I mozek potřebuje pravidelný trénink. Tipy, jak zlepšovat paměť

Mozek potřebuje správné palivo. Pomáhá mu cukr i lecitin

Zdroj: idnes.cz     03.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Špatně se soustředíte a paměť už vám neslouží tak jako dřív? Nesvádějte to na věk. Třeba vám jen chybějí ty správné živiny, které váš mozek potřebuje.

Fitko pro vaši hlavu. Trénink mozku zlepší paměť i schopnost soustředění

Zdroj: idnes.cz     10.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Nejen naše tělo potřebuje cvičení. I hlava často touží po výzvách. Nabízíme vám tipy pro efektivní mozkový jogging, který pomůže zlepšit vaši paměť i schopnost soustředění.

Žádné „ezotéma“. Způsob dýchání mozek ovlivňuje, máme důkazy, říká neurovědec

Zdroj: idnes.cz     05.09.2025 (20:00)     pro-zeny

Kapacita lidské paměti je obrovská, ale její využití závisí především na tom, jak dobře informace třídíme, ukládáme, jak rychle je umíme vyhledat a v jaké kondici je naše hlava. Mozek si neukládá věrné kopie toho, co se stalo, spíš jen určité výseče a asociace. Proto lidská paměť funguje úplně jinak než paměť počítače. Neurovědec Aleš Stuchlík přibližuje nové poznatky, které nám mohou pomoci udržet dobrou mysl do vysokého věku.

Obávám se, že AI bude mít negativní dopad na mozek a paměť, říká expertka

Zdroj: idnes.cz     04.03.2024 (20:00)     pro-zeny

Věděli jste, že i mozek má svůj svátek? V pondělí 11. března slavíme Evropský den mozku. O tom, jak tenhle výjimečný orgán podpořit, aby nám to lépe myslelo, abychom se lépe soustředili a dobře si pamatovali, jsme si povídali s paměťovou expertkou Michaelou Karsten.

Mozek musíte trénovat, jinak vám nebude dobře sloužit. Jak na to?

Zdroj: idnes.cz     09.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Mozek je sval, který potřebuje trénovat. Pokud ho necháte ladem, časem ochabne a začne mít výpadky. Poradíme vám, co dělat, aby vám co nejlépe a nejdéle sloužil.

Rozdíly mezi mužským a ženským mozkem nejsou chybou. Lidstvo je potřebuje

Zdroj: idnes.cz     15.11.2021 (17:00)     pro-zeny

Lidský mozek vědci nesčetněkrát pitvali, měřili a zkoumali desítkami metod. Vědí, jak se vyvíjí, kde má jaká centra, co mu škodí a co prospívá. Ale o většině procesů nevíme nic. Článek o tom, jaký je rozdíl mezi ženským a mužským mozkem nebo proč mozek necítí bolest, přináší magazín Víkend.

Sedm otázek pro test paměti. Zjistěte, v jaké kondici je váš mozek

Zdroj: idnes.cz     03.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Možná si taky kladete otázky typu: Kam jsem dala klíče? A kam mobil? A jaké mám dneska schůzky? Nic si z toho nedělejte, paměť se dá trénovat. Zkuste cvičení proti zapomnětlivosti.

Sedm otázek pro zkoušku paměti. Zjistěte, jak dobře funguje váš mozek

Zdroj: idnes.cz     07.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Možná si taky kladete otázky typu: Kam jsem dala klíče? A kam mobil? A jaké mám dnes schůzky? Nic si z toho nedělejte, paměť se dá trénovat. Zkuste si v krátkém testu cvičení proti zapomnětlivosti.

Dobrá paměť v každém věku. Bez tréninku a správného paliva se neobejdete

Zdroj: idnes.cz     03.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Máte pocit, že čím jste starší, tím častěji zapomínáte? To je přirozený, nikoli však nevyhnutelný proces. Náš mozek se totiž chová jako sval – díky pravidelnému tréninku získá lepší kondici.

Dopřejte si denně jedno sudoku. Vědci potvrdili, že váš mozek bude fungovat jako za mlada

Zdroj: dama.cz     18.02.2026 (00:01)     pro-zeny

Inteligenci bohužel žádnou zaručenou metodou nezvýšíte, ale mozek můžete vycvičit v paměti! Ano, když budete mozek trénovat, pomůžete mu, aby byl delší dobu ve formě, a snížíte také riziko demence v ...