Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny

Emoce se schovávají do břicha, nálada ovlivní tlusté střevo, líčí fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     24.07.2023 (20:00)     pro-zeny

Spolupracuje na řadě výzkumů týkajících se vztahu pohybového systému a poruch trávicího traktu. Sám je průkopníkem metody léčby pálení žáhy pomocí správného dýchání a viscerální (útrobní) mobilizace. „Stále častější jsou i psychosomatické potíže, kdy se duševní nepohoda na podvědomé úrovni přesune do pohybového aparátu,“ tvrdí odborný fyzioterapeut Petr Bitnar.

Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     21.07.2024 (20:00)     pro-zeny

Na myšlenku hledat spojitost mezi bolestí těla a duše ho přivedly psychosomatické potíže v dětském věku. „Začal jsem více studovat, jaký vliv má mysl na vznik bolesti, jak se při různých psychických potížích a stavech chovají svaly, v jakém jsou napětí. A nacházel jsem souvislosti,“ říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský.

Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     27.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Pohyb je zrcadlem funkce mozku. A dá se z něj hodně poznat i o našem zdravotním stavu. Například z pouhé chůze. „Mozek nějakým způsobem řídí, koriguje i upravuje náš pohybový systém. A většina onemocnění má své vyjádření ve svalovém napětí, reflexech, v držení těla, ve způsobu dýchání i ve změnách funkční pohyblivosti,“ říká Pavel Fuksa, vedoucí fyzioterapeut Centra léčby pohybového aparátu v pražských Vysočanech.

Dýchání jako klíč k životu i cestě k harmonii

Zdroj: dama.cz     27.01.2025 (00:03)     pro-zeny

Správné dýchání je základním předpokladem pro dobré duševní i fyzické zdraví. A jak na to? To si povíme v dnešním článku.

Proč nás bolí záda? Sedavé zaměstnání nemusí nutně vadit, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     25.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním potížím současnosti, přesto její příčinu často hledáme na špatném místě. Podle fyzioterapeuta Michala Novotného nemusí být problém v samotné páteři, ale třeba v kyčlích, dýchání nebo dlouhodobém stresu. „Zdravá záda potřebují tři věci: vytrvalost, sílu a flexibilitu,“ prozrazuje.

Jak správně dýchat a zvládat stres: techniky, které fungují

Zdroj: idnes.cz     28.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Dech je základní životní funkcí, přitom jen máloco nám připadá jednodušší a samozřejmější než dýchání. Záleží na něm ale víc, než si myslíme – špatné dýchání může způsobit mnohé zdravotní komplikace.

Co na léto fyzioterapeut?

Zdroj: kafe.cz     22.06.2021 (10:01)     pro-zeny

Fyzioterapeut či masér se na léto velmi těší. Oddychne si totiž od plného itineráře masáží, cvičení, nápravných zásahů a dlouhých konzultací, které tráví často v uzavřených prostorách bez oken pouze při umělém osvětlení a vybírá si šťastně vytouženou prázdninovou dovolenou, kdy si od lidí s problémy s pohybovým aparátem odpočine.

Retro recepty se vrací. Kuře s broskví na moderní způsob

Zdroj: dama.cz     19.03.2021 (04:30)     pro-zeny

Klasika z devadesátých let se vrací! Alespoň do kuchyně ke Koko, kde ho připraví v moderní verzi pro 21. století. Nesmí chybět kvalitní suroviny a příloha v podobě amerických brambor. Už teď se vám ...

Když se naučíte králíka naporcovat, ušetříte a získáte víc možností k úpravě

Zdroj: idnes.cz     11.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Králíka nemusíte péct jen vcelku. Pokud se ho naučíte správně naporcovat, otevřou se vám kulinářské obzory. Můžete připravovat zvlášť stehna třeba na hořčici. Hřbet můžete naplnit fáší a hezky pomalu jej táhnout. Přední běhy můžete vykostit a připravit z nich například ragú. Možností je skutečně hodně.

Víc než 30 minut vsedě je špatně, cvičit po práci nepomůže, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (20:00)     pro-zeny

Pětadvacet let léčí vrcholové sportovce, pomáhal hvězdám světového tenisu. Fyzioterapeut Michal Novotný zná v těle každý sval, šlachu či kloub a dotykem pozná, co může být s tělem v nepořádku. Jak se na páteři projeví časté používání mobilu? Proč už se nedává na tenisový loket led? A jak předcházet bolestem zad z dlouhého sezení za počítačem?