Věřte sobě i v lepší zítřky. Prospějete tak i svému zdraví

Pak choi, asijská zelenina plná chuti a zdraví: Jak na pěstování a zpracování

Zdroj: dama.cz     12.09.2024 (00:32)     pro-zeny

Pokud jste ještě neochutnali čínské zelí, měli byste to urychleně napravit. Zaručeně si pochutnáte, a ještě prospějete svému zdraví. Tahle asijská zelenina se začíná prosazovat i u nás a vy si ji ...

Do bilancování se pusťte jen s dobrou náladou. A věřte v lepší zítřky

Zdroj: idnes.cz     06.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Tak už jsme ukrojili kousíček z porce 365 nových dnů roku 2026. Jak jste do něj vstoupili? Vtančili jste se sklenkou bublinek, nebo jste půlnoc prodřímali u televize? To vlastně ani není důležité, důležitější určitě je, jak se chystáte nový rok prožít.

Užijte si saunování na maximum. Stačí dodržovat několik zásad

Zdroj: idnes.cz     05.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Na teplé prosluněné dny si budeme muset ještě nějaký čas počkat. Co takhle se tedy zahřát v sauně? Nejenže prospějete svému zdraví, ale dostane se vám také příjemného relaxu, který je přímo návykový.

Berme ohled na přírodu. Proč vybírat bio kosmetiku

Zdroj: idnes.cz     02.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Při výběru kosmetiky věnujte pozornost jejímu složení stejně, jako když kupujete potraviny. Prospějete tak sobě i přírodě.

Jak překonat strach. Věřte sobě, druhým lidem i tomu, že to dobře dopadne

Zdroj: idnes.cz     09.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Je to ten největší paralyzér, který nás dokáže totálně znehybnit a připravit o veškerou energii. Pokud mu to ovšem dovolíme. Záleží na tom, máme-li dost kuráže pohlédnout svému strachu do očí a zjistit, co za ním skutečně stojí. Tak jako redaktorka Zdenka Sekretová, která absolvovala neobvyklou antistrachovou terapii.

Trpíte syndromem podvodníka? Není vždy důvod o sobě pochybovat, věřte si

Zdroj: idnes.cz     14.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Nejspíš to také znáte... Občas se necítíte ve své kůži a začnete o sobě a o svých schopnostech pochybovat. A to už je jen krůček k tomu, abyste začali sami sebe vidět „pokřivenou optikou“.

Pět chyb, kterými na toaletě škodíte svému zdraví. Možná je děláte i vy

Zdroj: idnes.cz     17.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Vyprazdňování patří mezi základní lidské potřeby, ale kvůli studu se o něm moc nemluví. Přitom průměrný člověk stráví na toaletě v průběhu života přibližně rok a půl. Jakých chyb se nejčastěji na záchodě dopouštíme, a tak nevědomky škodíme svému zdraví?

Lepší zdraví v novém roce. Osm návyků, které sníží vaši nemocnost

Zdroj: idnes.cz     08.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Kdo jiný se o vás dokáže lépe postarat než vy sami? Máme pro vás několik praktických tipů, jak začlenit zdravější návyky do běžného života. A udržet si tak lepší zdraví v novém roce.

Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví

Zdroj: idnes.cz     22.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Mikrobiom je nedílnou součástí našeho zdraví a obranyschopnosti. Nejčastěji se o něm sice mluví v souvislosti s našimi střevy, avšak stejnou důležitost pro zdraví mají i bakterie v našich ústech.

Držet hlavičku nestačí. Jak nosit miminko, abychom mu prospěli

Zdroj: idnes.cz     10.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Asi každý rodič, především ten, který má své první miminko, je zpočátku vyjukaný a tápe, jak přesně děťátko držet. Tradiční hlavní zásada, tedy držet hlavičku, pořád platí. Ovšem existují i další pravidla, která stojí za to dodržovat. Prospějete tím miminku, ale ve výsledku i sobě.