Jak na psychickou pohodu: 11 tipů, které vás zaručeně uklidní

Otužování krotí stres a navozuje psychickou pohodu. Jak a proč s ním začít?

Zdroj: dama.cz     05.02.2025 (00:04)     pro-zeny

Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus. Zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít pozvolna, otužovat se vždy jen ...

Zopakujte si nejlepší čtveřici tipů, jak zpomalit stárnutí

Zdroj: idnes.cz     03.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Obelstít čas, ach, kdo by to nechtěl? Bohužel, zázračný elixír věčného mládí dosud objeven nebyl, něco se ale přece jen dělat dá. Máme pro vás čtveřici tipů, které není těžké dodržovat, ale které zaručeně pomohou zpomalit stárnutí vaši pokožky.

Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují

Zdroj: dama.cz     07.01.2024 (05:40)     pro-zeny

Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?

Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou

Zdroj: idnes.cz     03.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Vedra s teplotami nad 30 stupňů jsou pro lidský organismus velkou zátěží a mohou nás pořádně potrápit. Poradíme vám několik triků, jak se chovat, abyste je zvládli ve zdraví.

Darujte dárky, které voní. S těmito balíčky chybu neuděláte

Zdroj: idnes.cz     18.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Hledáte dárek pro své blízké, který udělá radost a doslova rozzáří oči? Sázkou na jistotu je voňavý kosmetický balíček. Ten zaručeně nikdy nezklame. Máme pro vás pár tipů.

Home office nám ničí zdraví. Na co si dát pozor?

Zdroj: idnes.cz     08.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Stále více lidí nechodí do zaměstnání. Pokud to jde, pracují kvůli koronavirové pandemii z domova. Ne každý to však umí. A to může znamenat problém pro fyzickou i psychickou pohodu.

Slunce k životu potřebujeme. Při opalování ovšem dodržujte pravidla

Zdroj: idnes.cz     20.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Sluneční světlo má prokazatelně pozitivní vliv na naši psychickou pohodu a je také zásadní pro tvorbu vitaminu D v našem těle. Je však opravdu zdravé? A víte, jak se správně chránit?

Jak být ještě šťastnější: 6 kroků k vnitřní pohodě

Zdroj: dama.cz     11.10.2024 (00:59)     pro-zeny

I když se Češi považují za poměrně šťastný národ, stále existuje mnoho způsobů, jak svou spokojenost a psychickou pohodu posílit. Průzkum realizovaný pro Lékárna.cz přináší několik zajímavých ...

Jak začít s otužováním a nepřehnat to

Zdroj: dama.cz     06.02.2021 (04:59)     pro-zeny

Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít ...

Bylinkářka radí: Únava a podrážděnost mohou souviset se střevní nerovnováhou

Zdroj: dama.cz     04.10.2025 (00:01)     pro-zeny

Naše střeva mají mnohem větší vliv na tělo, než si často připouštíme. Ovlivňují trávení, imunitu, energii i psychickou pohodu. Jakmile se jejich křehká rovnováha naruší, můžeme to pocítit nejen ...