Teplota těla jako ukazatel zdraví. Kdy byste měli zbystřit?

Tepová frekvence jako zrcadlo zdraví. Kdy byste měli zbystřit?

Zdroj: idnes.cz     02.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Tepová frekvence je klíčovým ukazatelem toho, jak naše srdce a celé tělo fungují. Jakékoliv odchylky od běžného rytmu mohou předpovídat skryté zdravotní potíže. Na co si dát pozor?

Co prozradí rty o vašem zdraví? Signály, které byste neměli přehlížet

Zdroj: idnes.cz     26.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Rty si většinou spojujeme s krásou a péčí o vzhled. Ve skutečnosti ovšem dokážou upozornit i na to, co se děje uvnitř těla. Poradíme vám, na které příznaky byste si měli dát pozor.

Aby vám únava neničila život. Kdy byste měli zpozornět

Zdroj: idnes.cz     09.01.2025 (00:00)     pro-zeny

I když je únava přirozená reakce organismu na fyzickou nebo psychickou zátěž, měli bychom ji vnímat jako jakýsi varovný signál těla, že potřebuje péči a regeneraci. Na co si dát pozor a jak únavě předcházet?

Tři tajné zdroje síly. Najděte bod bystré mysli i dlouhověkosti

Zdroj: idnes.cz     29.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Život není peříčko. Chcete-li žít dlouho, zbystřit pozornost a odolávat stresu i trávicím obtížím, měli byste na těle objevit tyto tři zásadní akupunkturní body. A naučit se je používat.

Chyby při braní léků, které mohou ohrozit zdraví. Pozor na džus i dobu užití

Zdroj: idnes.cz     19.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Abychom měli z léků co největší užitek, je důležité užívat je správně. Lidé se však často dopouštějí chyb, které mohou účinnost léčby snížit, nebo je dokonce ohrozit na zdraví. Na co byste si měli dát pozor?

Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?

Zdroj: idnes.cz     15.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Tuk je součástí každé postavy. A místo, kde se vám nejvíce ukládá, vypoví leccos o vašem zdraví. Nevěříte? Prozradíme vám, na které partie byste si měli dát ten největší pozor a jak se nadbytečného tuku zbavit.

Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte

Zdroj: idnes.cz     08.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých byste se měli držet

Březová voda má úžasné účinky: Jak může bříza pomoci vaší pleti, vlasům i zdraví?

Zdroj: dama.cz     13.03.2024 (13:20)     pro-zeny

Také si s příchodem jara ráda dopřejete detox, který očistí vaše tělo a prospěje vaší kráse? Pak byste rozhodně měli dát šanci březové vodě, jež má blahodárný vliv nejen na zdraví, ale i na pleť či ...

Pak choi, asijská zelenina plná chuti a zdraví: Jak na pěstování a zpracování

Zdroj: dama.cz     12.09.2024 (00:32)     pro-zeny

Pokud jste ještě neochutnali čínské zelí, měli byste to urychleně napravit. Zaručeně si pochutnáte, a ještě prospějete svému zdraví. Tahle asijská zelenina se začíná prosazovat i u nás a vy si ji ...

Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?

Zdroj: idnes.cz     23.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Čísla 15, 26, 30 nebo třeba 10 tisíc mají podle odborníků vliv na naše zdraví. Vyzkoušejte sedm doporučení, které jsou zárukou zdravě prožitého dne. Začít můžete třeba tím, že ujdete každý den potřebný počet kroků.