Špatně spíte? Zbavte se těchto chyb a budete se probouzet odpočatí

Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte

Zdroj: idnes.cz     23.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Stává se vám, že večer nemůžete usnout, stále se převalujete a po zazvonění budíku jen těžko vstáváte z postele? Nebo se budíte nad ránem a už nemůžete znovu zabrat? Probouzet se odpočatí přitom není nic složitého. Poradíme vám, jak na to.

Zbavte se problémů s řečí. Jak logopedie pro dospělé probíhá, kolik stojí a kdy jít na vyšetření?

Zdroj: dama.cz     16.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Koktáte, špatně vyslovujete Ř nebo se vám nedaří mluvit tak, aby vám ostatní rozuměli? Možná si řečový problém odnášíte už z dětství, nebo jste k němu přišli špatnou náhodou až teď. Zbavte se ostychu ...

Udržte si svého muže. Zbavte se těchto otravných vlastností

Zdroj: idnes.cz     03.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Strach z nevěry tu a tam přepadne každou ženu. Když totiž někoho milujete, bojíte se, že o něj přijdete… Pokud však nechcete drahou polovičku doslova vehnat do náruče jiné, musíte pro to něco udělat. V první řade se zbavte chování, které na nás muži absolutně nesnáší.

Jak zničit dokonalý vztah? Tímto chováním k tomu určitě dospějete

Zdroj: dama.cz     13.10.2020 (05:01)     pro-zeny

Mít skvělý vztah není úplnou samozřejmostí. A pokud ho máte, ještě to neznamená, že nemůže skončit. Obzvlášť pokud se budete dlouhodobě držet těchto zbytečných chyb.

Splachujete prstem a spíte s mazlíčky? Zbavte se hygienických zlozvyků

Zdroj: idnes.cz     31.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že čistota je půl zdraví. Některé vaše každodenní rituály vám ovšem můžou spíše uškodit. Pokud máte třeba mastné vlasy a drhnete je šamponem nadvakrát, docílíte toho, že se vám kštice vysuší a zmastí se ještě víc. A podobných přešlapů existuje spousta.

Málo pijete nebo spíte. Pět důvodů, proč máte pořád hlad

Zdroj: idnes.cz     28.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Chcete zhubnout, ale nejde vám to, protože máte pořád pocit prázdného žaludku? Zkontrolujte si svou životosprávu, možná děláte jednu z pěti nejčastějších chyb.

Zaskákejte si zase přes kaluže. S těmito kousky budete v suchu i šik

Zdroj: idnes.cz     02.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že není špatné počasí jen špatně zvolené oblečení. Pojměte deštivé dny jako příležitost obléknout se prakticky, a přitom stylově.

Probuďte vlasy ze zimního spánku. Bez těchto chyb bude vaše hříva zářit

Zdroj: idnes.cz     11.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Pořád se nemůžete vymanit ze spárů zimy? Stále ještě na sobě pociťujete její následky? Pokud jde o vlasy, znamená to, že mohou být přesušené, hrubé, bez lesku a pružnosti. Co s tím? Probuďte je a naučte se pečovat o ně bez začátečnických chyb. Poradíme vám, jak na to.

Na opalovačku i do vody. V těchto kouscích budete za hvězdu plovárny

Zdroj: idnes.cz     10.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Pro každou postavu existují vhodné plavky, které budou slušet a zvednou vám sebevědomí. Máme pár tipů na kousky, které sluší a ve kterých budete nepřehlédnutelná.

Někdo to rád horké, jiný s ledem. Tipy na drinky pro poslední noc roku

Zdroj: idnes.cz     29.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Ať už budete trávit konec roku v rodinném kruhu, s nejlepší kamarádkou nebo se svou láskou, určitě si budete chtít připít něčím výjimečným. Zkuste třeba některý z těchto rafinovaných drinků.