Vánoce mohou nebezpečně zvýšit tlak: Umíte si ho změřit správně? Plus rady lékařky

Umíte si doma správně změřit krevní tlak? Tady je podrobný návod!

Zdroj: blesk.cz     02.07.2021 (14:00)     bulvar

Když jdete k lékaři, vždy vám krevní tlak změří. Proč? Je to důležitý ukazatel toho, zda je váš tlak v pořádku a netrpíte hypertenzí (vysokým tlakem).

Umíte správně pečovat o roušku či respirátor? Podívejte se, na čem záleží!

Zdroj: blesk.cz     18.09.2020 (10:01)     bulvar

Doba roušková už je zase tady. Víte, jakou ochrannou pomůcku použít a jak s ní zacházet? Jejich funkce i doba účinnosti se totiž liší a bez správné péče mohou spíše škodit než chránit.

Až 80 % infekčních nemocí včetně covidu-19 se přenáší rukama: Umíte si je správně umýt?

Zdroj: blesk.cz     05.05.2021 (05:30)     bulvar

Na dnešní den připadá Světový den hygieny rukou. Ten vyhlašuje Světová zdravotnická organizace (WHO) už třináct let a kampaň vždy nese nové poselství. Letošní heslo zní „Vteřiny zachraňují životy – umývej si ruce“. Heslo má podpořit zdravotníky i veřejnost v praktikování správné hygieny rukou nejen ve zdravotnických zařízeních a snížit tak riziko vzájemného přenosu infekce. Podle WHO se totiž díky osvětě hygieny rukou ve zdravotnictví podařilo zachránit už miliony životů. Za poslední rok pandemie je správné mytí rukou ještě aktuálnější. Umíte si správně mýt ruce?

Umíte správně opékat špekáčky? Podívejte se, jak na to! Na čem záleží?

Zdroj: blesk.cz     28.04.2023 (06:00)     bulvar

Už v sobotu si budete pochutnávat na špekáčcích opečených nad čarodějnickým ohněm! Jak správně opékat? Zdá se, že na tom nemůže být nic těžkého. Jenže stačí chvilka nepozornosti, pořádný žár a místo šťavnaté uzeniny máte uhlík!  Jak je tedy připravit správně?

Umíte správně opékat špekáček? Podívejte se, jak na to! Na čem záleží?

Zdroj: blesk.cz     28.04.2021 (08:48)     bulvar

Už v pátek si budete pochutnávat na špekáčích opečených nad čarodějnickým ohněm! Jak správně opékat? Zdá se, že na tom nemůže být nic těžkého. Jenže stačí chvilka nepozornosti, pořádný žár a místo šťavnaté uzeniny máte uhlík!  Jak je tedy připravit správně?

Umíte správně pečovat o nože? Rady, jak je čistit a brousit! Který vybrat?

Zdroj: blesk.cz     25.01.2022 (08:52)     bulvar

Bez nožů se v kuchyni neobejdeme. Jsou to ovšem nástroje, které vyžadují péči a jistou obezřetnost při používání. Vyberte si takové, které vám budou dobře sloužit, a postarejte se o ně tak, jak si zaslouží.

Umíte se do mrazu správně obléci? Pomůže pravidlo tří vrstev!

Zdroj: blesk.cz     11.02.2021 (09:04)     bulvar

Se sportem je to teď obecně složité, ale na vycházky a na túry se může. Vyrážejí na ně ovšem i ti, kdo nejsou zrovna zkušenými turisty, a kvůli nedostatečnému vybavení se pak mohou dostat do problémů. Horská služba by mohla vyprávět... Víte, jak se obléknout?

Umíte správně uchovávat potraviny? Poradíme vám

Zdroj: blesk.cz     24.08.2023 (00:00)     bulvar

Správné skladování potravin je klíčové pro zachování kvality a bezpečnosti vašeho jídla. Kromě toho se můžete vyhnout zbytečnému plýtvání potravinami a ušetřit tak peníze. Víte, jaké jsou základní pravidla pro uchovávání potravin?

Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně?

Zdroj: ahaonline.cz     04.05.2021 (05:00)     bulvar

Dostatek přirozeného osvětlení a vhodně zvolené umělé světlo umí zvednout náladu, zvýšit soustředění, a dokonce zlepšit kvalitu spánku. Víte, jak správně svítit a jak můžete napravit dosavadní chyby?

Vánoce na dluh: Pozor na nebezpečné půjčky, varují experti! Jak od nich odstoupit?

Zdroj: blesk.cz     15.12.2022 (08:33)     bulvar

Inflace prodraží Vánoce. Češi si sice začali utahovat opasky a krotí se při nákupu vánočních dárků, stále se ale najdou lidé, kteří jsou ochotni se kvůli vidině hory balíčků pod stromečkem zadlužit.