Zpátky do kondice. Buďte šik i při tréninku

Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů

Zdroj: idnes.cz     27.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?

Nastal čas odhazování tlustých bund. Dostaňte se do kondice s úsměvem

Zdroj: idnes.cz     27.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Zima končí a příroda se nadšeně chystá na příchod jara. Někteří z nás však rozpačitě postávají před zrcadlem a bilancují: stály všechny ty dobroty a lenošení za to? Je nejvyšší čas dostat se do kondice! Nepřepalte cíl a dejte na své pocity.

Móda ve znamení hygge. Je hřejivá, pohodlná, láká k zachumlání

Zdroj: idnes.cz     02.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Buďte trendy, buďte v pohodě. A jako bonus tak světu dokážete, že je vám dobře a teplo. Vyzkoušejte nosit hygge.

Na podzim pleť potřebuje péči. Pětice kroků, jak ji dostat do kondice

Zdroj: idnes.cz     11.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Je fajn, že jste si dosyta užila léto, ale sluneční paprsky, horko, vlhko, filtry z opalovacích krémů i nedostatečná hydratace si na konci prázdnin vyberou svoji daň v podobě suché, podrážděné a zašedlé pleti. Díky pěti snadným krokům a účinným přípravkům ji rychle dostanete opět do kondice.

Kila dolů a zpět do kondice. Napravte, co napáchala nucená karanténa

Zdroj: idnes.cz     12.05.2020 (00:13)     pro-zeny

Fyzická kondice v době nouzového stavu nejspíš u většiny z nás utrpěla. Najednou je možné, že se zadýcháme i do schodů, které jsme dřív vyběhli jako nic. A protože v jídle jsme neubrali, ale naopak ze stresu víc mlsali, můžeme mít i nějaké kilo navíc. Poradíme vám, jak se dostat zpět do formy.

Vsaďte na červenou a buďte vidět! V rudé rozzáříte ponurý podzim

Zdroj: idnes.cz     21.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Dost bylo černé a béžové! K podzimu lépe ladí zářivá barva zralých jeřabin. Vystupte z šedého davu a buďte nepřehlédnutelná. Pro červenou teď nastal ideální čas.

Pohodlně a vkusně ve svetru. Buďte za dámu

Zdroj: idnes.cz     14.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Nebojte se říkat Ne. Nutná asertivita chce jen trochu tréninku

Zdroj: idnes.cz     15.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Často říkáte: Ano, já to udělám. V duchu si ale myslíte: Nechce se mi do toho… Vyslovit odmítnutí je k zachování zdravého rozumu někdy více než nutné. A není to zase tak těžké, stačí k tomu jen trocha tréninku.

Hýčkejte své tělo, odmění se vám zdravou a krásnou pokožkou

Zdroj: idnes.cz     22.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Pokožka je nejlepším odrazem kondice našeho organismu, proto by péče o ni měla patřit k pravidelným kosmetickým rituálům.

Dobrá paměť v každém věku. Bez tréninku a správného paliva se neobejdete

Zdroj: idnes.cz     03.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Máte pocit, že čím jste starší, tím častěji zapomínáte? To je přirozený, nikoli však nevyhnutelný proces. Náš mozek se totiž chová jako sval – díky pravidelnému tréninku získá lepší kondici.