Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá

Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá! Jak na to?

Zdroj: blesk.cz     06.12.2023 (15:37)     bulvar

Je rozpustný v tucích, potřebný k zachování dobrého zdraví a v těle plní několik důležitých funkcí. Vitamin D pomáhá vstřebávat vápník, hořčík, fosforečnany ve střevech a zajišťuje správné fungování imunitního systému tím, že bojuje proti bakteriím a virům.

Češi mají málo slunečního vitaminu! Nejhůř jsou na tom teenageři

Zdroj: ahaonline.cz     08.05.2026 (05:08)     bulvar

Cítíte se po zimě bez energie, pod psa a každý bacil si vás najde? Viníkem nemusí být jen proměnlivé počasí, ale prázdné zásobárny vitaminu D. Podle nejnovějších dat laboratoří Synlab jsme právě nyní na samotném dně.

Vypěstujte si nálož vitamínů doma za oknem: Jak na klíčky a které chyby nedělat?

Zdroj: blesk.cz     16.01.2024 (13:34)     bulvar

Dopřát si čerstvou zeleninu může být v zimě docela drahé. A navíc zelenina kupovaná v zimě mnohdy nemá ani tu správnou chuť. Přitom si čerstvou a chutnou zeleninu v podobě klíčků můžete vypěstovat i ve sklenici.

Vypěstujte si nálož vitamínů za oknem: Zdraví z klíčků! Jak na to a které vybrat?

Zdroj: blesk.cz     16.01.2024 (13:06)     bulvar

Dopřát si čerstvou zeleninu může být v zimě docela drahé. A navíc zelenina kupovaná v zimě mnohdy nemá ani tu správnou chuť. Přitom si čerstvou a chutnou zeleninu v podobě klíčků můžete vypěstovat i ve sklenici.

»Céčko« si tělo neumí vytvořit: Víte, kde je důležitého vitaminu nejvíce?

Zdroj: blesk.cz     04.04.2022 (09:11)     bulvar

 Dnešní den patří nejznámějšímu vitaminu, který podporuje správné fungování imunity, tvorbu kolagenu a je významným antioxidantem – vitaminu C! Víte, že hrstí černého rybízu splníte denní dávku »céčka«? A nevadí, pokud není čerstvý, klidně si ho můžete vyndat z mrazáku...

Nedostatek vitaminu D může zhoršit průběh covidu i chřipek: Způsobit může i další nemoci

Zdroj: blesk.cz     24.11.2022 (05:30)     bulvar

Lidem s nedostatkem vitaminu D hrozí, že snadněji chytí covid-19 nebo další respirační nemoci. Na tuto skutečnost upozorňují rozsáhlé vědecké studie z Číny, Itálie nebo Polska. Z výzkumů dále vyplývá, že pacienti s deficitem vitaminu D nemoci hůře prožívají. Jak říká MUDr. Eliška Sovová ze své zkušenosti, lidé, kteří měli málo vitamínu D, umírali na covid častěji. Zároveň řekla, jaké nemoci hrozí lidem, pokud mají nedostatek vitaminu D a jakých potravin lze vitamin D čerpat. Pozor ale na předávkování!

Cena plynu pro domácnosti klesá. Firmy nabízejí nové tarify

Zdroj: ahaonline.cz     10.02.2023 (05:00)     bulvar

Dodavatelé energií zase bojují o zákazníky. Ti díky tomu můžou ušetřit. Zvláště u plynu cena klesá a už se nabízí dokonce za výrazně nižší cenu, než je ta státem zastropovaná.

Cena plynu pro Evropu výrazně klesá. Zásobníky se plní, optimismu nahráli meteorologové

Zdroj: blesk.cz     14.10.2022 (20:48)     bulvar

Velkoobchodní cena plynu pro evropský trh dnes výrazně klesla. Rostoucí zásoby suroviny totiž zvyšují naděje, že Evropa se tuto zimu dokáže vyrovnat s omezením dodávek z Ruska. Klíčový termínový kontrakt na plyn s dodáním v listopadu ve virtuálním obchodním uzlu Title Transfer Facility (TTF) v Nizozemsku dnes zlevnil o téměř osm procent a uzavřel na 141,75 eura (zhruba 3500 Kč) za megawatthodinu (MWh). Během dne cena kontraktu poprvé od června sestoupila pod hranici 140 eur za MWh. Zůstává však výrazně vyšší než před rokem, kdy se pohybovala v blízkosti 40 eur za MWh.

Na světě je 1,1 miliardy kuřáků, obliba tabáku ale výrazně klesá

Zdroj: ceskenoviny.cz     28.05.2021 (02:13)     bulvar

Londýn - Na světě je rekordní počet kuřáků cigaret, asi 1,1 miliardy, obliba tabáku ale stále klesá. Od roku 1990 se podíl kuřáků v populaci snížil asi o třetinu. Vyplývá to z nové...

Jak správně zmrazit houby a zeleninu, aby zůstaly chutné a plné vitamínů

Zdroj: blesk.cz     30.09.2025 (08:00)     bulvar

Sezóna čerstvé kořenové zeleniny, kukuřice, pórku, květáku, brokolice, růžičkové kapusty a další je v plném proudu, z lesa nosíme košíky hub. Lednice i spíž překypují zásobami. Už za pár týdnů ale budeme zase odkázáni na předraženou zahraniční zeleninu z obchodu. Pokud si ovšem zavčas neuděláme vlastní zásoby. Tím nejlepším způsobem je právě mražení. Při správném postupu si totiž zelenina zachová nejen svou chuť, ale i většinu vitamínů a nutričně cenných látek. Při správném postupu si totiž zelenina zachová nejen svou chuť, ale i většinu vitaminů a nutričně cenných látek. A navíc je ihned připravena k použití v kuchyni.Více na http://recepty.blesk.cz/clanek/vareni/2966/6-tipu-jak-spravne-mrazit-zeleninu-aby-si-zachovala-vitaminy-i-chut.html?utm_source=recepty.blesk.cz&utm_medium=copy