Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně
Zdroj:
zive.cz
05.08.2025 (07:45)
it, počítače
Magická hranice 10 000 kroků je mýtus, klíčová je meta 7000 • Denní chůze 7000 kroků významně snižuje riziko úmrtí a chorob • Další kroky nad tuto hranici přinášejí již jen menší zdravotní benefity celý článek
Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně
Zdroj:
zive.cz
16.08.2025 (07:45)
it-pocitace
Dosažení mety 10 000 kroků denně je pro někoho maličkost, ale pro jiné strašák • Jsou všichni, kdo tuhle vzdálenost neujdou odsouzeni k devastaci zdraví? • Vědci dokazují, že ke zlepšení zdravotního stavu stačí o poznání méně
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět
Zdroj:
zive.cz
11.08.2023 (07:45)
it-pocitace
Kolik kroků denně by měl člověk ujít, aby to mělo pozitivní dopad na jeho zdravotní stav? Odpovědi na tuto otázku se značně liší – některé studie uvádějí jako smysluplnou hodnotu sedm tisíc kroků, často lze narazit na doporučení ujít denně nejméně deset tisíc kroků. Výsledky posledního výzkumu ...
Pokud denně ujdete alespoň sedm tisíc kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí o 50 až 70 %
Zdroj:
zive.cz
24.09.2021 (15:55)
it-pocitace
Souvislost mezi pohybovými aktivitami a zdravotním stavem prokázalo v minulosti hned několik studií. Zatím poslední z nich, publikovaná počátkem září v odborném časopise JAMA Network Open, se zabývala otázkou, jaký vliv má nachození určitého počtu kroků denně na předčasné úmrtí. Otázku, kolik ...
Ke snížení krevního tlaku může stačit pět minut cvičení denně
Zdroj:
zive.cz
08.11.2024 (17:45)
it-pocitace
Krevní tlak je pojem, který slýcháme v ordinaci lékaře často, ale co přesně znamená a jak jej můžeme udržet na zdravé úrovni? Vědci nedávno zjistili, že ke zlepšení krevního tlaku nejsou nutné hodiny intenzivního cvičení denně . Stačí věnovat pár minut aktivitě, která zvýší srdeční tep – a ...
Nemusíte chodit na poštu. Poradíme, jak poslat pohlednici, dopis, ale i balík přes internet
Zdroj:
zive.cz
25.08.2020 (16:45)
it-pocitace
Ačkoli nakupování přes internet se pomalu, ale jistě stává nepsaným standardem, stále existuje mnoho služeb, kvůli kterým je nutné někam chodit. V případě poštovních zásilek to však není nezbytné – stačí využít ty správné weby a můžete posílat poštu z domova. Ať už jde o dopis nebo i o balík. Jak ...
Celodenní sezení zvyšuje riziko předčasného úmrtí o 30 %. Cvičení bohužel nepomáhá
Zdroj:
zive.cz
08.03.2024 (07:45)
it-pocitace
O rizicích sedavého zaměstnání byly popsány už tisíce stránek. Vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu nyní naznačují, že vyhýbání se dlouhodobému sezení může být tajemstvím delšího života. Jejich výzkum ukázal, že u starších žen, které denně proseděly 11,7 a více hodin, stouplo riziko úmrtí o ...
Doporučení pít dva litry vody denně není vědecky podložené. Některým lidem stačí méně
Zdroj:
zive.cz
28.11.2022 (19:45)
it-pocitace
Doporučení vypít denně osm sklenic, respektive dva litry vody, je podle vědců pro většinu lidí pravděpodobně přehnané. Ačkoli je tento údaj všeobecně přijímaný a často se objevuje ve zdravotnických doporučeních, aktuální vědecká studie, publikovaná v odborném časopise Science, tvrdí, že mnoha lidem ...
Pití kávy prodlužuje život. Anebo také ne – záleží, jak interpretujeme čínskou studii, která to tvrdí
Zdroj:
zive.cz
31.05.2022 (15:45)
it-pocitace
Zdá se, že lidé, kteří pijí kávu – ať už s cukrem, nebo bez něj – mají nižší riziko předčasného úmrtí. Čínští vědci zjistili, že lidé, kteří denně konzumovali přiměřené množství kávy, měli po dobu sedmi let nižší riziko úmrtí než ti, jež kávu nekonzumovali. Odborníci však takřka jedním dechem ...
