Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

Jak se zbavit tuku na břiše? Ani stovka sklapovaček denně ho nespálí

Zdroj: idnes.cz     02.10.2026 (04:00)     pro-zeny

Tuk na břiše nepředstavuje jen estetický problém. Zatímco ten podkožní vás trápí spíše při zapínání kalhot, nebezpečný viscerální tuk leží hlouběji v břišní dutině a obaluje vnitřní orgány. Produkuje látky podporující záněty a výrazně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu i srdečních onemocnění. Jak zjistit, kolik ho máte, a co na něj skutečně zabírá?

Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů

Zdroj: kafe.cz     02.12.2020 (13:37)     pro-zeny

Nová studie ukázala, že nejlepší cesta, jak se zbavit břišního tuku, je aerobní cvičení. Potit se v posilovně s činkami v touze po perfektním tělu se tak může jevit jako plýtvání času...

Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?

Zdroj: idnes.cz     15.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Tuk je součástí každé postavy. A místo, kde se vám nejvíce ukládá, vypoví leccos o vašem zdraví. Nevěříte? Prozradíme vám, na které partie byste si měli dát ten největší pozor a jak se nadbytečného tuku zbavit.

Tepová frekvence: Jak ji využít pro spalování tuků i regeneraci, radí odborník

Zdroj: idnes.cz     04.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Tepová frekvence je jedním z nejjednodušších signálů, podle kterých poznáme, jak na tom naše tělo je – při pohybu, ve stresu i během spánku. Je ale skutečně klíčem ke spalování tuků a lepší kondici? Zakladatel gymu a aplikace jdidosebe.cz Jakub Milý vysvětluje, jak s tepovkou pracovat chytře a bez zbytečného tlaku.

Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břiše

Zdroj: idnes.cz     29.04.2020 (00:00)     pro-zeny

Výživoví specialisté upozorňují, že si nejde tak úplně vybrat, z jaké části těla zhubneme. Když však zařadíte do svého životního stylu pár nových návyků, určité výsledky se dostaví. A to nejen v oblasti břicha. Nebudete se přitom muset trápit ani cvičením, ani dietami.

Výlet do Turecka za dokonalostí se nevyplatil, žena málem zemřela

Zdroj: idnes.cz     01.03.2025 (12:06)     pro-zeny

Čtyřicetiletá Charlie Sugdenová z Velké Británie se po třech dětech nemohla zbavit tuku na břiše, tak se rozhodla pro liposukci. A protože v Turecku vychází výrazně levněji, rozhodla se vycestovat tam. Zákrok ovšem neproběhl podle očekávání a kvůli pooperačním komplikacím málem přišla o život.

Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše

Zdroj: idnes.cz     19.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Trápí vás viscerální tuk neboli nechvalně známá pneumatika? Nejenže na ni není příjemný pohled a svému nositeli ubírá sebevědomí, ale také je spojená s vážnými zdravotními problémy. Proto je na místě se jí zbavit, čím rychleji, tím lépe. Naštěstí víme, jak na to.

Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků

Zdroj: idnes.cz     25.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně zbavit přebytečných kilogramů. Na závěr jsme si připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát spalovače tuků.

Odborník radí: Jak se nezbláznit a neztloustnout na homeoffice

Zdroj: dama.cz     16.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Kolotoč práce z domova a péče o děti způsobuje, že věčně nestíháme své povinnosti a vaření, a stravování tak snadno zanedbáváme. Jak to napravit radí Petr Havlíček ve videu v úvodu článku.

Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím

Zdroj: dama.cz     23.01.2022 (05:00)     pro-zeny

Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly. Abychom šli správným směrem, je potřeba pochopit, jak organismus pracuje a jak mu můžeme pomoci.