Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!

Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Zdroj: blesk.cz     01.02.2021 (12:09)     bulvar

Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším účinkem diety. A jak vypadá ukázkový jídelníček na jeden den? Budete překvapeni, obsahuje pouze dvě velká jídla...

Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!

Zdroj: blesk.cz     18.01.2021 (10:02)     bulvar

Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování používá ke zlepšení svého zdraví, úbytku hmotnosti nebo si jím jen zjednodušuje svůj životní styl.

Přerušovaný půst? Ano, ale možná umřete

Zdroj: ahaonline.cz     27.11.2022 (12:00)     bulvar

Sotva jsme si zvykli na tzv. přerušovaný půst a dostavily se první úspěchy v podobě shozených kil, přišlo z Ameriky varování… Např. stravovací režim 16/8 může údajně znamenat riziko předčasného úmrtí. Vědci tak nabádají – jezte pravidelně, bez vynechávání.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Blížíme se do finále! Jídelníček na 27. den!

Zdroj: blesk.cz     14.02.2026 (05:00)     bulvar

Třetí kolekcí receptů pokračuje třicetidenní dietní program výživového gurua Petra Havlíčka. Jeho přáním je, aby každému, kdo chce nejen zhubnout, ale i žít zdravěji, pomohl nový stravovací a životní styl nastartovat! Tady je jídelníček na 27. den.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na předposlední den!

Zdroj: blesk.cz     16.02.2026 (05:00)     bulvar

Třetí kolekcí receptů pokračuje třicetidenní dietní program výživového gurua Petra Havlíčka. Jeho přáním je, aby každému, kdo chce nejen zhubnout, ale i žít zdravěji, pomohl nový stravovací a životní styl nastartovat! Dnes nabízíme jídelníček na předposlední den.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 4. den!

Zdroj: blesk.cz     22.01.2026 (05:00)     bulvar

Shodit nějaké to kilo. Cítit se mnohem lépe než dřív. Začít jíst mnohem zdravěji, přesto chutně. Hubnout ne drasticky, ale s pocitem nasycenosti. A ve finále se dožít vyššího věku. Přesně to nabízí nový dietní program výživového guru Petra Havlíčka. Přinášíme čtvrtý jídelníček.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 25. den

Zdroj: blesk.cz     08.02.2024 (05:00)     bulvar

Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka jde proti „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících omezeních ve stravě. Výživový poradce číslo 1 zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a šel naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací styl se vrátil ke kořenům. Tady je seznam surovin a jídelníček na 25. den.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 26. den

Zdroj: blesk.cz     09.02.2024 (05:00)     bulvar

Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka  jde proti „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících omezeních ve stravě. Výživový poradce číslo 1 zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a šel naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací styl se vrátil ke kořenům. Tady je seznam surovin a jídelníček na 26. den.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 27. den

Zdroj: blesk.cz     10.02.2024 (05:00)     bulvar

Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka jde proti „zaručenému“ trendu současných diet, které  v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících omezeních ve stravě. Výživový poradce číslo 1 zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a šel naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací styl se vrátil ke kořenům. Tady je seznam surovin a jídelníček na 27. den.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 28. den

Zdroj: blesk.cz     11.02.2024 (05:00)     bulvar

Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka jde proti „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících omezeních ve stravě. Výživový poradce číslo 1 zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a šel naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací styl se vrátil ke kořenům. Tady je seznam surovin a jídelníček na 28. den.