Zdroj vitaminů a bílkovin nejen na Velikonoce: Vejce jsou dokonalá potravina!

Vejce jsou dokonalá potravina. Víte, kolik jich vaše tělo skutečně potřebuje?

Zdroj: dama.cz     07.04.2026 (00:10)     pro-zeny

Věděli jste, že vejce obsahují všechny vitaminy kromě vitaminu C a jsou naprosto perfektním zdrojem kvalitních bílkovin? Jaké další zdraví prospěšné látky v nich jsou? Teď o Velikonocích se vám vajec ...

Vejce z koledy? Poradíme vám, co s nimi! 4 recepty od exotiky po klasiku

Zdroj: dama.cz     08.04.2026 (00:02)     pro-zeny

Velikonoce jsou definitivně za námi a v lednici se na vás nejspíš stále „směje“ slušná zásoba vykoledovaných vajec. I když je vajíčko natvrdo skvělým zdrojem bílkovin, po pár kouscích se solí a ...

Vejce mají špatnou pověst neoprávněně. Jak prospívají našemu zdraví?

Zdroj: idnes.cz     31.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Vejce jsou ceněna jako zdroj živin a nemusíme si je tedy dopřávat jen na Velikonoce. Dlouhou dobu měla špatnou pověst kvůli vysokému obsahu cholesterolu a zapomínalo se, že obsahují hlavně řadu zdraví prospěšných látek.

Chutný dar bohů i potravina vyvolávající fóbie. Pět zajímavostí o sýrech

Zdroj: idnes.cz     03.02.2024 (00:00)     pro-zeny

Asi jen málokdo si občas nepochutná na kvalitním sýru. Nejenže se jedná o zdravou potravinu plnou bílkovin a vitaminů, která rozhodně patří patří do zdravého a vyváženého jídelníčku, ale navíc úžasně chutná a spoustu pokrmů dokáže povznést o několik příček výš. Pojďme se na sýry podívat blíž.

Tajemná skotská vejce. Vyzkoušejte je o Velikonocích na grilu trochu jinak

Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Jsou sice složitější na přípravu, ale kdy jindy si dopřát delikátní skotská vejce v netradiční úpravě než na Velikonoce. V dnešním dílu grilovací akademie vám David Kubricht ukáže, jak si je připravit na grilu v barbecue úpravě s lehkým bramborovým salátem.

Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt

Zdroj: idnes.cz     31.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Mléčné produkty jako jogurt, tvaroh, kefír nebo cottage nejsou jen chutné, jsou také plné bílkovin, které zasytí a dodají tělu to, co potřebuje. Ať už si je dáte k snídani, do pomazánky nebo jen tak na lžičku, uděláte svému tělu radost. Přečtěte si, proč by neměly chybět ve vyváženém jídelníčku a nezapomeňte hlasovat v anketě na konci článku.

Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!

Zdroj: dama.cz     24.05.2022 (05:00)     pro-zeny

Červená čočka je úžasná. Nenadýmá, je skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny i vitaminů a připravená je během pár minut! Jaké jsou její další výhody a benefity?

Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu

Zdroj: idnes.cz     20.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Vejce jsou bohatým zdrojem vitaminů a minerálů i vynikajícím pomocníkem při hubnutí. Připravte si na začátku dne nadýchanou specialitku, která vám bude zaručeně chutnat.

Sýr Panýr – bohatý zdroj bílkovin nejen na gril

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:00)     pro-zeny

Léto konečně ukázalo svou přívětivou tvář. Přicházejí teplé večery, neodmyslitelně spjaté s grilováním a posezením venku. Přemýšlíte, co připravit rodině k večeři a nechcete stále jen maso na různé způsoby? Vyzkoušejte tradiční čerstvý sýr Panýr, který vaše blízké zasytí a bude jim chutnat.

Cukr, tuk, přídatné látky. Jen málokterý mléčný dezert je opravdu zdravý

Zdroj: idnes.cz     30.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Jsou plné zdraví prospěšných bílkovin, vápníku a vitaminů, tvrdí výrobci. A tak rodiče kupují smetanové a tvarohové krémy a snacky s pocitem, že budou školáci zdravím jen kypět. Jenže nic není tak jednoduché, jak to vypadá v reklamě. Spolu s bílkovinami děti svačí také přemíru cukru, tuku a přídatných látek.