Copilot už může na Androidu nahradit Gemini i Google Asistenta. Stačí jen několik jednoduchých kroků
Zdroj:
zive.cz
01.03.2024 (08:15)
it-pocitace
Google Asistent neumí česky, Gemini jen tak napůl • Nastavte si jako hlavního „asistenta“ Microsoft Copilot • Stačí vám k tomu jen těchto několik jednoduchých kroků
Malware BlackLotus se umí před antivirem schovat do UEFI. Vývojáři ho prodávají za 125 tisíc korun
Zdroj:
zive.cz
20.10.2022 (16:45)
it-pocitace
K tomu, aby někdo vypustil do světa škodlivou aplikaci, už dávno není nutné být zkušeným programátorem. Stačí navštívit hackerská fóra, kde jsou nabízeny různé typy hrozeb za úplatu. Jednou z aktuálních novinek je malware BlackLotus, jehož hlavní devizou je schopnost schovat se do UEFI – ...
Za týden přibylo deset podezření na úmrtí po očkování
Kapacita očkování má po Velikonocích dosáhnout sto tisíc denně
NMS: Češi tráví u mobilu tři hodiny a deset minut denně, o hodinu víc než chtějí
Prymula: Dalších kroků proti šíření covidu-19 už není mnoho
Pravidla pro předčasný důchod i valorizace se mění, začíná platit novela
[aktualita] Audiochatový Clubhouse zahájil ostrý provoz a otevřel se všem, už není na pozvánky
Pro zdravý mozek možná není nutné spát osm hodin denně. Korelace nemusí znamenat kauzalitu
Slovensko hlásí nejvíce úmrtí turistů v horských oblastech za deset let
Aukce 5G nic dobrého nepřinesla, potvrdil Nejvyšší kontrolní úřad
Lék molnupiravir není proti covidu tak účinný, jak se očekávalo. Rizika snižuje jen o 30 %
Provoz očkovacích center stojí desítky tisíc Kč denně
Krátká a intenzivní aktivita může podle nové studie snížit riziko náhlého úmrtí
Na koupališti budou nutné roušky, ve vodě a na lehátku ale ne
V Německu opět klesl nárůst počtu případů covidu i úmrtí nakažených
Umělá inteligence dokáže z CT plic předpovědět riziko úmrtí pacientů na rakovinu a srdeční choroby
[aktualita] Covidovou aplikači Tečka si stáhl milion lidí, denně jí otevře 250 tisíc z nich
USA oznámily 1568 nových úmrtí pacientů s covidem-19
V Německu přibylo 9113 nově nakažených koronavirem a 508 úmrtí
Za první pololetí začala policie vyšetřovat 66 vražd, meziročně o deset méně
Česko má v roce 2020 rekordní počet úmrtí, ukázala nová data. Kvůli covidu
Odkaz Jana Masaryka vybízí k bdělosti, řekl u příležitosti jeho úmrtí Lipavský
Ve Windows 10 se může poškodit souborový systém otevřením složky. Microsoft slíbil záplatu
Solidní notebook do osmi tisíc. HP 250 G10 má deset jader a vydrží osm hodin
Saúdská Arábie a další členové OPEC+ oznámili dobrovolné snížení těžby
Koronavirus podle italského doktora ztrácí sílu a je méně smrtící
Při upgradu ušetříte: chystané desktopové Ryzeny 4000 by měly být kompatibilní se současnými deskami
Válek: Lékařských pohotovostí mohlo být méně, stačí u větších nemocnic
Chatbot Google Bard s novou AI Gemini Pro konečně v Česku. Slibuje mnohem vyšší inteligenci
Případů koronaviru v ČR od rána přibylo 31 na 8065, úmrtí je 271
4K monitor s vysokou frekvencí poprvé za méně než 13 tisíc. Gigabyte M28U má i dobrou výbavu
V Číně klesly ceny procesorů AMD Ryzen 7000 až o třetinu. U nás už o 10 %
Češi na sociálních sítích tráví průměrně 143 minut denně, o minutu míň než loni
