Osobní trénink na vlastní kůži. Venku, s dětmi a hlavně s výsledky

Jet každý trénink na doraz se nevyplatí. Regenerace pomůže lepším výsledkům

Zdroj: idnes.cz     13.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Pravidelně se hýbete, ale výsledky se ne a ne dostavit? Dost možná podceňujete odpočinek. Zeptali jsme se osobní trenérky Alžběty Zahradníkové, proč je dobré myslet i na regeneraci.

Žhavé železo, tvůrčí ruce: Přijďte si do Kovozoo vyzkoušet tradiční řemesla na vlastní kůži!

Zdroj: dama.cz     13.09.2024 (12:00)     pro-zeny

Vydejte se na nezapomenutelnou cestu do světa kovářů, truhlářů, keramiků a dalších mistrů řemesla. V Kovozoo ve Starém Městě budete mít příležitost zažít magii tvůrčího procesu na vlastní kůži včetně ...

Zkusily jsme na vlastní kůži: přírodní oleje se hodí i na mastnou pleť

Zdroj: idnes.cz     16.05.2020 (12:49)     pro-zeny

Že na mastnou pleť nikdy nepatří pleťový olej? Dát na rady kosmetičky a překonat tento předsudek se vyplatí. Vaše pleť bude šťastná a navíc krásně voňavá, jak si na vlastní kůži vyzkoušela redaktorka Cosmopolitanu Lucie Kochová.

Kuřecí kůže. Kožní choroba, která trápí hlavně mladé

Zdroj: idnes.cz     04.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Husí kůži mívá občas každý, třeba když nás přepadne strach. Odolní jedinci, které jen tak něco neskolí, mívají navíc kůži hroší. A pak jsou mezi námi lidé, jejichž pokožka nápadně připomíná kůži domácích opeřenců. Co je to za nemoc a jak se léčí?

Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži

Zdroj: idnes.cz     15.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř jisté, že ve vodě uvidíte aspoň jednu hlavu v čepici a s úsměvem od ucha k uchu. Přijít na to, co na otužování všichni mají, se rozhodla vyzkoušet na vlastní kůži i redaktorka časopisu Žena a život Adéla Skřivánková.

Celebrity a jejich šílení fanoušci: Střelba, vloupání i smrtící balíček

Zdroj: dama.cz     28.06.2023 (05:03)     pro-zeny

Každá slavná osobnost na vlastní kůži pocítí odvrácenou tvář slávy. Neustálá pozornost veřejnosti a nedostatek soukromí přitom není to nejhorší, s čím se celebrity setkávají. Jsou to hlavně fanatičtí ...

Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink

Zdroj: idnes.cz     02.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času, můžete si sestavit účinný domácí kruhový trénink.

Čas jí sluší, ale potřebuje péči. Jak se starat o pravou kůži v šatníku

Zdroj: idnes.cz     08.10.2026 (00:00)     pro-zeny

Patina, hebkost, hodnota. To všechno může pravé kůži přinést správná péče a šetrné zacházení. Jak ji poznat, chránit a hlavně udržet v šatníku v perfektní kondici, radí stylistka Dominika Staňková Chválová.

Když jsou velká ňadra problém. Čtenářka popsala zmenšení prsou na vlastní kůži

Zdroj: idnes.cz     25.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Mít velká prsa považuje mnoho žen za splněný sen, kvůli kterému neváhají podstoupit plastickou operaci. Jsou ale i ženy, které touží po pravém opaku. A to ze zdravotních důvodů. Jak zmenšení prsou probíhá, vám přiblíží osobní zkušenost naší čtenářky.

Těžká role třetího rodiče. Jak moc se má zapojit do výchovy dítěte, radí koučka

Zdroj: idnes.cz     04.06.2024 (17:00)     pro-zeny

Soužití s dětmi nového partnera nebo jejich víkendová přítomnost představují pro mnoho lidí výzvu. Vlastní a nevlastní děti si také mohou závidět. „Tatínkové někdy přijdou do rodiny, kde žijí s bonusovými dětmi, zatímco své vlastní vidí jen občas,“ říká Kamila Šimůnková Petrovská, autorka knihy a projektu Třetí rodič. Jaké je místo třetího rodiče v nové rodině?