Nadávání jako lék? Pomáhá od stresu i bolesti, ale může i ubližovat

Aromaterapie pomáhá. Která vůně vyřeší bolest hlavy a chvíle stresu?

Zdroj: idnes.cz     02.10.2026 (00:00)     pro-zeny

Levandule pomáhá se spánkem, máta s bolestí hlavy a eukalyptus při rýmě. Aromaterapie ukazuje, jak jednotlivé vůně využít pro psychickou nebo tělesnou pohodu. Používáte doma spásné olejíčky?

Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů

Zdroj: idnes.cz     20.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů. Správné dýchání vás může vysvobodit.

Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky

Zdroj: idnes.cz     08.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Bolesti zad a ztuhlá bedra trápí mnoho lidí, zejména při dlouhém sezení nebo cestování. Pravidelné rozhýbání a protažení této oblasti pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení svalů a snížit riziko bolesti. Přinášíme čtyři jednoduché cviky specialisty na bolesti zad Tomáše Firsta z Centra cvičení pro zdraví, které můžete provádět doma i na cestách.

Objímání jako lék. Sedm benefitů pro srdce, imunitu, spánek i psychiku

Zdroj: idnes.cz     16.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Méně stresu, bolesti, ale i silnější imunitní systém nebo zdravější srdce. K tomu všemu může přispět objímání. Nejde jen o projev náklonnosti – fyzický dotek má zdravotní benefity, které potvrzuje řada výzkumů. Proč věda bere objímání vážně a co si z toho můžeme odnést?

Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu

Zdroj: idnes.cz     04.05.2024 (00:00)     pro-zeny

Akupunktura je nejdéle známou léčebnou metodou na světě, která navíc v celé historii medicíny nebyla nikdy přerušena. Dokáže pomoci s mnoha zdravotními potížemi. Uleví třeba při bolesti zad i hlavy, alergie, ale dokáže zmírnit také stres či únavu.

Veronika Arichteva promluvila o velké bolesti. Loni se smutně rozloučila s milovaným tatínkem

Zdroj: kafe.cz     29.04.2026 (17:42)     pro-zeny

Jak se loučíte s tím, koho milujete? Veronika Arichteva otevřeně popsala poslední chvíle s umírajícím otcem na JIP. Stalo se to ve stejném roce, kdy přišla o druhé dítě. Sdílení bolesti jí pomáhá a není v tom určitě sama.

Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu

Zdroj: idnes.cz     17.11.2024 (00:00)     pro-zeny

O stresu platí, že je nedílnou součástí života, a pokud ho není moc, může být užitečný. Je proto dobré vědět, kdy ho využít, a kdy naopak proti němu zabojovat. Použít přitom lze celou řadu technik i pomocníků.

Tvaroh jako superpotravina pro zdraví. Pomáhá pleti, kloubům i při hubnutí

Zdroj: idnes.cz     23.09.2024 (00:00)     pro-zeny

Je mimořádně všestranný, a to jak v kuchyni, tak při léčbě nejrůznějších neduhů. Pomůže ke štíhlému tělu i krásné pleti, při spáleninách i při bolesti kloubů.

Ajurvéda pro lepší den: 7 tipů od svítání až do noci

Zdroj: idnes.cz     21.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Prožijte svých 24 hodin v pohodě a beze strachu, fyzické bolesti či stresu. Tady je pár věcí, které vás pozitivně nastartují.

Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky

Zdroj: idnes.cz     23.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.