Tělo potřebuje sůl, ale velké množství ničí zdraví. Jak ji nahradit?

Čokoláda potěší tělo i duši. Pět kroků, jak poznat tu opravdu dobrou

Zdroj: idnes.cz     09.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Čokoláda je nejen báječná dobrota, která pohladí po duši, ale může být také superpotravinou prospěšnou pro zdraví. Kakaové boby totiž obsahují velké množství flavonoidů, což jsou velmi účinné antioxidanty, které tělo zbavují škodlivin. Důležité ovšem je vybrat si tu opravdu kvalitní. Jak na to?

VIDEO: Jak zjistit, jaká je moje ideální váha?

Zdroj: dama.cz     12.01.2024 (16:12)     pro-zeny

Pod pojmem ideální si můžeme představit velké množství pojmů, čísel, situací. "Za mě ideální váha je ta, abychom byli zdraví a cítili se sami ve svém těle dobře. Někdo potřebuje vidět vyloženě číslo ...

Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista

Zdroj: idnes.cz     22.01.2023 (10:50)     pro-zeny

Výživová doporučení se mění. Dokonce i tuky, které bývaly na černé listině, už jsou brány na milost a staly se součástí vyvážených redukčních diet. Tělo je potřebuje, a pokud jíme ty správné a v přiměřeném množství, nepřibereme. Co se však už léta nemění, je každoroční lednové předsevzetí mnoha lidí – zhubnout a začít zdravě žít. „Otázka je, jak dlouho jim to vydrží,“ říká Petr Tláskal, ústavní nutricionista Fakultní nemocnice Motol a předseda Společnosti pro výživu.

Tělo vám poví, jakou zeleninu potřebuje. Univerzálním pomocníkem je mrkev

Zdroj: idnes.cz     31.08.2022 (00:00)     pro-zeny

V létě nám zelenina chutná mnohem víc než kdy jindy. To, že si naložíme plný talíř salátu, však ještě nemusí znamenat, že jíme zdravě a tělo má vše potřebné. Poradíme vám, jakou zeleninu potřebuje právě vaše tělo a v jakém stavu ji ideálně jíst.

Muž chtěl být jako Jackson. Je posedlý plastikami, které mu ničí zdraví

Zdroj: idnes.cz     23.03.2023 (10:09)     pro-zeny

Leo Blanco je velkým fanouškem Michaela Jacksona už odmalička. Nyní je jeho téměř dokonalou kopií díky plastickým operacím, které ho vyšly v přepočtu už na víc než milion korun. Rodina se však obává o jeho zdraví. Plastiky mu podle jeho matky zničily tělo a zdravotně na tom není dobře.

Jak na zdravé hubnutí po porodu? Nespěchejte, tělo potřebuje čas

Zdroj: idnes.cz     10.07.2026 (04:00)     pro-zeny

Téma hubnutí po porodu se v ženském světě řeší neustále, ačkoli realita je jiná než na sociálních sítích. Období šestinedělí je pro tělo maraton, kojení si bere obrovské množství energie a shodit bříško po porodu vyžaduje čas. Pokud nechcete, aby vás potkala nebezpečná diastáza nebo vyčerpání, zapomeňte na drastický kalorický deficit.

Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou

Zdroj: idnes.cz     19.01.2024 (09:07)     pro-zeny

Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale také snižuje hladinu cholesterolu i krevního tlaku a zvyšuje psychickou odolnost. Prospívá také našim zubům a pleti.

Tělo unavené, srdce přetížené. Jak obezita ničí naše zdraví

Zdroj: idnes.cz     05.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Nadváha a obezita nejsou zdaleka jen otázkou estetiky. Nadbytečná kila znamenají zátěž pro srdce, která může vést k vážným onemocněním. Přemíra tuku poškozuje také cévy, ledviny a játra.

Šest důležitých pomocníků, které potřebujete pro dobré zdraví

Zdroj: idnes.cz     12.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Lidské tělo potřebuje tolik vitaminů, minerálů, stopových prvků a olejů, že není snadné ohlídat si jejich dostatečný přísun. Co takhle zjistit, zda vám něco nechybí, a jestli ano, tak to napravit?

Jarní detoxikace a zdraví. Na co si dát pozor

Zdroj: idnes.cz     30.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Internet je plný informací, že tělo potřebuje po zimě očistit od škodlivých látek, které se v něm v průběhu zimy nahromadily. Nechybí ani tipy na různé detoxikace. Co je na tom pravdy a na co si dát pozor?