Sedmkrát ano pro saunování: vyčistí tělo i mysl, posílí imunitu

Vítejte v saunovém světě. Čekejte krásnou pleť i silnou imunitu

Zdroj: idnes.cz     19.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Saunování je prastarý rituál, prospěšný prakticky pro celé tělo. Jeho zdravotní přínosy však směle konkurují těm krášlicím. Z pravidelného prohřívání očekávejte lepší imunitu a krásnou pleť.

Zimní rituály, které posílí tělo i mysl a podpoří vaši imunitu

Zdroj: idnes.cz     24.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Zima nemusí být obdobím útlumu. Když se naučíme vnímat signály vlastního těla, propojíme pohyb, vyváženou stravu, bylinky a chvíle opravdového odpočinku, může být chladné období překvapivě tím nejzdravějším v roce.

5 nejčastějších chyb při saunování. Děláte je také? Pozor, ať si neublížíte!

Zdroj: dama.cz     10.02.2022 (04:59)     pro-zeny

Sauna je v zimě skvělá. Posiluje imunitu, po návratu z celodenního výletu pomůže prohřát tělo či se zrelaxovat po náročném pracovním dni. Ať už míříte do sauny z jakýchkoliv důvodů a jakkoli často, ...

I ženy se na ceremoniálech chovají neslušně, tvrdí saunérka Eliška Blažková

Zdroj: idnes.cz     25.09.2020 (12:00)     pro-zeny

Že vás klasické saunování nudí? Zkuste saunové ceremoniály. O jejich blahodárných účincích nejen na imunitu těla dobře ví Eliška Blažková, dvojnásobná mistryně republiky v zážitkovém saunování a sdílela to s magazínem Víkend DNES.

Vyčistí pleť, posílí imunitu. Využijte nečekané benefity hroznového vína

Zdroj: idnes.cz     03.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Je sladké, výživné a nízkokalorické, skrývá toho v sobě ale ještě mnohem víc... Toto podzimní ovoce můžete využít i pro své zdraví a krásu. Vysajte z hroznového vína všechny jeho benefity.

Sedm nejlepších potravin, které posílí vaši imunitu

Zdroj: idnes.cz     26.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Všichni si přejeme být co nejméně nemocní. Jenže jak na to, když si počasí dělá, co chce. Jednou je tepleji, jindy zase fouká severák nebo prší. Tyto výkyvy teplot odnáší nejen naše psychika, ale i tělo. Co tedy zařadit do jídelníčku, abychom posílili imunitu a lépe tak odolali virům a bakteriím?

Vypoťte to. Blahodárná sauna má vliv na klouby i na náladu

Zdroj: idnes.cz     26.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Že pravidelné saunování podporuje imunitu, vědí i školáci. Sauny mají ale mnoho benefitů včetně krásné pleti a pohodové psychiky. Správný rituál spolu s pravidelnými návštěvami sauny se záhy projeví. Proč se vyplatí nosit do sauny klobouk? Proč saunování nespojovat s bazénem? A jakou kosmetiku si přibalit, aby byl efekt dokonalý?

Pro krásnou pleť, na chřipku a splín. Objevte kouzlo saunování

Zdroj: idnes.cz     06.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Podzim patří k době, kdy lidské tělo musí odolávat náporu bakterií a virů. Prevence je nejlepším způsobem, jak se udržet co nejdéle v dobré kondici. Zahrňte proto do svého života nejen dostatečný přísun ovoce a zeleniny, ale také blahodárné saunování.

Reishi: Houba nesmrtelnosti, která posílí imunitu, zklidní mysl a zpomalí stárnutí

Zdroj: dama.cz     25.01.2025 (00:01)     pro-zeny

Reishi je dřevokazná houba, která je sice nejedlá, zato skrývá spoustu benefitů pro lidské zdraví. Právě proto je v tradiční čínské medicíně využívána už po staletí. Její účinky na sobě můžete ...

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (20:00)     pro-zeny

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).