Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břiše

Jak se zbavit tuku na břiše? Ani stovka sklapovaček denně ho nespálí

Zdroj: idnes.cz     02.10.2026 (04:00)     pro-zeny

Tuk na břiše nepředstavuje jen estetický problém. Zatímco ten podkožní vás trápí spíše při zapínání kalhot, nebezpečný viscerální tuk leží hlouběji v břišní dutině a obaluje vnitřní orgány. Produkuje látky podporující záněty a výrazně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu i srdečních onemocnění. Jak zjistit, kolik ho máte, a co na něj skutečně zabírá?

Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

Zdroj: dama.cz     23.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...

Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů

Zdroj: kafe.cz     02.12.2020 (13:37)     pro-zeny

Nová studie ukázala, že nejlepší cesta, jak se zbavit břišního tuku, je aerobní cvičení. Potit se v posilovně s činkami v touze po perfektním tělu se tak může jevit jako plýtvání času...

Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?

Zdroj: idnes.cz     15.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Tuk je součástí každé postavy. A místo, kde se vám nejvíce ukládá, vypoví leccos o vašem zdraví. Nevěříte? Prozradíme vám, na které partie byste si měli dát ten největší pozor a jak se nadbytečného tuku zbavit.

Jak zhubnout břicho? Kompletní průvodce od stravy přes cviky až po moderní léky

Zdroj: idnes.cz     05.05.2026 (04:00)     pro-zeny

Ploché břicho je snem mnoha z nás, ale cesta k němu nevede přes tisíce sklapovaček. Klíčem k úspěchu je pochopit, jak funguje hubnutí, proč je nebezpečný tuk v oblasti pupku a jak nastavit kalorický deficit. Strava bohatá na bílkoviny, správně zvolené cviky a disciplína jsou sice základ, ale moderní věda dnes nabízí i pomoc v podobě léků či chirurgických zákroků. Jak se tedy zbavit tuku, který ohrožuje vaše zdraví?

Výlet do Turecka za dokonalostí se nevyplatil, žena málem zemřela

Zdroj: idnes.cz     01.03.2025 (12:06)     pro-zeny

Čtyřicetiletá Charlie Sugdenová z Velké Británie se po třech dětech nemohla zbavit tuku na břiše, tak se rozhodla pro liposukci. A protože v Turecku vychází výrazně levněji, rozhodla se vycestovat tam. Zákrok ovšem neproběhl podle očekávání a kvůli pooperačním komplikacím málem přišla o život.

Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše

Zdroj: idnes.cz     19.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Trápí vás viscerální tuk neboli nechvalně známá pneumatika? Nejenže na ni není příjemný pohled a svému nositeli ubírá sebevědomí, ale také je spojená s vážnými zdravotními problémy. Proto je na místě se jí zbavit, čím rychleji, tím lépe. Naštěstí víme, jak na to.

Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků

Zdroj: idnes.cz     25.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně zbavit přebytečných kilogramů. Na závěr jsme si připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát spalovače tuků.

Garcinie kambodžská: Pomáhá s hubnutím i s chutěmi k jídlu. Co to je a jak se používá?

Zdroj: dama.cz     21.06.2025 (00:01)     pro-zeny

Možná jste na její název narazili v reklamě na zázračné spalovače tuků. Možná vám garcinii kambodžskou, známou také jako jablko sytosti, doporučila kamarádka, která zhubla pár kilo bez hladovění. Co ...

Madla lásky sklapovačkami nespálíte. Boky zmenší až kalorický deficit

Zdroj: idnes.cz     23.09.2026 (04:00)     pro-zeny

Tuk na bocích nelze odcvičit sériemi úklonů ani sklapovaček. Takzvaná madla lásky zmizí teprve s úbytkem celkového tělesného tuku – a k tomu posilovna vůbec není nutností. Pokud chcete zmenšit obvod pasu a boků, mnohem výraznější rozdíl udělá vysazení alkoholu, jednoduché talířové pravidlo v jídelníčku, spontánní chůze během dne a zvládání stresu pro snížení kortizolu.