026: Vsaďte na nečekané řešení, které Češi kopírují od milionářů

Šokující proměna! Asterovou po lockdownu nikdo nepoznává

Pořád nevíte, kam letos na dovolenou? Vsaďte na jistotu!

Závody ovčáckých psů vyhrála borderka Rou: Kolie hnaly ovečky zpátky do ohrádky

Vlk se v Beskydech zatoulal do vesnice a rozsápal ovci! Lidé se bojí chodit v noci ven

Kůzlata a jehňátka už přicházejí na svět

Rozloučením s tetou farmář dojímá svět. Nahnal ovečky do tvaru srdce

Zachránila ovce... A lidem dala práci!

Nemocná Jana Bernášková: Bojím se usnout

Fotbalový zápas na Opavsku: Zahrát si přišly i ovečky...

Dávka velikonoční roztomilosti na Bruntálsku: Hravá a nezbedná kůzlata

Ovce sedí na pr*eli! Martin dokáže ostříhat zvíře za 90 vteřin

Missky ve výslužbě Šlégrová, Rosická, Křížková opět na mole: To je podívaná!

Rarita v ovčíně na Frýdecko-Místecku: Rodí se jen dvojčata a trojčata!

Pražská ZOO: Kdo chytí kočkodana?

Nadělení jehňat! Bačovi Markovi z Hrčavy ovce rodí dvojčata a trojčata, má už 60 mláďat

Nikol Leitgeb rozčílilo nezodpovědné chování Dominiky Myslivcové: Holky, prosím, přestaňte bejt k*ávy

Svůdná Vendula s vtípkem!

Proč ta sova tolik hů a kví? V Beskydech počítali dravce, kvůli jejich bydlení

Premiérka vzkázal Trumpovi: Nemůžete anektovat jinou zemi. Grónsko a Dánsko se musí víc sblížit

Premiérka vzkázala Trumpovi: Nemůžete anektovat jinou zemi. Grónsko a Dánsko se musí víc sblížit

Přepychové křtiny nejmladšího Pljuščenka (8 měsíců): Křišťálové lustry, žirafy a třípatrový dort!

Kubišovou děsí telefonát od Neckáře: Je mi hloupé se na něj vyptávat bratra

Každé ráno ji vytáčí! Co se děje mezi Kubišovou a Neckářem?

Kubišová se hrozí telefonátu od Neckáře: Nemluví. Nemá zájem

Neukojitelná Vlasta s vtípkem!

Smyslná Zuzana s vtípkem!

Kubišovou děsí telefonát od Neckáře: Nemluví. Nemá zájem si povídat

Kubišová versus Neckář: Vytáčí ji každé ráno!

Kubišovou děsí Neckář: Nemluví. Nemá zájem si povídat

Chudák holčička: Tenhle pejsek ji zaručeně nikdy nenechá usnout

Lidé z Libochovan špatně spí a stěžují si: Naše hodiny pomalu bijí!

Přestaňte stárnout, začněte žít! vzkazují Eva Hrušková a Jan Přeučil

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy