Zastavte se, dýchejte, tančete. Sedm metod, jak se vypořádat se stresem

Najít klid vám pomohou šamanské techniky. Zastavte, vnímejte, dýchejte

Zdroj: idnes.cz     15.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Lidé dnes stále častěji hledají způsoby, jak najít klid a rovnováhu. Metody vycházející z tradičních rituálů původních kultur nejsou jen o tajemných ceremoniích, ale mohou se stát součástí vaší každodenní rutiny, která vám přinese uvolnění.

Jen odpočívat nestačí. Desatero rad, jak se vypořádat se stresem

Zdroj: idnes.cz     21.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Jedno z nejpoužívanějších slov v 21. století je stres. Pro naše zdraví a psychiku představuje strašáka, který nás může dohnat i ke kolapsu. Jak si s ním poradit?

Jak se vypořádat s podzimní únavou? Nejdůležitější je zpomalit

Zdroj: idnes.cz     21.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Hodně se mluví o té jarní, ale člověk 21. století bývá vyčerpanější před zimou. Je to také tím, že neumí zpomalit. Přišla na vás podzimní únava? Zastavte se a vnímejte ji.

Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem

Zdroj: idnes.cz     22.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte nic? Poradíme vám, jak ulevit vnitřnímu napětí a dostat se zase do pohody.

Bez pohodlí, na které jsme si zvykli, chvíli vydržíme, říká Chantal Poullain

Zdroj: idnes.cz     07.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Herečka, malířka a zpěvačka strhne každého svým nezdolným optimismem, takže se s ní i vážná témata dají probírat s nadhledem. Je zakladatelkou Nadace Archa Chantal, která pomáhá dětem vypořádat se se stresem nejen v nemocnicích, ale třeba i v rodině. Má Chantal Poullain návod, jak udělat život hezčí sobě i svým blízkým?

Trojice nejúspěšnějších seberozvojových metod. Rozhýbou i váš život?

Zdroj: idnes.cz     03.02.2022 (16:00)     pro-zeny

„Zasejte skutek a sklidíte návyk, zasejte návyk a sklidíte povahu, zasejte povahu a sklidíte osud,“ prohlásil anglický romanopisec William Makepeace Thackeray. Tak nějak by se dala shrnout trojice populárních seberozvojových metod, které aktuálně hýbou životy tisíců lidí. Třeba pohnou i tím vaším!

Rady, jak se nezbláznit a naopak sršet elánem. Spěte, jezte, tančete

Zdroj: idnes.cz     10.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Jak zvládnout náročné období a stres? Jak zůstat v klidu a nezačít šílet? Stačí se zamyslet nad našimi zajetými rituály a společností často nesmyslně nastolenými postupy. Pár jsme jich vybrali a je na vás označit si ty, které se týkají právě vás.

Dýchejte, nekřičte aneb Jak se vyrovnat s vysvědčením?

Zdroj: dama.cz     24.06.2025 (09:33)     pro-zeny

Už brzy přinesou děti domů vysvědčení. Víte, jaké bude? Pokud ano, je to tak správně. Pokud ne a mělo-li by vás zklamat, zaměřte se příští rok na prospěch dítěte dříve a pomozte mu dosáhnout lepších ...

4 triky, jak mít cukr v krvi pod kontrolou: Klidně dýchejte, skákejte a dejte si vanu

Zdroj: dama.cz     06.06.2021 (05:00)     pro-zeny

Vyvážená hladina cukru v krvi způsobí, že se budete cítit plní energie a váš klid nic nerozhází. Máme pro vás 4 snadné způsoby, které vám s tím pomůžou. Vyplatí se to, protože dlouhodobě vyšší krevní ...

Najděte hráz, tančete pánví. Muži radí, jak je přivést na vrchol blaha

Zdroj: idnes.cz     11.10.2023 (20:00)     pro-zeny

Obecné rady a postupy, jak v posteli uspokojit chlapa, jsme každá četla jistě už mnohokrát. Nyní se na toto téma podíváme ještě více zblízka a bez obalu. Zeptali jsme se mužů, kteří se nebojí mluvit o sexu: Co vám dělá v intimních hrátkách opravdu dobře?