Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály

Neklid a únava bez příčiny? Možná vám chybí tyto důležité minerály

Zdroj: idnes.cz     31.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Vnitřní napětí, podrážděnost nebo úzkost nemusí mít vždy jen psychickou příčinu. Někdy jen tělu chybí důležité minerály a stopové prvky. Jak poznat, které to jsou, a jak je doplnit?

S hroznovým vínem zhubnete. Lahodné kuličky vás zbaví chuti na sladké

Zdroj: idnes.cz     09.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Je považováno za superpotravinu. Jeho slaďoučké plody, které se rozplývají na jazyku, vás zasytí, když máte chutě, a dodají vašemu tělu vitaminy a minerály. Co si přát víc?

Tělo potřebuje pro správné fungování vitaminy i minerály. Jak je doplnit

Zdroj: idnes.cz     23.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Chladné období roku jde ruku v ruce s nachlazením, chřipkami a dalšími respiračními onemocněními, proto je nyní třeba víc než jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny důležité vitaminy a minerály. Víte, které to jsou?

Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete

Zdroj: idnes.cz     23.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí naší výživy. Přestože nemají žádnou energetickou hodnotu a jejich doporučené denní dávky jsou velmi malé, pro náš organismus jsou zcela nezbytné.

Ředkvičky 5x jinak: Zkuste je na asijský způsob nebo do křupava pečené!

Zdroj: dama.cz     20.05.2022 (05:00)     pro-zeny

Odstartovala sezóna oblíbených ředkviček. Jejich lehce štiplavá chuť přidá jídlu zajímavou hořkost, a navíc dodáte tělu potřebné vitaminy i minerály, které v sobě tato svěží zelenina ukrývá. ...

Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny

Zdroj: idnes.cz     02.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Vypadají jako běžné suroviny, ale nutričně patří k tomu nejlepšímu, co si můžete dopřát. Superpotraviny dodají tělu důležité vitaminy, minerály, vlákninu i zdravé tuky a pomáhají podpořit imunitu, trávení i energii – stačí je jen pravidelně a chytře zařadit do jídelníčku.

Hlíva jako elixír zdraví. Hlídá cholesterol a posiluje imunitu

Zdroj: idnes.cz     07.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Je k dostání po celý rok, výborně chutná a tělu dodává přesně to, co potřebuje. Hlíva ústřičná obsahuje cenné vitaminy, minerály i vlákninu a prospívá imunitě, trávení, cévám i pokožce. Skvělá volba pro každého, kdo chce jíst chutně a zároveň myslet na své zdraví.

Ulevte svému tělu detoxem. Jděte na něj ale správně a vyhněte se extrémům

Zdroj: idnes.cz     11.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Kolem detoxu panuje spousta mýtů, když ho ale pojmete rozumně, rozhodně svému tělu ulevíte. Zeptali jsme se fitness trenérky Jaroslavy Rokosové, jak se vyhnout extrémům a prospět organismu.

Vitaminy pro krásu: Co dodat tělu po čtyřicítce?

Zdroj: dama.cz     28.02.2025 (00:01)     pro-zeny

V mládí nás přirozená krása nestojí prakticky nic, avšak jak přibývají léta, musíme se obvykle trochu snažit. Pomoci nám mohou vitaminy, a to nejenom ty, které se ukrývají v tabletkách. Řadu těch, ...

Co víte o vitaminech? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček s hořčíkem

Zdroj: idnes.cz     21.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Vitaminy a doplňky stravy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, které tělo potřebuje a jak je doplnit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.