Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie

Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků

Zdroj: dama.cz     12.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.

Pět sportů, které jsou v létě nejlepší na hubnutí a formování postavy

Zdroj: idnes.cz     14.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Během léta můžete dělat mnoho sportovních aktivit, u kterých spálíte nejen spoustu kalorií, ale zároveň jsou i zábavné. Při kterých se nejlépe hubne a které pomohou se zpevněním i vytvarováním vaší postavy?

Holky, pojďte na kolo. Cyklistika umí kouzlit a prospěje tělu i duši

Zdroj: idnes.cz     18.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Jízda na kole je pro ženy skvělým způsobem, jak podpořit snahu o formování postavy, psychický relax a efektivní spalování kalorií. Je to prostě fajn.

Zhubněte díky čaji. Dobře chutná, zahřeje a nemá žádné kalorie

Zdroj: idnes.cz     16.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Tyto čajové nápoje zaženou hlad a zrychlí metabolismus. Hubnutí s nimi je jednoduché a navíc moc příjemné.

Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky

Zdroj: idnes.cz     03.08.2021 (00:00)     pro-zeny

Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.

7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří

Zdroj: dama.cz     01.10.2024 (00:55)     pro-zeny

Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!

Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad

Zdroj: idnes.cz     25.05.2024 (00:00)     pro-zeny

Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.

Doba večeře ovlivňuje to, zda budeme hubnout, či tloustnout. Kdy je ideální?

Zdroj: dama.cz     08.09.2020 (05:00)     pro-zeny

Většina lidí se domnívá, že kalorie jsou prostě kalorie a je jedno, kdy je přijmete. Stejně je třeba je spálit, nebo se uloží ve formě nenáviděného tuku někde na těle. Ale nemusí to být tak ...

Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu

Zdroj: idnes.cz     04.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Ač mnoho žen vnímá své křivky spíše jako nedostatek, ani majitelky typicky chlapecké postavy nebývají se svým tělem spokojené. Oblé tvary lze získat pomocí speciálního prádla i různých cviků, ale nejlepší službu udělají následující módní triky.

Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl

Zdroj: idnes.cz     28.08.2025 (04:00)     pro-zeny

Trávíte většinu dne u počítače? Bolí vás záda a tuhne vám šíje? Zkuste několik jógových cviků, které zvládnete během pár minut přímo u pracovního stolu v běžném office oblečení.