Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka

Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém

Zdroj: idnes.cz     23.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý občas říká, že má „depku“, čímž myslí krátkodobý splín, duševní vyčerpání, špatnou náladu, starosti. Nic z toho by se nemělo podceňovat, ale skutečná deprese – správně depresivní porucha – to není. Ta je o mnoho závažnější.

Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese

Zdroj: idnes.cz     14.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Dlouhé a náročné období, nebo nárazový psychický šok, jako je smrt blízkého? Jak poznat, kdy už se duševní nepohoda stáčí do deprese, kterou není radno brát na lehkou váhu, a kdy stačí povzbudit vás do života?

Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu

Zdroj: idnes.cz     17.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně deprese, jsou unavení a bez nálady. Ale všechno se dá řešit, chce to jen správný přístup.

Pozor na cílenou reklamu. Prozradí i vánoční dárky, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     19.11.2024 (20:00)     pro-zeny

Říká se, že jste to, co jíte. Já bych k tomu dodala, že jsme i to, co odebíráme a konzumujeme on-line, říká psycholožka Romana Mazalová, která se zabývá reklamou a marketingem. Víte, že si můžete stáhnout data, která o vás sociální sítě nasbíraly? Tušíte, proč je pozadí streamovacích platforem černé? A kolik si vydělají ezobohyně na internetu?

Popírání identity vyvolává obří stres. Jako lhaní, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     10.03.2024 (20:00)     pro-zeny

Psycholožka Andrea Stašek v rámci studie Queer zdraví zkoumá, jaký vliv má nepřijetí LGBTQ+ komunity společností na zdraví jejích členů. „Klíčové je přijetí rodinou,“ říká v rozhovoru pro MF DNES výzkumnice z Masarykovy univerzity.

Izolace v době covidu může urychlit demenci, říká psycholožka Šplíchalová

Zdroj: idnes.cz     30.12.2021 (20:00)     pro-zeny

Mnozí senioři opět žijí ve stresu a obavách z budoucnosti. Sotva se zvládli adaptovat na covid, čelí další ráně – zdražování. Psycholožka Markéta Šplíchalová, která pracuje v poradně České alzheimerovské společnosti, ovšem zdůrazňuje, že starší lidé jsou různorodou skupinou a část z nich naopak životní zkušenosti zocelily. „Stres u některých seniorů vystřídala spíš únava. Rozladění z toho, že se nákazu stále nedaří zažehnat,“ varuje v rozhovoru pro MF DNES Šplíchalová.

Podzimní vlna covidu? Jestli bude, už ji zvládneme lépe, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     26.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Poslední měsíce mnohé z nás provázela úzkost, nejistota, bezradnost. Ale díky řádu, režimu a soudržnosti lze s nepříjemnými pocity, které pandemie způsobila, pracovat, říká psycholožka Miroslava Pešlová. Je jenom na nás, abychom začali věci ovlivňovat a převzali odpovědnost sami za sebe.

Pláče čím dál víc, má nechuť k jídlu... Poporodní deprese mají různé příznaky

Zdroj: idnes.cz     05.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Smutek, vztek, beznaděj. To jsou pocity, které po porodu zažívá zhruba jedna žena z pěti. Často neví, že za ně může diagnóza jménem poporodní deprese. „To, že maminky před porodem vědí, že tato potíž může nastat, je půl výhry. Jsou totiž často vykolejené, že se neradují,“ popisuje v rozhovoru klinická psycholožka Renata Banášová.

Nemusíte být stoprocentní matka, stačí jen „dost dobrá“, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     13.06.2021 (20:00)     pro-zeny

Pro své děti chceme to nejlepší. Ale máme se pro ně vzdát kariéry? Nebo jak dlouho bychom s nimi měly zůstat doma? „Nikde na světě nemají tak dlouhou mateřskou dovolenou jako my. Důležitá je ale kvalita, ne kvantita času, který s dětmi strávíme,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Barbora Downes.

Jarní deprese není mýtus. Jak ji poznat a co opravdu pomáhá

Zdroj: idnes.cz     24.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Zatímco příroda rozkvétá, mnozí z vás se místo přívalu energie potýkají s nečekaným útlumem a smutkem. Jarní splín je přirozenou reakcí těla, které po dlouhé zimě složitě hledá novou rovnováhu.