Šípková marmeláda, kterou snadno zvládnete: Zjednodušte si postup

Květináč s mozaikou: Nádherná dekorace, kterou zvládnete vytvořit sami

Zdroj: dama.cz     14.01.2023 (04:00)     pro-zeny

Mozaikový květináč je vkusnou dekorací, ale i úžasným dárkem. vytvoříte ji snadno z obkladaček, které vám zbyly po rekonstrukci koupelny, zužitkovat můžete i rozbité porcelánové talíře či hrnečky.

Olga Šípková přiznala psychické problémy: Antidepresiva a mozková příhoda

Zdroj: kafe.cz     08.09.2023 (17:00)     pro-zeny

Oblíbená cvičitelka Olga Šípková vypadá i po padesátce perfektně. Přísná strava a pravidelný pohyb nebylo to jediné, co ji drželo v perfektní kondici. Dlouhodobě bojovala s psychickými problémy, které jí braly energii do sportu i běžného života. 

Vánoční rybí polévku zvládnete levou zadní. Žádná tajemství, běžný postup

Zdroj: idnes.cz     22.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Vánoční rybí polévka není žádná věda. Nezkušení kuchaři ji před sebou valí jako horu, kterou je třeba překonat, ale stačí si uvědomit, že je to jen polévka na cibulovo-zeleninovém základě – postup je v podstatě stejný jako u každé jiné mírně zahuštěné polévky. Jen ingredience jsou krapet jiné.

Mrtvice byl zvednutý prst: dej si život do rovnováhy, říká Olga Šípková

Zdroj: idnes.cz     07.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Být k sobě laskavá. Nevyčítat si. Nezlobit se na sebe. Dopřát si. Vnímat samu sebe. Vymezit si svoje hranice a ustát je. To všechno se Olga Studničková Šípková naučila díky nelehkým životním lekcím a dnes jako mentální koučka předává svým klientům.

Gymnastika mě ničila a rodiče přihlíželi. Šípková o ambicích, šikaně i depresi

Zdroj: idnes.cz     31.10.2023 (20:00)     pro-zeny

Vrcholová moderní gymnastika nebyla sport pro mě, ví už dnes někdejší mistryně Česka, Evropy i světa v aerobiku Olga Studničková Šípková. „Tenhle svět plný dívek a trenérek, které mě zatracovaly, že jsem tlustá a ošklivá, mně v mládí tak ublížil, že se z toho vzpamatovávám dodnes,“ říká.

Olga Šípková sekla s aerobikem. Skončila na antidepresivech a zvracela za oponou. Dnes je šťastná babička

Zdroj: kafe.cz     12.04.2026 (09:00)     pro-zeny

Za úspěšnou sportovkyní se často skrývá náročný životní příběh. Olga Šípková po letech na vrcholu trpěla vyhořením a depresemi, které ji donutily k radikálním změnám. Rozchod s manželem, boj se strachy z okolí a nakonec i cévní mozková příhoda ji přiměly zcela přehodnotit priority a zpomalit.

Nábytek z kartonu si snadno vyrobíte sami. Inspirujte se

Zdroj: dama.cz     11.09.2020 (04:09)     pro-zeny

Pevný kartonový obal třeba od televize klidně proměníte v novou komodu či skříňku pod umyvadlo. Nevěříte? Našli jsme pro vás super nápady, které zvládnete sami.

Hanácké koláče od Mum z domácí pekárny. Těsto je i na buchty či frgále

Zdroj: dama.cz     30.01.2022 (04:37)     pro-zeny

Vyzkoušejte vynikající koláče, zvládnete je snadno. Těsto si připravíte v domácí pekárně.

Vánoční chaloupku zvládnete upéct, nazdobit a dokonce i rozsvítit

Zdroj: idnes.cz     19.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Sen každého malého dítěte – mít doma opravdovou perníkovou chaloupku a občas si z ní kousek uloupnout. Splnit ho můžete snadno, recept na perník zvládne každý. A s cukrovým zdobením vám děti rády pomohou.

Růže z listí snadno a rychle: Jak je vyrobit?

Zdroj: dama.cz     23.10.2024 (17:20)     pro-zeny

Líbí se vám nádherně zbarvené podzimní listí? Vyrazte ven do přírody, spadané listy posbírejte a vyrobte z nich netradiční kytici, kterou budou všichni obdivovat. Podrobný návod a postup, jak růži z ...